彈力帶

小心別亂做! 3個伏地挺身常見錯誤!

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#伏地挺身 #核心 #啞鈴 #彈力帶
女子漾/編輯譚麗敏 2024.04.10 0
輕鬆擺脫蝴蝶袖與肥後背!  一條<u>彈力帶</u>改善身體6大問題

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#腰痛 #彈力帶 #腰酸背痛 #生活 #脂肪
女子漾/編輯譚麗敏 2024.03.27 0
只要一招! 有效改善高低肩 遠離身體歪斜

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#彈力帶 #啞鈴 #核心
女子漾/編輯譚麗敏 2024.01.16 0
久坐上班族看過來!「三招」教你擺脫腰部&肩頸疼痛困擾

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#彈力帶 #上班族 #腰酸背痛 #運動分享
女子漾/編輯譚麗敏 2023.10.04 0
擊退小腹及腰間贅肉! 簡單5步驟 背肌、腹肌訓練懶人包

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#生活 #彈力帶 #運動分享
女子漾/編輯譚麗敏 2023.08.10 0
懶人包/你有上班久坐時常腰酸背痛、肩頸僵硬的困擾嗎? 簡單三招舒緩腰部、肩頸疼痛

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#上班族 #彈力帶 #生活 #健康知識 #筋膜
女子漾/編輯譚麗敏 2023.08.09 0
強化肌力預防骨鬆!物理治療師教你一條<u>彈力帶</u>練全身

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#彈力帶 #肌力 #骨骼 #增肌 #駝背 #核心 #脊椎 #肌群 #啾c物理治療師 #有肌勵 #專家開講 #女子漾
楊惠晴 2022.12.23 0
上下樓梯腳無力?物理治療師教你三個動作強化下肢肌力

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#下肢 #肌力 #強化 #雙腳 #彈力帶 #臀部 #大腿 #核心肌群 #尿失禁 #生生優動 #有肌勵 #女子漾 #專家開講
楊惠晴 2022.10.29 0
向NBA球員學健身!九個招式增強你的訓練

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#健身 #職業運動選手 #運動員 #核心肌力 #爆發力 #RDL #羅馬尼亞硬舉 #彈力帶 #啞鈴 #壺鈴 #練健康 #有肌勵 #女子漾 #運動推薦
楊惠晴 2022.10.22 0
改善體態、矯正駝背 <u>彈力帶</u>6招學起來

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#彈力帶 #改善體態 #矯正駝背 #背肌訓練 #女子漾 #運動推薦
陳俐伶 2021.12.27 0
六組<u>彈力帶</u>動作 練出完美大胸肌

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#彈力帶 #居家訓練 #肌肉 #胸肌 #女子漾 #運動推薦
張念慈 2021.11.10 0
髖關節鬆動術 保持下肢的彈性

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#有肌勵 #酸痛 #髖關節 #骨盆 #腰 #彈力帶 #物理治療師 #女子漾 #專家開講 #運動推薦
江柏蓉 2021.09.12 0

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