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在家就可減脂增肌,10組居家彈力帶訓練菜單!
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2024.05.28
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2024.04.10
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2024.02.12
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「這4招」練就候選人好體力 會員1/13返鄉投票 開放全台運動
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2024.01.05
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簡單2招 教練教你輕鬆練出美背、美胸
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2024.01.02
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宋江全裸露臀驚豔觀眾!《Sweet Home2》肌肉炸裂變身壯碩鐵漢 健身、飲食菜單曝光 大啖「炸豬排飯」一般人不要學呀
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2023.12.14
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2023.11.27
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2023.08.08
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比HIIT更進階?喜歡自我挑戰一定要嘗試AMRAP!
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HAVFIT
2023.07.07
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訓練爆發力不只跳躍運動!4個爆發式伏地挺身教你肌力轉換爆發力!
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江孟軒
2022.06.16
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2022.05.31
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黃介璘
2021.11.02
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6種常見的「錯誤」基本訓練姿勢 及如何正確執行
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江柏蓉
2021.09.18
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