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過度重訓恐增死亡率！ 英研究：每周勿超過130分鐘
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女子漾／編輯譚麗敏
2024.04.25
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深蹲臥推怎麼做才正確 ？教你練出蜜桃臀+女團鉛筆腿
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2024.04.11
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翹臀這樣練! 掌握3大重點，不只能雕塑身體曲線，還能改善平衡感!
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2024.04.07
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床上運動每天七分鐘！輕鬆不傷膝鍛鍊大腿肌力!
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女子漾／編輯譚麗敏
2024.03.26
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下背痛復發率高達7成？運動、固定姿勢是元兇？醫揭「1姿勢」是背痛元兇
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2024.02.29
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飯後1小時超慢跑20分鐘 有助穩定血糖
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2024.01.29
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常在跑步的你看過來！當心擁有「跑者膝」 醫：2運動更易引發臏骨肌腱炎
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潮健康
2024.01.27
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半夜突然腳抽筋？6大抽筋原因和預防方式一次看！
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Social Lab社群實驗室
2024.01.13
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穿「高筒」籃球鞋能防扭傷嗎？ 醫駁：做好「5大準備」比選鞋更重要
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2024.01.12
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秋冬胸悶不適竟是「肌少症」惹禍？ 醫示警：小心常外食、營養不均陷「危肌」！
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潮健康
2023.12.14
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亞運掀運動熱潮！訓練小腿肌避免三項傷害
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World Gym健身俱樂部 Taiwan
2023.10.04
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保持少男少女肌！補充這4種優質食物 對抗初老危機
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World Gym健身俱樂部 Taiwan
2023.08.29
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不要掰掰袖！健身教練教你三方法練握力 手臂線條更好看！ ·
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2023.08.21
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別當肌弱女！ 醫：養出好肌肉不只體態好看，還能防止這疾病！
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潮健康
2023.08.09
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準備要去日本、韓國滑雪嗎？新手滑雪前一定要注意的事項！
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2023.08.02
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酒糟性皮膚洗臉就痛、產後胖40公斤 超強媽媽靠兩招甩肉、還開了自己的美妝品牌！
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女子漾/編輯張念慈
2023.07.27
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站久腳好痛！小腿、足底舒緩放鬆教學懶人包 解決你久站久坐下肢緊繃的困擾
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女子漾／編輯譚麗敏
2023.07.25
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有登山習慣、瘦子也會「肌少症」？ 居家3動作全家都可以一起練肌力
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2023.07.05
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久坐工作、追劇後別忘了動一動！９分鐘全坐姿輕鬆練髖部、大小腿肌力
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楊惠晴
2023.03.25
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強化肌力預防骨鬆！物理治療師教你一條彈力帶練全身
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楊惠晴
2022.12.23
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