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每天快走15分鐘原來有這麼多好處！美國研究證實：護心、降血壓、延壽還能降2成早死風險
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2025.11.07
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日本流行的機能飲 全家也喝得到啦！長肌肉牛乳｜好眠牛奶｜變漂亮的發酵乳
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2025.09.19
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走路變慢？肌力退化的5大徵兆！營養師：3大肌肉營養補給建議
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2025.09.11
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反應慢半拍？高齡防跌「這3動作」讓你變身不倒翁
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2025.06.26
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2025.06.06
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世壯運開跑！4招學會「逆齡活力術」，讓年齡只是參考值
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女子漾／編輯譚麗敏
2025.05.22
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2025.05.07
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【戶外健身房】肌力和肌耐力的日常訓練，免費使用最佳場所就在社區公園裡！
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卡娃思 / 開心趴趴走
2025.04.25
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年紀越大越難入睡？睡眠問題別輕忽！ 泰研究：肌力訓練助眠效果完勝
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2025.04.22
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分腿蹲3訓練提升穩定度 力抗濕滑跌倒！
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女子漾／編輯譚麗敏
2025.04.17
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2025.04.14
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激情過頭變意外？「這 3 種」性愛體位其實超危險，妳踩雷了嗎？
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2025.03.25
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研究：台灣超過8成銀髮族肌少 1周3次阻力訓練遠離「微肌」
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2025.01.06
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2024.12.25
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一變天膝蓋就痛爆？ 名醫公開「護膝神操」，3動作遠離疼痛困擾
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2024.11.26
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肌肉痠痛怎麼舒緩？「這方法」放鬆效果佳但超燒錢，「補充2物」讓身體不再卡卡！
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2024.11.05
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2024.09.07
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「麟洋配」奧運金牌連霸！帶起全民瘋羽球 變更強就靠這2動作
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2024.08.06
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王偉華
2024.07.29
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2024.07.12
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