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2025年末必追Netflix韓劇《一吻爆炸》！安恩真5招瘦身習慣大公開，瘦出小V臉
#安恩真
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女子漾／編輯Vera Yang
2025.12.04
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匹克球真的安全嗎？美研究揭：86%受傷者是 60 歲以上！專家解析常見 4 大錯誤
#核心
#肌力
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女子漾／編輯許智捷
2025.11.25
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膝蓋痛、髖關節痛就不敢動？韓研究：4 週阻力訓練即可大幅改善關節疼痛
#關節
#肌力
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女子漾／編輯許智捷
2025.11.25
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每天快走15分鐘原來有這麼多好處！美國研究證實：護心、降血壓、延壽還能降2成早死風險
#心肺功能
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女子漾／編輯許智捷
2025.11.07
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日本流行的機能飲 全家也喝得到啦！長肌肉牛乳｜好眠牛奶｜變漂亮的發酵乳
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VVN 小安
2025.09.19
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走路變慢？肌力退化的5大徵兆！營養師：3大肌肉營養補給建議
#肌力
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潮健康
2025.09.11
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反應慢半拍？高齡防跌「這3動作」讓你變身不倒翁
#肌力
女子漾／編輯譚麗敏
2025.06.26
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疫情升溫！美國研究：規律有氧＋肌力訓練降48%肺炎致死風險
#新冠
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女子漾／編輯譚麗敏
2025.06.06
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世壯運開跑！4招學會「逆齡活力術」，讓年齡只是參考值
#肌力
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女子漾／編輯譚麗敏
2025.05.22
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初夜感不是夢！超有感凱格爾運動3招 練出讓他難以忘懷的緊實體驗
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女子漾／編輯張念慈
2025.05.07
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【戶外健身房】肌力和肌耐力的日常訓練，免費使用最佳場所就在社區公園裡！
#肌力
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卡娃思 / 開心趴趴走
2025.04.25
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年紀越大越難入睡？睡眠問題別輕忽！ 泰研究：肌力訓練助眠效果完勝
#肌力
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女子漾／編輯譚麗敏
2025.04.22
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分腿蹲3訓練提升穩定度 力抗濕滑跌倒！
#分腿蹲
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女子漾／編輯譚麗敏
2025.04.17
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跑步傷膝是迷思！跑者必練4招肌力訓練讓你「跑更好」
#跑步
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女子漾／編輯譚麗敏
2025.04.14
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激情過頭變意外？「這 3 種」性愛體位其實超危險，妳踩雷了嗎？
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女子漾／編輯張念慈
2025.03.25
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研究：台灣超過8成銀髮族肌少 1周3次阻力訓練遠離「微肌」
#肌力
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女子漾／編輯譚麗敏
2025.01.06
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讓大腦更年輕！維持腦健康的訣竅：規律運動的驚人效果
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2024.12.25
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一變天膝蓋就痛爆？ 名醫公開「護膝神操」，3動作遠離疼痛困擾
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2024.11.26
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肌肉痠痛怎麼舒緩？「這方法」放鬆效果佳但超燒錢，「補充2物」讓身體不再卡卡！
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Social Lab社群實驗室
2024.11.05
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沒時間上健身房又想增肌？ 營養師：6招「不變胖增肌法」 養出結實好體態
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潮健康
2024.09.07
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