肌力

下背痛復發率高達7成?運動、固定姿勢是元兇?醫揭「1姿勢」是背痛元兇

下背痛復發率高達7成?運動、固定姿勢是元兇?醫揭「1姿勢」是背痛元兇

#肌力 #生活 #重訓 #腰痛 #運動傷害
潮健康 2024.02.29 0
飯後1小時超慢跑20分鐘 有助穩定血糖

飯後1小時超慢跑20分鐘 有助穩定血糖

#飛輪 #跳繩 #電視 #跑步 #肌力
World Gym健身俱樂部 Taiwan 2024.01.29 0
常在跑步的你看過來!當心擁有「跑者膝」 醫:2運動更易引發臏骨肌腱炎

常在跑步的你看過來!當心擁有「跑者膝」 醫:2運動更易引發臏骨肌腱炎

#跑步 #肌力 #關節
潮健康 2024.01.27 0
半夜突然腳抽筋?6大抽筋原因和預防方式一次看!

半夜突然腳抽筋?6大抽筋原因和預防方式一次看!

#抽筋 #網路聲量 #肌力 #健康保養
Social Lab社群實驗室 2024.01.13 0
穿「高筒」籃球鞋能防扭傷嗎?  醫駁:做好「5大準備」比選鞋更重要

穿「高筒」籃球鞋能防扭傷嗎? 醫駁:做好「5大準備」比選鞋更重要

#關節 #筋膜 #肌力 #健康保養 #健康常識 #腳踝扭傷
潮健康 2024.01.12 0
秋冬胸悶不適竟是「肌少症」惹禍?  醫示警:小心常外食、營養不均陷「危肌」!

秋冬胸悶不適竟是「肌少症」惹禍? 醫示警:小心常外食、營養不均陷「危肌」!

#體脂肪 #肌肉流失 #生活 #肌力
潮健康 2023.12.14 0
亞運掀運動熱潮!訓練小腿肌避免三項傷害

亞運掀運動熱潮!訓練小腿肌避免三項傷害

#筋膜 #關節 #肌力 #杭州亞運中華隊 #亞運
World Gym健身俱樂部 Taiwan 2023.10.04 0
保持少男少女肌!補充這4種優質食物  對抗初老危機

保持少男少女肌!補充這4種優質食物 對抗初老危機

#生活 #肌力 #關節
World Gym健身俱樂部 Taiwan 2023.08.29 0
不要掰掰袖!健身教練教你三方法練握力  手臂線條更好看! ·

不要掰掰袖!健身教練教你三方法練握力 手臂線條更好看! ·

#肌力 #核心 #運動分享
World Gym健身俱樂部 Taiwan 2023.08.21 0
別當肌弱女!  醫:養出好肌肉不只體態好看,還能防止這疾病!

別當肌弱女! 醫:養出好肌肉不只體態好看,還能防止這疾病!

#肌力 #肌肉流失 #養肌
潮健康 2023.08.09 0
準備要去日本、韓國滑雪嗎?新手滑雪前一定要注意的事項!

準備要去日本、韓國滑雪嗎?新手滑雪前一定要注意的事項!

#北歐 #肌力 #護膝
HAVFIT 2023.08.02 0
酒糟性皮膚洗臉就痛、產後胖40公斤  超強媽媽靠兩招甩肉、還開了自己的美妝品牌!

酒糟性皮膚洗臉就痛、產後胖40公斤 超強媽媽靠兩招甩肉、還開了自己的美妝品牌!

#皮膚 #防曬 #肌力 #減重 #美妝 #人物故事
女子漾/編輯張念慈 2023.07.27 0
站久腳好痛!小腿、足底舒緩放鬆教學懶人包 解決你久站久坐下肢緊繃的困擾

站久腳好痛!小腿、足底舒緩放鬆教學懶人包 解決你久站久坐下肢緊繃的困擾

#筋膜 #高爾夫球 #肌力 #抽筋
女子漾/編輯譚麗敏 2023.07.25 0
有登山習慣、瘦子也會「肌少症」?  居家3動作全家都可以一起練<u>肌力</u>

有登山習慣、瘦子也會「肌少症」? 居家3動作全家都可以一起練肌力

#在家運動 #肌力
潮健康 2023.07.05 0
久坐工作、追劇後別忘了動一動!9分鐘全坐姿輕鬆練髖部、大小腿<u>肌力</u>

久坐工作、追劇後別忘了動一動!9分鐘全坐姿輕鬆練髖部、大小腿肌力

#久坐 #髖部 #大腿 #小腿 #肌力 #健身 #膝關節 #髖關節 #照護線上 #白映俞醫師 #有肌勵 #運動推薦 #女子漾
楊惠晴 2023.03.25 0
強化<u>肌力</u>預防骨鬆!物理治療師教你一條彈力帶練全身

強化肌力預防骨鬆!物理治療師教你一條彈力帶練全身

#彈力帶 #肌力 #骨骼 #增肌 #駝背 #核心 #脊椎 #肌群 #啾c物理治療師 #有肌勵 #專家開講 #女子漾
楊惠晴 2022.12.23 0
久坐髖部<u>肌力</u>退化?每天十分鐘開髖拉筋、舒暢骨盆

久坐髖部肌力退化?每天十分鐘開髖拉筋、舒暢骨盆

#髖部 #肌力 #臀部 #骨盆 #開髖拉筋 #髖關節 #瑜伽 #照護線上 #白映俞醫師 #有肌勵 #運動推薦 #女子漾 #運動推薦
楊惠晴 2022.12.06 0
扁平足、長短腳加個鞋墊就好?國腳治療師這樣說

扁平足、長短腳加個鞋墊就好?國腳治療師這樣說

#扁平足 #內旋足 #長短腳 #足弓 #鞋墊 #肌腱 #筋膜 #彈簧 #臀部 #肌力 #物理治療 #練健康 #有肌勵 #女子漾 #專家開講
楊惠晴 2022.11.15 0
上下樓梯腳無力?物理治療師教你三個動作強化下肢<u>肌力</u>

上下樓梯腳無力?物理治療師教你三個動作強化下肢肌力

#下肢 #肌力 #強化 #雙腳 #彈力帶 #臀部 #大腿 #核心肌群 #尿失禁 #生生優動 #有肌勵 #女子漾 #專家開講
楊惠晴 2022.10.29 0
每天七分鐘跳躍有氧,增進骨質、減少脂肪!

每天七分鐘跳躍有氧,增進骨質、減少脂肪!

#跳躍 #有氧 #減脂 #增肌 #骨質 #骨骼 #肌力 #骨頭 #運動 #鈣 #照護線上 #白映俞醫師 #有肌勵 #女子漾 #運動推薦
楊惠晴 2022.09.26 0
udn-loading