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上樓梯跟下樓梯哪個比較傷膝蓋?  研究:5個運動最傷膝蓋/膝<u>關節</u>

上樓梯跟下樓梯哪個比較傷膝蓋? 研究:5個運動最傷膝蓋/膝關節

#關節 #跑步 #健康常識 #健康知識 #健康保養
潮健康 2023.09.29 0
摒棄僅以抗生素處理發炎之思維

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#腹瀉 #關節 #新冠肺炎
斛說針灸學塾 2023.09.28 0
 健身新手請進 三個常見的肩推錯誤! 臥推、肩推 你都練對了嗎

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#臥推 #關節 #核心 #健身
女子漾/編輯譚麗敏 2023.09.22 0
有效痛風中醫處理方式

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#關節 #中藥 #發燒
斛說針灸學塾 2023.09.21 0
肩<u>關節</u>疼痛怎麼辦?物理治療師✕徒手訓練專家教你改善五十肩

肩關節疼痛怎麼辦?物理治療師✕徒手訓練專家教你改善五十肩

#關節 #生活 #徒手訓練 #五十肩 #好書推薦 #復健運動
采實文化 2023.09.16 0
落枕脖子痛到「不堪回首」? 醫:落枕最常見5大原因+4招緩解痠痛不適

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#關節 #核心 #藥物治療 #落枕 #頸部肌肉
潮健康 2023.09.12 0
明明還是少女心卻已經初老? 營養師:這樣吃對抗「6大初老症狀」

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#關節 #生活 #上班族 #健康飲食 #彩妝保養
潮健康 2023.09.12 0
想省肉毒錢快學!終極緊緻「瘦小臉撥筋按摩術」 堅持每周跟練小顏美女就是妳!

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#頭痛 #關節 #精油 #穿搭 #法令紋
女子漾/編輯Mily 2023.09.11 0
保持少男少女肌!補充這4種優質食物  對抗初老危機

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#生活 #肌力 #關節
World Gym健身俱樂部 Taiwan 2023.08.29 0
轉頭、低頭打電話滑手機,肩頸就痛不停? 醫:三運動舒緩不適症狀

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#關節 #生活 #護膝 #肩頸疼痛
潮健康 2023.07.24 0
練腿3動作促進代謝又護心 歐洲心臟學會:雙腿無力.心臟衰竭風險倍增

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#深蹲 #啞鈴 #核心 #關節
World Gym健身俱樂部 Taiwan 2023.06.09 0
久坐後膝蓋卡住是「髕骨外翻」?  軟骨磨光恐提早退化  1症狀出現快檢查

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#跑步 #關節 #深蹲
潮健康 2023.05.24 0
《人選之人—造浪者》是誰掀起選舉浪潮?爆紅幕僚職人劇3大焦點話題

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#黃健瑋 #演員 #謝盈萱 #王淨 #關節 #人選之人-造浪者
Social Lab社群實驗室 2023.05.23 0
有血友病能運動? 擔心<u>關節</u>內出血? 醫:及早施打凝血因子是關鍵

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#關節
潮健康 2023.04.27 0
重訓新手增長肌肉這樣做!職業健體選手教你找到最有效的重量訓練

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#重訓 #重量訓練 #健體 #關節 #肌肥大 #肌肉 #代謝 #IFBB PRO超級熱狗王 #有肌勵 #運動推薦 #女子漾
楊惠晴 2023.03.21 0
只是伸展拉筋卻做到掛復健科?五大常見運動隱藏受傷風險!

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#伸展拉筋 #椎間盤 #脊椎 #運動 #腰部 #肩膀 #腰頸 #關節 #物理治療 #三個字SunGuts #有肌勵 #運動推薦 #女子漾
楊惠晴 2022.12.22 0
十分鐘活絡全身肌筋膜!睡前躺床必做的伸展拉筋

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#肌筋膜 #伸展 #拉筋 #肩頸 #髖部 #肌肉彈性 #電腦族 #低頭族 #關節 #照護線上 #白映俞醫師 #有肌勵 #運動推薦 #女子漾
楊惠晴 2022.12.13 0