啾c物理治療師

喚醒臀肌、核心肌群與腹肌,物理治療師5動作矯正骨盆前傾和腰痠!

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#臀肌 #核心肌群 #腹肌 #骨盆前傾 #拉筋 #腰椎 #腰痠 #髂腰肌 #束脊肌 #啾c物理治療師 #有肌勵 #專家開講 #女子漾
楊惠晴 2023.04.12 0
翹臀就是美?小心可能是骨盆前傾!物理治療師教你三招拉筋動作改善

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#翹臀 #骨盆前傾 #拉筋 #腰椎 #腰痠 #髂腰肌 #小腹凸出 #啾c物理治療師 #有肌勵 #專家開講 #女子漾
楊惠晴 2023.03.31 0
五十肩疼痛睡不好?物理治療師教你有感舒緩的復健運動

五十肩疼痛睡不好?物理治療師教你有感舒緩的復健運動

#五十肩 #肩關節 #肩胛骨 #僵硬 #沾黏性肩關節囊炎 #啾c物理治療師 #有肌勵 #專家開講 #女子漾
楊惠晴 2023.03.24 0
有效增強臀肌力、穩定與控制!物理治療師教你五個下肢離心收縮運動

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#臀肌 #下肢 #離心收縮 #膝蓋痛 #跌倒 #快肌纖維 #拉筋 #按摩 #啾c物理治療師 #有肌勵 #專家開講 #女子漾
楊惠晴 2022.12.30 0
別再輕忽肩頸痠痛、手麻、手肘痛!治療師帶你認識「胸廓出口症候群」

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#肩頸痠痛 #手麻 #手肘痛 #舉手肩膀痛 #胸廓出口症候群 #臂神經叢 #烏龜頸 #神經壓迫 #啾c物理治療師 #有肌勵 #專家開講 #女子漾
楊惠晴 2022.12.28 0
強化肌力預防骨鬆!物理治療師教你一條彈力帶練全身

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楊惠晴 2022.12.23 0