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先天性氣喘、心臟病?67歲的她靠重量訓練享受健康的退休生活!

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楊惠晴 2023.02.03 0
訓練核心、上下肢肌力!舉重新手的6個入門動作

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#增肌 #減脂 #舉重 #硬舉 #抓舉 #挺舉 #深蹲 #練健康 #有肌勵 #運動推薦 #女子漾
楊惠晴 2023.01.05 0
強化肌力預防骨鬆!物理治療師教你一條彈力帶練全身

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楊惠晴 2022.12.23 0
喝這碗湯健身<u>增肌</u>、加強吸收!中醫師推薦健身族的強筋健骨妙方

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楊惠晴 2022.10.14 0
每天七分鐘跳躍有氧,增進骨質、減少脂肪!

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楊惠晴 2022.09.26 0
水腫怎麼消?5個日常地雷要注意!

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江孟軒 2022.04.14 0