筋膜

亞運掀運動熱潮!訓練小腿肌避免三項傷害

亞運掀運動熱潮!訓練小腿肌避免三項傷害

#筋膜 #關節 #肌力 #杭州亞運中華隊 #亞運
World Gym健身俱樂部 Taiwan 2023.10.04 0
想維持好身材 但又沒時間運動?只要10分鐘 超爆汗燃脂全身訓練

想維持好身材 但又沒時間運動?只要10分鐘 超爆汗燃脂全身訓練

#核心 #爆汗燃脂 #筋膜
女子漾/編輯譚麗敏 2023.09.28 0
懶人包/你有上班久坐時常腰酸背痛、肩頸僵硬的困擾嗎? 簡單三招舒緩腰部、肩頸疼痛

懶人包/你有上班久坐時常腰酸背痛、肩頸僵硬的困擾嗎? 簡單三招舒緩腰部、肩頸疼痛

#上班族 #彈力帶 #生活 #健康知識 #筋膜
女子漾/編輯譚麗敏 2023.08.09 0
爸爸根本不想要這個?TOP8父親節最受歡迎禮物

爸爸根本不想要這個?TOP8父親節最受歡迎禮物

#筋膜 #生活 #父親節禮物
Social Lab社群實驗室 2023.08.07 0
站久腳好痛!小腿、足底舒緩放鬆教學懶人包 解決你久站久坐下肢緊繃的困擾

站久腳好痛!小腿、足底舒緩放鬆教學懶人包 解決你久站久坐下肢緊繃的困擾

#筋膜 #高爾夫球 #肌力 #抽筋
女子漾/編輯譚麗敏 2023.07.25 0
有足底<u>筋膜</u>炎、扁平足該換鞋墊嗎?  復健科醫解答:「3狀況」要考慮量身訂製

有足底筋膜炎、扁平足該換鞋墊嗎? 復健科醫解答:「3狀況」要考慮量身訂製

#筋膜 #跑步 #臀肌
潮健康 2023.06.15 0
常跑步易腳跟痛?  足底<u>筋膜</u>炎與核心肌群太弱有關?  醫揭1運動加強核心穩定

常跑步易腳跟痛? 足底筋膜炎與核心肌群太弱有關? 醫揭1運動加強核心穩定

#筋膜 #跑步 #閱讀
潮健康 2023.05.10 0
<u>筋膜</u>不是一直伸展、放鬆就好 健康的<u>筋膜</u>有哪些驚人功用?

筋膜不是一直伸展、放鬆就好 健康的筋膜有哪些驚人功用?

#筋膜
采實文化 2023.05.03 0
腰背僵硬、脊椎側彎必練!脊椎保健達人自創脊背健康運動

腰背僵硬、脊椎側彎必練!脊椎保健達人自創脊背健康運動

#腰背僵硬 #脊椎側彎 #椎間盤 #脊椎骨 #筋膜 #沾黏 #身體智慧 #鄭雲龍 #有肌勵 #運動推薦 #女子漾
楊惠晴 2023.03.30 0
有片|咬牙切齒、開不了口?物理治療師教你一招嘴巴<u>筋膜</u>放鬆術!

有片|咬牙切齒、開不了口?物理治療師教你一招嘴巴筋膜放鬆術!

#筋膜
女子漾/編輯楊惠晴 2023.03.08 0
扁平足、長短腳加個鞋墊就好?國腳治療師這樣說

扁平足、長短腳加個鞋墊就好?國腳治療師這樣說

#扁平足 #內旋足 #長短腳 #足弓 #鞋墊 #肌腱 #筋膜 #彈簧 #臀部 #肌力 #物理治療 #練健康 #有肌勵 #女子漾 #專家開講
楊惠晴 2022.11.15 0
讓肉腳變健腳!越走越年輕的足部訓練

讓肉腳變健腳!越走越年輕的足部訓練

#足部 #走路 #腳痠腿麻 #彈性 #退化 #肉腳 #脊椎 #筋膜 #感知 #阿基里斯腱 #彈震 #身體智慧 #鄭雲龍 #有肌勵 #女子漾 #運動推薦
楊惠晴 2022.09.22 0
有片|做對電腦桌前好姿勢,腰背肩頸痠痛拜拜!

有片|做對電腦桌前好姿勢,腰背肩頸痠痛拜拜!

#久坐 #辦公室 #痠痛 #腰背 #肩頸 #手腕 #筋膜 #頸椎 #脊椎 #鄭雲龍 #身體智慧 #有肌勵 #女子漾 #運動推薦
有肌勵 2022.06.24 0
練好「非洲式彎腰」,腰背軟Q走路輕鬆

練好「非洲式彎腰」,腰背軟Q走路輕鬆

#彎腰 #腰背 #筋膜炎 #筋膜 #脊椎 #伸展運動 #彈震 #肌筋膜 #身體智慧 #鄭雲龍 #有肌勵 #女子漾 #運動推薦
有肌勵 2022.06.17 0
平常暖身都做錯了?物理治療師教你最強暖身,提升運動表現

平常暖身都做錯了?物理治療師教你最強暖身,提升運動表現

#物理治療 #物理治療師 #運動 #拉筋 #健身 #暖身 #筋膜 #筋膜線 #復健 #動態拉筋 #暖身運動 #女子漾 #運動推薦
江孟軒 2022.03.02 0