會員中心
創作後台
愛體驗後台
更改密碼
登出
全產品速覽
新聞評論
聯合新聞網
河好如初
陽光行動
聯合報數位版
聯合70
轉角國際
倡議家
世界日報
新聞話題
服務
會員中心
U利點數
我的新聞
歷史新聞
活動專區
udn粉絲團
udn line 好友
股市理財
經濟日報網
房地產
中經社
樂透
發票
生活娛樂
噓!星聞
優人物
udnSTYLE
500輯
遊戲角落
發燒車訊
元氣網
橘世代
寵物部落
科技玩家
女子漾
報時光
運動
udn NBA
野球夢田
HBL
閱讀創作
琅琅悅讀
琅琅書店
琅琅原創
一刻鯨選
聯副70
udn部落格
聯合文學
聯經出版
聯文雜誌
文創購物
數位文創
IP 授權
瘋活動
售票網
時光商號
更多產品
聯合知識庫
聯合電子報
聯合影音網
聯合學苑
有行旅
APP行動網
內容聯盟
關於我們
美食旅遊
愛漂亮
生活娛樂
有肌勵
情慾愛情
影音專區
漾漾來開箱
愛體驗
成為作者
漾漾來開箱
心理測驗
夯陸劇
生肖運勢
彩妝夯品
忘了我記得
舒緩
6 招睡前腰部舒緩運動,助你一覺睡到天亮!
#腰部
#腰椎
#舒緩
#運動
#久坐
#肌肉緊繃
#骨盆
#擴胸
#抱膝
#關節
#旋轉
#肋骨
#睡覺
#身體智慧
#脊椎保健
#鄭雲龍
#有肌勵
#女子漾
#運動推薦
楊惠晴
2022.09.28
0
運動完不知道如何伸展嗎?運動防護員五分鐘教你做伸展運動!
#伸展
#伸展運動
#舒緩
#消除疲勞
#運動
#乳酸堆積
#女子漾
#運動推薦
江孟軒
2022.06.07
0
開車族必看!2招讓你長途開車全身不痠痛!
#長途開車
#開車
#痠痛
#舒緩
#伸展運動
#開車姿勢
#長途開車 必備
#運動 痠痛
#伸展運動 肩頸
#女子漾
#運動推薦
陳俐伶
2022.04.02
0
久坐族必看!物理治療師教你4招緩解腰痠
#久坐族
#舒緩
#腰痠
#腰椎
#詹珞瑤
#veronica rehab
#紓解腰痠
#物理治療
#腰痠怎麼辦
#久坐舒展
#久坐 腰
#九做運動
#復健運動
#腰痠背痛
#久坐 腰痠
#舒緩腰椎壓力
#腰部小運動
#腰 運動
#女子漾
#專家開講
陳俐伶
2022.03.26
0
手麻超痛苦!教你7招放鬆上肢肌肉緊繃
#手麻
#緊繃
#上肢
#舒緩
#放鬆
#伸展
#女子漾
#專家開講
陳俐伶
2022.02.04
0
肩膀痠痛自己救 按「兩」穴道立即舒緩
#有肌勵
#肩頸痠痛
#腰酸背痛
#放鬆
#舒緩
#穴道
#按摩
#女子漾
#專家開講
江柏蓉
2021.09.05
0
熱門文章
【懶人包】淘寶買不動了?6月20日網購新規定來了 網購族以後怎麼買?
【心理測驗】看這張圖,你第一眼看到什麼?測你潛意識裡的真實性格!
你的MBTI上榜了嗎?「這4種」MBTI人格最容易升官發財
《折腰》短劇版6月底開機!新版「魏劭」、「小喬」是他們,男、女主角18位人選曝光!
Albee早介入?賀瓏被爆逼天殘墮胎、公開遺文自保?8大時間點揭殘酷真相