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躺錯坐錯當心疾病上身,掌握4招杜絕慢性傷害!

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楊惠晴 2022.09.24 0
預防腰痠背痛?復健科醫師教你五個姿勢改善

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#日常姿勢 #腰酸背痛 #姿勢 #改善 #復健 #脖子痠 #文明病 #健康 #肩頸運動 #肩頸酸痛 #肩頸痠痛 #肩頸放鬆 #壓力 #放鬆 #女子漾 #運動推薦
陳俐伶 2022.03.12 0
手麻超痛苦!教你7招<u>放鬆</u>上肢肌肉緊繃

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#手麻 #緊繃 #上肢 #舒緩 #放鬆 #伸展 #女子漾 #專家開講
陳俐伶 2022.02.04 0
上班族必看 6分鐘上肢伸展 舒緩你緊繃的肌肉

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江柏蓉 2021.11.15 0
肩膀痠痛自己救 按「兩」穴道立即舒緩

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江柏蓉 2021.09.05 0
久坐也有運動傷害?5分鐘打斷傷害的累積

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江柏蓉 2021.09.04 0
膝蓋好痛痛?這樣做立即痛痛飛

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江柏蓉 2021.08.24 0
每天伸展五分鐘 讓你全身好<u>放鬆</u>

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江柏蓉 2021.08.18 0
15分鐘全身拉筋 美化線條、<u>放鬆</u>肌肉

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#有肌勵 #居家運動 #健身 #核心 #拉筋 #伸展 #瑜珈 #放鬆 #女子漾 #運動推薦
江柏蓉 2021.07.02 0
肩痛手麻無力 究竟哪裡出錯了?

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江柏蓉 2021.06.22 0

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