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久坐
久站、久坐靜脈曲張怎麼辦?腿部腫脹、痠痛怎麼解?6大改善方式一次看
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Social Lab社群實驗室
2025.06.24
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揮別熬夜胖 身材不走樣!瘦身3大關鍵公開
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女子漾/編輯譚麗敏
2025.06.24
0
睡再多都累? 醫:30歲是身體健康轉捩點! 健康檢查「5項目」不可或缺
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潮健康
2025.06.23
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日本足貼推薦|每天久坐久站後貼一下,維持日常輕盈步伐|健康三樂事Sunlus 日本正宗竹酢保健貼布
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LAZY LAZY Bone懶懶骨頭的裸辭日記
2025.06.17
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久坐族總有點說不出的卡,從挑選青汁開始找日常平衡|實際體驗後,這杯最適合我每天喝|五款熱門品牌成分、口感與CP值全面評比
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LAZY LAZY Bone懶懶骨頭的裸辭日記
2025.06.15
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坐出好身形!韓國矯姿神器護脊椅 讓「挺胸不駝背」成為日常本能
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女子漾/編輯譚麗敏
2025.06.10
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久坐工作、追劇後別忘了動一動!9分鐘全坐姿輕鬆練髖部、大小腿肌力
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楊惠晴
2023.03.25
0
6 招睡前腰部舒緩運動,助你一覺睡到天亮!
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楊惠晴
2022.09.28
0
久坐不動髖部疼痛?利用簡單的馬克操減緩不適感
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楊惠晴
2022.07.22
0
有片|做對電腦桌前好姿勢,腰背肩頸痠痛拜拜!
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2022.06.24
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久坐久站導致全身疼痛?專家教你3分鐘減少緊繃感
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陳俐伶
2022.04.06
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為什麼總是屁股痛?原來是梨狀肌症候群惹的禍
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江柏蓉
2021.11.21
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只要10分鐘 讓你脖子減壓又放鬆
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黃介璘
2021.10.18
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下班後的舒壓儀式 5招緩解腰痠背痛
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黃介璘
2021.09.22
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久坐也有運動傷害?5分鐘打斷傷害的累積
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江柏蓉
2021.09.04
0
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