久坐

<u>久坐</u>工作、追劇後別忘了動一動!9分鐘全坐姿輕鬆練髖部、大小腿肌力

久坐工作、追劇後別忘了動一動!9分鐘全坐姿輕鬆練髖部、大小腿肌力

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楊惠晴 2023.03.25 0
6 招睡前腰部舒緩運動,助你一覺睡到天亮!

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楊惠晴 2022.09.28 0
<u>久坐</u>不動髖部疼痛?利用簡單的馬克操減緩不適感

久坐不動髖部疼痛?利用簡單的馬克操減緩不適感

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楊惠晴 2022.07.22 0
有片|做對電腦桌前好姿勢,腰背肩頸痠痛拜拜!

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有肌勵 2022.06.24 0
<u>久坐</u>久站導致全身疼痛?專家教你3分鐘減少緊繃感

久坐久站導致全身疼痛?專家教你3分鐘減少緊繃感

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陳俐伶 2022.04.06 0
為什麼總是屁股痛?原來是梨狀肌症候群惹的禍

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江柏蓉 2021.11.21 0
只要10分鐘  讓你脖子減壓又放鬆

只要10分鐘 讓你脖子減壓又放鬆

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黃介璘 2021.10.18 0
下班後的舒壓儀式  5招緩解腰痠背痛

下班後的舒壓儀式 5招緩解腰痠背痛

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黃介璘 2021.09.22 0
<u>久坐</u>也有運動傷害?5分鐘打斷傷害的累積

久坐也有運動傷害?5分鐘打斷傷害的累積

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江柏蓉 2021.09.04 0