脊椎保健

6 招睡前腰部舒緩運動,助你一覺睡到天亮!

6 招睡前腰部舒緩運動,助你一覺睡到天亮!

#腰部 #腰椎 #舒緩 #運動 #久坐 #肌肉緊繃 #骨盆 #擴胸 #抱膝 #關節 #旋轉 #肋骨 #睡覺 #身體智慧 #脊椎保健 #鄭雲龍 #有肌勵 #女子漾 #運動推薦
楊惠晴 2022.09.28 0
硬頸族三招自救,連眼睛都亮起來

硬頸族三招自救,連眼睛都亮起來

#肩頸痠痛 #硬頸 #脊椎保健 #指壓 #按摩 #正確姿勢 #鄭雲龍 #身體智慧 #有肌勵 #女子漾 #運動推薦
有肌勵 2022.05.31 0

熱門文章

【心理測驗】內心真正的你究竟是什麼樣子?