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有效增強臀肌力、穩定與控制!物理治療師教你五個下肢離心收縮運動
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2022.12.30
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爬個樓梯氣喘如牛、雙腳無力?來做階梯有氧運動鍛鍊大腿肌力!
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走路膝蓋痛?床上運動七分鐘鍛鍊大腿肌力!
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2022.08.16
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上班坐到腰痠又背痛!物理治療師三招在家做,改善腰痛不是夢
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2022.07.04
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長輩上肢肌肉總是無力嗎?每日肌力訓練為健康存資本
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2022.05.18
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長時間久站久坐?簡單三招舒緩下肢水腫
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陳俐伶
2022.04.23
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改善膝蓋不用開刀吃藥!5招踮腳運動強化大腿肌力
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2022.03.19
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運動後腰痛、膝蓋痛?健身教練教你3個髖屈肌伸展動作
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2021.12.09
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上下樓梯膝蓋痛?物理治療師一招讓你不再怕走路
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2021.12.02
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深蹲正確姿勢VS錯誤姿勢 避免腰酸膝蓋痛!
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2021.11.20
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運動又受傷?教你避免5種常見傷害
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2021.10.13
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給膝蓋疼痛者的下肢訓練 強化膝蓋
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2021.10.03
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膝蓋好痛痛?這樣做立即痛痛飛
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爬山最傷膝蓋? 3招膝關節保健運動
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江柏蓉
2021.07.23
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