膝蓋痛

有效增強臀肌力、穩定與控制!物理治療師教你五個下肢離心收縮運動

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楊惠晴 2022.12.30 0
爬個樓梯氣喘如牛、雙腳無力?來做階梯有氧運動鍛鍊大腿肌力!

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楊惠晴 2022.12.09 0
走路<u>膝蓋痛</u>?床上運動七分鐘鍛鍊大腿肌力!

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楊惠晴 2022.08.16 0
上班坐到腰痠又背痛!物理治療師三招在家做,改善腰痛不是夢

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江孟軒 2022.07.04 0
長輩上肢肌肉總是無力嗎?每日肌力訓練為健康存資本

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江孟軒 2022.05.18 0
長時間久站久坐?簡單三招舒緩下肢水腫

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陳俐伶 2022.04.23 0
改善膝蓋不用開刀吃藥!5招踮腳運動強化大腿肌力

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陳俐伶 2022.03.19 0
運動後腰痛、<u>膝蓋痛</u>?健身教練教你3個髖屈肌伸展動作

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江孟軒 2021.12.09 0
上下樓梯<u>膝蓋痛</u>?物理治療師一招讓你不再怕走路

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江孟軒 2021.12.02 0
深蹲正確姿勢VS錯誤姿勢 避免腰酸<u>膝蓋痛</u>!

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江柏蓉 2021.11.20 0
運動又受傷?教你避免5種常見傷害

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黃介璘 2021.10.13 0
給膝蓋疼痛者的下肢訓練 強化膝蓋

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江柏蓉 2021.10.03 0
膝蓋好痛痛?這樣做立即痛痛飛

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江柏蓉 2021.08.24 0
爬山最傷膝蓋? 3招膝關節保健運動

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江柏蓉 2021.07.23 0