跳躍

爆汗抗寒又燃脂瘦身!20分鐘無<u>跳躍</u>、無器材居家有氧運動

爆汗抗寒又燃脂瘦身!20分鐘無跳躍、無器材居家有氧運動

#爆汗 #燃脂 #瘦身 #熱量 #有氧 #跳躍 #核心 #臀腿 #深蹲 #弓箭步 #高抬腿 #李芷慧Zoe #有肌勵 #運動推薦 #女子漾
楊惠晴 2022.12.21 0
每天七分鐘<u>跳躍</u>有氧,增進骨質、減少脂肪!

每天七分鐘跳躍有氧,增進骨質、減少脂肪!

#跳躍 #有氧 #減脂 #增肌 #骨質 #骨骼 #肌力 #骨頭 #運動 #鈣 #照護線上 #白映俞醫師 #有肌勵 #女子漾 #運動推薦
楊惠晴 2022.09.26 0