每天七分鐘跳躍有氧,增進骨質、減少脂肪!

每天七分鐘跳躍有氧,增進骨質、減少脂肪!

#跳躍 #有氧 #減脂 #增肌 #骨質 #骨骼 #肌力 #骨頭 #運動 #鈣 #照護線上 #白映俞醫師 #有肌勵 #女子漾 #運動推薦
楊惠晴 2022.09.26 0