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肌肉<u>痠痛</u>還是運動傷害？馬拉松教練教你這樣跑步不傷身

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#跑步 #馬拉松 #熱身 #收操 #代償 #痠痛 #運動傷害 #佛系跑步Kobe麒 #有肌勵 #運動推薦 #女子漾

楊惠晴 2023.02.20 0

腳踝扭傷怎麼辦？物理治療師教你三招舒緩<u>痠痛</u>

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#足踝扭傷 #腳踝 #痠痛 #跟骨 #脛後肌 #足弓 #足核心 #米蔚Life&Health #有肌勵 #專家開講 #女子漾

楊惠晴 2022.12.27 0

「烏龜頸」上身？治療師教你三招調正姿勢！

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#烏龜頸 #肩頸 #上背部 #痠痛 #頸椎 #脊椎 #擴胸 #游泳 #下巴 #骨盆 #治療師 #米蔚 #有肌勵 #女子漾 #專家開講 #運動推薦

楊惠晴 2022.09.23 0

有片｜做對電腦桌前好姿勢，腰背肩頸<u>痠痛</u>拜拜！

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#久坐 #辦公室 #痠痛 #腰背 #肩頸 #手腕 #筋膜 #頸椎 #脊椎 #鄭雲龍 #身體智慧 #有肌勵 #女子漾 #運動推薦

有肌勵 2022.06.24 0

開車族必看！2招讓你長途開車全身不<u>痠痛</u>！

開車族必看！2招讓你長途開車全身不痠痛！

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陳俐伶 2022.04.02 0

回歸跑步訓練 5個最重要法則

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#跑步 #膝蓋 #痠痛 #大腿 #足底筋膜炎 #女子漾 #專家開講

黃介璘 2021.10.06 0

舒緩肩夾擠症候群 3個動作搞定！

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#肩膀 #痠痛 #肌腱 #肩夾擠症候群 #女子漾 #專家開講

黃介璘 2021.10.01 0

5種錯誤跑步姿勢當心膝蓋受傷！

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黃介璘 2021.09.28 0

肩頸<u>痠痛</u>靠按摩？專家曝正確觀念！

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黃介璘 2021.09.24 0

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