跑步

上樓梯跟下樓梯哪個比較傷膝蓋?  研究:5個運動最傷膝蓋/膝關節

上樓梯跟下樓梯哪個比較傷膝蓋? 研究:5個運動最傷膝蓋/膝關節

#關節 #跑步 #健康常識 #健康知識 #健康保養
潮健康 2023.09.29 0
2023年底最萌路跑報名倒數計時!卡娜赫拉的小動物路跑「北中南」四場最萌物資包大公開!

2023年底最萌路跑報名倒數計時!卡娜赫拉的小動物路跑「北中南」四場最萌物資包大公開!

#療癒 #咖啡 #跑步 #拍照打卡
女子漾/編輯群 2023.09.25 0
談戀愛都在跑馬拉松!跑道終點被求婚,不婚不生的她點頭:善良堅持的跑者,絕對可以託付終身!

談戀愛都在跑馬拉松!跑道終點被求婚,不婚不生的她點頭:善良堅持的跑者,絕對可以託付終身!

#產後 #馬拉松 #跑步 #人物故事 #減肥
女子漾/編輯張念慈 2023.09.20 0
在生活中落實《原子習慣》─ 建立培養新習慣的好方法。

在生活中落實《原子習慣》─ 建立培養新習慣的好方法。

#運動分享 #生活 #好書推薦 #跑步 #咖啡
陳韋蓁 2023.09.18 0
越困難越不放棄!3年完登79座山岳 超甜醫檢師:為熱愛事物努力的自己超可愛!

越困難越不放棄!3年完登79座山岳 超甜醫檢師:為熱愛事物努力的自己超可愛!

#跑步 #單車 #跳繩 #工作職場 #人物故事
女子漾/編輯張念慈 2023.09.15 0
真人娜美曝:你不懂的大胸女孩7個困擾  酸民這句話最讓人反感!

真人娜美曝:你不懂的大胸女孩7個困擾 酸民這句話最讓人反感!

#夏天 #跑步 #生活 #運動分享
女子漾/編輯群 2023.09.15 0
路跑賽道上最甜笑容是她!跑馬、登山樣樣行,讓人跑著追的馬尾女孩:只要你不放棄,夢想就不會被忘記!

路跑賽道上最甜笑容是她!跑馬、登山樣樣行,讓人跑著追的馬尾女孩:只要你不放棄,夢想就不會被忘記!

#跑步 #單車 #馬拉松 #百岳 #烏山頭水庫 #人物故事
女子漾/編輯張念慈 2023.09.11 0
花蓮 / 五星級戶外運動場【美崙田徑場】,暢快飆汗,還有五星級公廁可用呢!

花蓮 / 五星級戶外運動場【美崙田徑場】,暢快飆汗,還有五星級公廁可用呢!

#拍照打卡 #打卡景點 #跑步 #慢跑 #花蓮旅遊
卡娃思 / 開心趴趴走 2023.09.05 0
三招練出完美芭比翹臀  飽滿臀型穿比基尼更吸睛

三招練出完美芭比翹臀 飽滿臀型穿比基尼更吸睛

#芭比 #夏天 #跑步 #核心 #運動分享 #翹臀
World Gym健身俱樂部 Taiwan 2023.08.25 0
帶著爸爸的愛跑出陽光人生!社交恐懼小女孩練田徑  跑成開朗超強女老師

帶著爸爸的愛跑出陽光人生!社交恐懼小女孩練田徑 跑成開朗超強女老師

#跑步 #癌症 #人物故事 #馬拉松
女子漾/編輯張念慈 2023.08.09 0
忙工作忙家庭沒時間運動嗎? 每天10分鐘在家就能瘦 間歇燃酯全身運動懶人包

忙工作忙家庭沒時間運動嗎? 每天10分鐘在家就能瘦 間歇燃酯全身運動懶人包

#深蹲 #夏天 #伏地挺身 #跑步 #生活 #運動分享 #減肥
女子漾/編輯譚麗敏 2023.08.08 0
論及婚嫁男友劈腿、轉職不被看好 「越努力越幸運!」她從路人變健身形象代言人

論及婚嫁男友劈腿、轉職不被看好 「越努力越幸運!」她從路人變健身形象代言人

#教練 #感情 #重訓 #跑步 #舒適圈 #人物故事 #健身
女子漾/編輯張念慈 2023.08.02 0
為什麼一直瘦不下來?營養師:五個好習慣教你遠離惱人難消的內臟脂肪

為什麼一直瘦不下來?營養師:五個好習慣教你遠離惱人難消的內臟脂肪

#益生菌 #癌症 #跑步 #減重 #減重瘦身
HAVFIT 2023.07.26 0
出國玩一趟回來胖一圈?健身教練教你3動作  出國放心吃、體重不失控!

出國玩一趟回來胖一圈?健身教練教你3動作 出國放心吃、體重不失控!

#美食 #跑步 #生活 #國旅 #核心 #健身 #重訓
World Gym健身俱樂部 Taiwan 2023.07.21 0
內向孤僻的她變勵志網紅 扁平身形也能虐出歐美凹凸曲線!

內向孤僻的她變勵志網紅 扁平身形也能虐出歐美凹凸曲線!

#生活 #體脂肪 #霸凌 #跑步 #重訓 #人物故事 #體脂
女子漾/編輯張念慈 2023.07.17 0
我決定讓孩子快樂過每一天!她辭外商工作帶全癱女兒單車環島、挑戰三鐵、出國旅行 這一生不白來!

我決定讓孩子快樂過每一天!她辭外商工作帶全癱女兒單車環島、挑戰三鐵、出國旅行 這一生不白來!

#單車 #跑步 #出國旅行 #產後 #重訓 #人物故事
女子漾/編輯張念慈 2023.07.07 0
<u>跑步</u>完別只看體重計!「最大心率」達標訓練效果更好? 專家:每分鐘心跳至少XX下

跑步完別只看體重計!「最大心率」達標訓練效果更好? 專家:每分鐘心跳至少XX下

#跑步 #心肌梗塞 #運動
潮健康 2023.07.04 0