超長腿、細腰、翹臀曲線辣翻全網！女神級健身教練Dani：從零開始沒有那麼可怕

過去，Dani是藝人造型師，也是為眾多女孩挑選美麗服飾的電商服飾選品店長，用心經營的事業，卻因受傷被強迫休息半年，沒想到一切歸零開始，卻創造更多意外驚喜，華麗轉身成為專門打造女神的健身教練，在社群平台影響更多人。

全新女性網站「女子漾」鼓勵人們「愛自己的每個樣子」Dani接受女子漾專訪，分享走出迷惘不安的職涯長假，找回讓心頭安穩人生目標的歷程。

不敢停下來的焦慮

Dani表示，從小對美的事很有興趣，在演藝圈當造型師的期間，常常作息不正常、通宵拍片身體無法承受，後來她創業開設服飾電商，但因為是自己一個人的事業，過程跌跌撞撞，初期不知道怎麼經營一個公司，進貨、選品、拍照、客服全都要自己來。

創業好不容易上了軌道，她卻因受傷強迫休息半年，加上來自原生家庭的憂鬱焦慮與恐慌，讓她一度陷入恐懼，「努力的人生可以停下來嗎？停下來還回得去嗎？」沒想到休養期間，發現：原來歸零也還好啊，一切都是自己給自己的壓力，從零開始沒有那麼可怕！

因為這段人生難得的長假，讓她可以好好面對與接受任何狀態的自己，「狀態不好的自己，也是一部分的自己，任何感受都是人生的一種體驗。接受它，人不可能一年365天都快樂。不著急，不活在過去、不未雨綢繆，專注眼前，享受當下。」

健身教練的意外插曲

Dani原本就很重視外表體態的維持，但過往的運動都是看YT頻道運動、做墊上、走路，在熱愛健身的男友鼓勵下開始重訓，一開始只是開始學習怎麼運動，沒想到佛式訓練下，運動大大改變了生活品質。

過去因為電商和造型師工作的關係，常常凌晨三、四點才睡，隔天中午十二點半才起床。睡眠不正常的Dani，常常睡到中午依然頭昏腦。開始運動後，運動總是能讓她頭腦保持清醒，可以早睡早起，總是晚上十二點前就睡覺，隔天早上八、九點就起床，讓皮膚可以水潤漂亮。

更棒的是，運動後讓Dani愛上陽光，以前雖然不胖，但卻是是泡芙人體態，如今透過規律生活體脂可以到17%，雖然體重沒有太多變化，但整外表結實很多；心態上更是有所收穫，獨立、能夠享受一個人的獨處，且抗壓性更好。

Dani在社群媒體上分享訓練心得，很多網友私訊問她怎麼做、怎麼練，「我希望自己能夠變的專業，才能在社群媒體上分享專業的知識給大家。」因此考取證照，也培訓皮拉提斯，開設線上教練課，打造「女神製造研究所」，學生來自各地。

在轉換職涯的過程中，她也體會到，人活到一個年紀了往往什麼都不缺，就缺一個下定決心往前走的勇氣。

她舉例，現在早上都會冰浴，跳進7度的水裡讓自己有清醒的一天，「每天起床做一件令妳恐懼的事，拿出妳的勇氣、挑戰妳的極限，當妳完成它之後開啟妳的一天，接下來無論妳面臨什麼事情、遇到什麼困難，妳會相信自己有能力克服它！」

原來，那些勇敢的人並不是無所畏懼，而是他們能訓練自己處在各種高壓、沒有安全感、無法掌控的環境下生存並且適應，「原來，我也能做到！」這感覺真的難以言喻。

接受每個狀態的自己

Dani表示，過去她很擔心自己不夠好談戀愛沒有自己，男朋友幾乎是全世界。

經歷了幾次轟轟烈烈的戀愛，Dani明白了，女人的安全感必須自己給自己，與其擔心對方有多少曖昧對象、會不會出軌？不如想辦法讓自己變得更好。「只要用盡全力發光發熱，就算對方跑了也沒所謂，接下來遇到的人一定會更好！」

現在，不論是工作不順或情緒不好，她都能坦然接住每個面貌的自己。透過女子漾，她也希望鼓勵更多人愛自己的每個樣子：

人總不會十全十美，我們總是會犯錯、覺得自己很蠢，但別責怪自己太久。接受任何一個狀態的你。缺點不會不見、個性不會突然改變，但可以學習和自己相處，告訴自己沒關係，不要勉強自己跳脫情緒。人生不會天天開心，但也不會天天Down。只有接受自己，才能好好愛自己，更好的愛上自己。

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