重訓

佛系減脂也能輕鬆瘦!減重醫師公開「5招」零痛苦減肥法 瘦的快樂不是夢

佛系減脂也能輕鬆瘦!減重醫師公開「5招」零痛苦減肥法 瘦的快樂不是夢

#減重 #生活 #重訓 #馬拉松
女子漾/編輯譚麗敏 2023.09.24 0
「處女很麻煩!」悲慘性愛初體驗  她成性愛節目主持人強勢回歸「陪你談性享愛,絕不失敗!」

「處女很麻煩!」悲慘性愛初體驗 她成性愛節目主持人強勢回歸「陪你談性享愛,絕不失敗!」

#感情 #生活 #重訓 #高潮 #主持人 #性愛 #處女 #性經驗
女子漾/編輯張念慈 2023.08.07 0
論及婚嫁男友劈腿、轉職不被看好 「越努力越幸運!」她從路人變健身形象代言人

論及婚嫁男友劈腿、轉職不被看好 「越努力越幸運!」她從路人變健身形象代言人

#教練 #感情 #重訓 #跑步 #舒適圈 #人物故事 #健身
女子漾/編輯張念慈 2023.08.02 0
最夢幻工作!別人的理想生活是她的日常 墾丁衝浪女孩:為熱愛生活而努力,會更喜歡自己!

最夢幻工作!別人的理想生活是她的日常 墾丁衝浪女孩:為熱愛生活而努力,會更喜歡自己!

#人生哲學 #瑜伽 #重訓 #人物故事 #墾丁
女子漾/編輯張念慈 2023.07.24 0
出國玩一趟回來胖一圈?健身教練教你3動作  出國放心吃、體重不失控!

出國玩一趟回來胖一圈?健身教練教你3動作 出國放心吃、體重不失控!

#美食 #跑步 #生活 #國旅 #核心 #健身 #重訓
World Gym健身俱樂部 Taiwan 2023.07.21 0
10個健康女孩必養成的好習慣 德國百萬人氣「HIIT女王」一日生活大公開!

10個健康女孩必養成的好習慣 德國百萬人氣「HIIT女王」一日生活大公開!

#食譜 #增肌減脂 #爆汗燃脂 #生活 #重訓
女子漾/編輯Mily 2023.07.21 0
學生必看:暑假開學,小心胖到沒人認識你!健身新手4教學

學生必看:暑假開學,小心胖到沒人認識你!健身新手4教學

#重訓 #改善睡眠 #心肺功能 #高血壓 #生活
World Gym健身俱樂部 Taiwan 2023.07.20 0
內向孤僻的她變勵志網紅 扁平身形也能虐出歐美凹凸曲線!

內向孤僻的她變勵志網紅 扁平身形也能虐出歐美凹凸曲線!

#生活 #體脂肪 #霸凌 #跑步 #重訓 #人物故事 #體脂
女子漾/編輯張念慈 2023.07.17 0
年過30轉職當健身教練:最好的人生不是跟網紅一樣光鮮亮麗 而是努力成為最佳狀態的自己!

年過30轉職當健身教練:最好的人生不是跟網紅一樣光鮮亮麗 而是努力成為最佳狀態的自己!

#教練 #生活 #重訓 #上班族 #職涯 #人物故事
女子漾/編輯張念慈 2023.07.10 0
我決定讓孩子快樂過每一天!她辭外商工作帶全癱女兒單車環島、挑戰三鐵、出國旅行 這一生不白來!

我決定讓孩子快樂過每一天!她辭外商工作帶全癱女兒單車環島、挑戰三鐵、出國旅行 這一生不白來!

#單車 #跑步 #出國旅行 #產後 #重訓 #人物故事
女子漾/編輯張念慈 2023.07.07 0
有氧先還是<u>重訓</u>先?相輔相成事半功倍,順序真的有差!

有氧先還是重訓先?相輔相成事半功倍,順序真的有差!

#重訓 #減重瘦身 #跑步 #瘦身 #心肺功能
HAVFIT 2023.06.28 0
車貞淑醫師真實版!找回自己的名字 三個孩子的全職媽媽變鋼管舞老師

車貞淑醫師真實版!找回自己的名字 三個孩子的全職媽媽變鋼管舞老師

#離婚 #鋼管舞 #重訓 #產後 #療癒 #人物故事
女子漾/編輯張念慈 2023.06.28 0
姙娠高血壓孕期暴肥  市場阿桑一招變女神!這樣做運動瘦出小蠻腰、衣服越穿越緊找回健康

姙娠高血壓孕期暴肥 市場阿桑一招變女神!這樣做運動瘦出小蠻腰、衣服越穿越緊找回健康

#重訓 #產後 #啞鈴 #飛輪
女子漾/編輯張念慈 2023.06.26 0
穿錯鞋竟成糖尿病足病變元凶?  專家揭秘選鞋「5大關鍵」

穿錯鞋竟成糖尿病足病變元凶? 專家揭秘選鞋「5大關鍵」

#皮膚 #閱讀 #重訓 #健康常識
潮健康 2023.06.21 0
妻子的復仇真實版!夫婚前劈腿、婚後有小三 她被迫淨身出戶 狠甩16公斤變超美 摘健美冠軍

妻子的復仇真實版!夫婚前劈腿、婚後有小三 她被迫淨身出戶 狠甩16公斤變超美 摘健美冠軍

#離婚 #跑步 #重訓 #核心 #情緒勒索 #人物故事
女子漾/編輯張念慈 2023.06.16 0
丟臉,滾出去!帶自閉兒搭捷運遭攻擊霸凌 媽媽抱兒逃出車廂跪地痛哭:我一定要變強!

丟臉,滾出去!帶自閉兒搭捷運遭攻擊霸凌 媽媽抱兒逃出車廂跪地痛哭:我一定要變強!

#療癒 #重訓 #育兒 #健身 #人物故事
女子漾/編輯張念慈 2023.06.12 0
超長腿、細腰、翹臀曲線辣翻全網!女神級健身教練Dani:從零開始沒有那麼可怕

超長腿、細腰、翹臀曲線辣翻全網!女神級健身教練Dani:從零開始沒有那麼可怕

#穿搭 #重訓 #曖昧 #美食 #皮膚 #人物故事
女子漾/編輯張念慈 2023.06.05 0