分腿蹲

常做的翹臀動作是在練哪裡? 新手必做6大訓練!

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#分腿蹲 #蜜桃臀 #舉重 #舞蹈 #核心
女子漾／編輯譚麗敏 2024.04.08 0
翹臀這樣練! 掌握3大重點，不只能雕塑身體曲線，還能改善平衡感!

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#分腿蹲 #肌力 #健身
女子漾／編輯譚麗敏 2024.04.07 0
比深蹲更有效的8個翹臀訓練動作！打造完美翹臀的秘訣就靠「它」

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#分腿蹲 #深蹲 #核心 #蜜桃臀
女子漾／編輯譚麗敏 2023.09.23 0
全身訓練一次搞定！打造緊實上半身、瘦手臂、快速練腿健身菜單懶人包都在這

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#啞鈴 #分腿蹲 #生活 #健康知識 #核心 #運動分享
女子漾／編輯譚麗敏 2023.09.11 0

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