改善睡眠

睡不著睡不好? 吃這食物,讓你告別失眠倒頭就睡 !

睡不著睡不好? 吃這食物,讓你告別失眠倒頭就睡 !

#改善睡眠 #生活 #失眠
女子漾/編輯譚麗敏 2024.05.13 0
深度紓壓,每天15分鐘,7天降低壓力指數,破除慢性壓力循環!

深度紓壓,每天15分鐘,7天降低壓力指數,破除慢性壓力循環!

#生活 #工作壓力 #心理勵志 #改善睡眠 #好書推薦
女子漾/編輯譚麗敏 2024.05.09 0
擺脫鼻塞、打呼、睡不好的「鼻呼吸」戒掉用嘴呼吸,讓你增加深度睡眠、一夜好眠!

擺脫鼻塞、打呼、睡不好的「鼻呼吸」戒掉用嘴呼吸,讓你增加深度睡眠、一夜好眠!

#睡眠品質 #改善睡眠 #好書推薦
女子漾/編輯譚麗敏 2024.05.09 0
注意醫師措辭保安康

注意醫師措辭保安康

#雷射 #月經 #改善睡眠
斛說針灸學塾 2024.02.21 0
身體哪個部位最需要保養?網議前十大熱門保健需求,最多人需要的功效是「這個!」!

身體哪個部位最需要保養?網議前十大熱門保健需求,最多人需要的功效是「這個!」!

#生活 #助眠 #網路聲量 #益生菌 #改善睡眠 #護眼 #過敏
Social Lab社群實驗室 2023.11.23 0
「舒眠伸展運動」懶人包 6招睡前跟著做 告別緊繃疲勞

「舒眠伸展運動」懶人包 6招睡前跟著做 告別緊繃疲勞

#關節 #運動分享 #改善睡眠 #伸展放鬆
女子漾/編輯譚麗敏 2023.10.17 0
失眠並不可怕  只要你找對方法

失眠並不可怕 只要你找對方法

#圖文插畫 #好物推薦 #咖啡 #生活 #改善睡眠
Christina Chan 2023.09.21 0
學生必看:暑假開學,小心胖到沒人認識你!健身新手4教學

學生必看:暑假開學,小心胖到沒人認識你!健身新手4教學

#重訓 #改善睡眠 #心肺功能 #高血壓 #生活
World Gym健身俱樂部 Taiwan 2023.07.20 0
晚上愛愛、自慰更好睡?  研究真相:「這一項」未達標恐影響情緒、睡眠品質

晚上愛愛、自慰更好睡? 研究真相:「這一項」未達標恐影響情緒、睡眠品質

#高潮 #慾望性愛 #改善睡眠
潮健康 2023.07.03 0
常喝水還是口乾舌燥? 重症醫曝警訊:恐是「4大疾病」徵兆

常喝水還是口乾舌燥? 重症醫曝警訊:恐是「4大疾病」徵兆

#咖啡 #喉嚨 #生活 #改善睡眠 #改善口乾舌燥
潮健康 2023.06.26 0
晚上睡不好?科學研究:<u>改善睡眠</u>品質 由6大方面著手

晚上睡不好?科學研究:改善睡眠品質 由6大方面著手

#改善睡眠 #生活 #上班族
潮健康 2023.06.23 0
每日「早睡1小時」就有助減肥?  醫曝好處:<u>改善睡眠</u>一天減去270大卡熱量

每日「早睡1小時」就有助減肥? 醫曝好處:改善睡眠一天減去270大卡熱量

#閱讀 #體脂肪 #改善睡眠
潮健康 2023.06.14 0

熱門文章

【心理測驗】測試你最近有什麼好事降臨?!