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肌力
一變天膝蓋就痛爆？ 名醫公開「護膝神操」，3動作遠離疼痛困擾
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潮健康
2024.11.26
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肌肉痠痛怎麼舒緩？「這方法」放鬆效果佳但超燒錢，「補充2物」讓身體不再卡卡！
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Social Lab社群實驗室
2024.11.05
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沒時間上健身房又想增肌？ 營養師：6招「不變胖增肌法」 養出結實好體態
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2024.09.07
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「麟洋配」奧運金牌連霸！帶起全民瘋羽球 變更強就靠這2動作
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2024.08.06
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走路也是種時尚，日走萬步促進健康，但你走對了嗎？
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2024.07.29
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足底筋膜炎痛到不良於行？4動作解決足底筋膜炎 有效緩解疼痛
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2024.07.12
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博愛座!坐不坐? 搭捷運、公車「做到3件事」避免跌倒顧健康
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王偉華
2024.07.10
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別讓天氣熱成藉口！ 丹麥研究：2週不運動肌力流失30%
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2024.07.04
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羅培茲遭大谷開轟「心態炸裂」！ 心理師示警：平時不練好「心理肌力」，更容易把路走歪
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2024.06.17
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沒上健身房害怕掉肌肉？教你5個維持肌肉的方法
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2024.06.06
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沒跌倒也可能「壓迫性骨折」？ 物理治療師：突發性腰痛、背痛是警訊！
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潮健康
2024.06.06
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腰痠背痛恐是脊椎側彎惹的禍！5大治療方式整理
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Social Lab社群實驗室
2024.05.29
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容易焦慮、失眠、腸胃不適要注意！ 5方法自測是否有「自律神經失調」？ 醫教3招自救：不只冥想打坐有用
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2024.05.09
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過度重訓恐增死亡率！ 英研究：每周勿超過130分鐘
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2024.04.25
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深蹲臥推怎麼做才正確 ？教你練出蜜桃臀+女團鉛筆腿
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2024.04.11
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翹臀這樣練! 掌握3大重點，不只能雕塑身體曲線，還能改善平衡感!
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2024.04.07
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床上運動每天七分鐘！輕鬆不傷膝鍛鍊大腿肌力!
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2024.03.26
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下背痛復發率高達7成？運動、固定姿勢是元兇？醫揭「1姿勢」是背痛元兇
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2024.02.29
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飯後1小時超慢跑20分鐘 有助穩定血糖
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2024.01.29
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常在跑步的你看過來！當心擁有「跑者膝」 醫：2運動更易引發臏骨肌腱炎
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2024.01.27
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