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呼吸
伸展時該吐氣還是吸氣?學會正確呼吸,運動效率翻一倍!
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楊惠晴
2023.03.17
0
駝背讓老態上身?物理治療師教你這麼做可改善
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楊惠晴
2022.12.02
0
晨間午間活力舒展!10分鐘溫和瑜伽練習
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楊惠晴
2022.10.13
0
理想坐姿大解密!學會正確呼吸,不再腰痠背痛!
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余家旗
2022.02.08
0
咖骨軟Q嗎?和緩流動瑜伽強化你的筋骨
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黃介璘
2021.11.08
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下班後的舒壓儀式 5招緩解腰痠背痛
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黃介璘
2021.09.22
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5招雙人瑜珈 找個伴一起放鬆
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黃介璘
2021.09.14
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有片!25分鐘流動瑜珈 下班後最佳放鬆方式
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黃介璘
2021.09.13
0
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