肌肉群

伸展時該吐氣還是吸氣?學會正確呼吸,運動效率翻一倍!

伸展時該吐氣還是吸氣?學會正確呼吸,運動效率翻一倍!

#呼吸 #運動 #吐氣 #吸氣 #肌肉群 #肌力訓練 #伸展 #軀幹 #高強度重量訓練 #身體智慧 #鄭雲龍 #有肌勵 #運動推薦 #女子漾
楊惠晴 2023.03.17 0

熱門文章

【心理測驗】內心真正的你究竟是什麼樣子?