肌力訓練

伸展時該吐氣還是吸氣？學會正確呼吸，運動效率翻一倍！

伸展時該吐氣還是吸氣？學會正確呼吸，運動效率翻一倍！
#呼吸 #運動 #吐氣 #吸氣 #肌肉群 #肌力訓練 #伸展 #軀幹 #高強度重量訓練 #身體智慧 #鄭雲龍 #有肌勵 #運動推薦 #女子漾
楊惠晴 2023.03.17 0
一張瑜珈墊就搞定 十分鐘徒手居家訓練

一張瑜珈墊就搞定 十分鐘徒手居家訓練
#有肌勵 #徒手運動ㄝ #居家訓練 #肌力訓練 #健身 #瑜珈墊 #女子漾 #運動推薦
江柏蓉 2021.06.11 0
4分鐘等於慢跑1小時！ 超爆汗8分鐘版Tabata，燃脂、鍛鍊肌肉統統來！

4分鐘等於慢跑1小時！ 超爆汗8分鐘版Tabata，燃脂、鍛鍊肌肉統統來！
#有肌勵 #Tabata #有氧 #燃脂 #肌力訓練 #女子漾 #運動推薦
張念慈 2021.05.25 0

熱門文章

怎麼減脂最快? 教練教你3招，減脂最快最有效!

hotNews__list__item--img

【心理測驗】社群瘋傳超準心理測驗！測出你的性格和心理狀態
hotNews__list__item--img

你做好單身一輩子的準備了嗎？你需要準備好的四件事
hotNews__list__item--img

【心理測驗】草莓蛋糕第一口吃哪裡?一秒測出你的愛情觀 網齊聲喊：實在太準
hotNews__list__item--img

相差10歲的戀愛羅曼史！金宣虎、高允貞《這份愛可以翻譯嗎》6月開機，5大亮點搶先看！