彩虹餐盤🌈減醣料理之豆包蔥蛋

2023-06-18 07:10

🥛每餐前喝水至少300cc

🥚豆包蔥蛋(雞蛋、豆包、蔥)

🥕橄欖油拌彩蔬(紅蘿蔔、黃椒、茭白筍、黑木耳)

🥒乾煎櫛瓜

🧅炒洋蔥

🍚日本紅豆

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

🥚豆包蔥蛋

材料:

雞蛋、豆包、蔥花、鹽巴、辣椒圈

步驟:

1.打蛋加蔥花、鹽巴攪拌備用

2.豆包沾取步驟1蛋液兩面煎香

3.未用完蛋液煎蛋皮,切適合大小穿插豆包擺盤

4.撒蔥花、擺上辣椒圈即完成

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