心肺功能

5個速效燃脂動作跟著做讓你冬天不胖反瘦

5個速效燃脂動作跟著做讓你冬天不胖反瘦

#爆汗燃脂 #深蹲 #心肺功能 #伏地挺身

女子漾／編輯譚麗敏 2023.11.27 0

享瘦必學５分鐘有氧舞蹈快速燃燒脂肪、心肺有氧訓練

享瘦必學５分鐘有氧舞蹈快速燃燒脂肪、心肺有氧訓練

#舞蹈 #心肺功能 #減肥

女子漾／編輯譚麗敏 2023.11.14 0

台南梅嶺走步道：5條步道難易度、特色一次看

台南梅嶺走步道：5條步道難易度、特色一次看

#夏天 #心肺功能 #步道 #健行 #親子出遊 #台南旅遊

旅遊經 2023.11.07 0

秋冬減重必收！CP值超高減肥術有效燃脂瘦小腹花式跳繩教學

秋冬減重必收！CP值超高減肥術有效燃脂瘦小腹花式跳繩教學

#跳繩 #心肺功能 #爆汗燃脂 #運動分享 #減重 #瘦身

女子漾／編輯譚麗敏 2023.10.16 0

學生必看：暑假開學，小心胖到沒人認識你！健身新手4教學

學生必看：暑假開學，小心胖到沒人認識你！健身新手4教學

#重訓 #改善睡眠 #心肺功能 #高血壓 #生活

World Gym健身俱樂部 Taiwan 2023.07.20 0

有氧先還是重訓先？相輔相成事半功倍，順序真的有差！

有氧先還是重訓先？相輔相成事半功倍，順序真的有差！

#重訓 #減重瘦身 #跑步 #瘦身 #心肺功能

HAVFIT 2023.06.28 0

跳一跳健身燃脂輕鬆瘦！跳繩新手有效率的訓練菜單大公開

跳一跳健身燃脂輕鬆瘦！跳繩新手有效率的訓練菜單大公開

#跳繩 #燃脂 #心率 #減肥 #心肺功能 #時尚健人 #有肌勵 #運動推薦 #女子漾

女子漾／編輯楊惠晴 2023.04.13 0

10個減脂有氧挑戰訓練心肺跟爆發力

10個減脂有氧挑戰訓練心肺跟爆發力

#有肌勵 #有氧 #有氧運動 #居家運動 #心肺功能 #爆發力 #女子漾 #運動推薦

江柏蓉 2021.11.28 0

8分鐘跳繩間歇訓練簡單又高效的最佳訓練

8分鐘跳繩間歇訓練簡單又高效的最佳訓練

#有肌勵 #跳繩 #有氧運動 #間歇訓練 #心肺功能 #女子漾 #運動推薦

江柏蓉 2021.10.24 0

跳繩常犯的5大錯誤運動跳繩知識

跳繩常犯的5大錯誤運動跳繩知識

#有肌勵 #跳繩 #有氧運動 #間歇訓練 #心肺功能 #女子漾 #運動推薦

江柏蓉 2021.09.20 0

跳繩入門訓練 3大初學者訓練方法

跳繩入門訓練 3大初學者訓練方法

#有肌勵 #有氧運動 #居家運動 #跳繩 #心肺功能 #燃脂 #下半身肌群 #女子漾 #運動推薦

江柏蓉 2021.08.04 0

熱門文章

【心理測驗】你活得夠好嗎？測測你的自我慈悲和專注力

hotNews__list__item--img — 【心理測驗】你活得夠好嗎？測測你的自我慈悲和專注力