【多囊性卵巢症候群一篇看懂】發生原因? 誰是高風險族群?症狀?需要手術嗎?想懷孕怎麼辦?

2025-01-31 19:01
女性示意圖。圖片來源:Canva
女性示意圖。圖片來源:Canva

文/林昱彣

諮詢專家/黃建榮婦產科暨台北試管嬰兒中心副院長 黃珽琦醫師

 

什麼是多囊性卵巢症候群? 台灣女性的盛行率約是多少?

多囊性卵巢症候群的英文簡稱為PCOS,全名Polycystic Ovary Syndrome, 為荷爾蒙失調導致卵巢出現一系列症狀的統稱。顧名思義,該症候群在理學檢查時,會發現卵巢囊泡異常增加,且往往伴隨亂經、雄激素過高等症狀。台灣女性盛行率約介於5-15%,為育齡女性常見的內分泌障礙之一。

 

多囊性卵巢的常見症狀? 除了不孕還會導致肥胖?
多囊性卵巢的常見症狀? 除了不孕還會導致肥胖?

多囊性卵巢的常見症狀? 除了不孕還會導致肥胖?

多囊性卵巢症候群的3大典型症狀分別為:一、女性月經失調,如一年中月經次數少於8-10次、或月經週期超過40-45天以上。二、雄性激素過高,可由血液檢查診斷,或從外觀的多毛症狀(如上嘴唇、下巴、腹部、胸部、手臂與腿部等)、面部痤瘡(青春痘)增多等現象反映雄激素過高的生理變化。

 

三、卵巢異常囊泡,卵巢外圍有多個小囊泡,外觀有如一串珍珠項鍊,通常數量會超過12顆。若符合以上3項症狀中的2項,即可確診為多囊性卵巢症候群,該診斷方法被稱作「鹿特丹標準(Rotterdam criteria)」。

 

除了上述3大症狀,多囊性卵巢症候群的相關併發症則有肥胖、代謝症候群、糖尿病、不孕等等。多囊性卵巢症候群與代謝症候群可能相互影響,目前普遍認為多囊患者罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病、子宮內膜癌、高血脂等疾病的機率都比一般女性更高。雄激素過高的女性患者通常有較高的肥胖風險,而肥胖本身也是代謝症候群的診斷標準。

 

值得一提的是,罹患多囊性卵巢症候群、且合併有代謝症候群的亞洲女性,外觀並不一定表現為明顯肥胖,也未必有雄激素過高的問遺,而是只有月經不規則、卵巢囊泡異常增加等症狀;歐美患者則因體質與亞洲患者不同,有較高機率合併體重過重或肥胖。

 

多囊性卵巢的發生原因? 哪些女性可能是風險族群?

多囊性卵巢的發生原因? 哪些女性可能是風險族群?

多囊性卵巢症候群的發生原因至今不明,臨床上普遍認為與遺傳、荷爾蒙失調有關。以先天因素來看,家族女性成員有相關病史,或雄激素分泌過度問題,後代有較高的多囊性卵巢症候群風險。後天因素則與肥胖、胰島素阻抗等代謝問題有關,胰島素過高容易刺激卵巢分泌更多雄激素,進一步干擾排卵功能。

 

當女性開始出現月經不規則、甚至不來月經,或外觀明顯有雄激素過高跡象(體毛過多、體重過重),甚至家族有糖尿病、高血壓、心血管疾病、肥胖等代謝症候群病史,要注意可能是多囊性卵巢症候群的高風險族群。另外,若長期亂經未有妥善治療,子宮內膜容易累積增厚,久而久之可能病變,甚至癌變成為「子宮內膜癌」。

 

多囊性卵巢如何診斷? 有無<a class=生育計畫決定治療走向?">

多囊性卵巢如何診斷? 有無生育計畫決定治療走向?

「超音波」是檢查多囊性卵巢症候群的首選工具,有時超音波甚至比電腦斷層(CT Scan)或核磁共振(MRI)更具有臨床參考性。醫師可以透過超音波清楚看到卵巢的大小、位置、囊腫類型等資訊,有利於後續治療的進行。電腦斷層或核磁共振則比較常用於癌症的診斷,例如子宮內膜癌或卵巢癌。

 

多囊性卵巢症候群的治療方法,會根據患者是否有生育計劃而有所不同:

 

近期無生育計畫之患者

.月經持續不來,最晚3個月要催經一次,以避免子宮內膜病變的風險。

.服用避孕藥,調整月經使其變得規律。

.服用血糖藥「metformin」幫助調節體質,讓月經更為規律。此藥物對於同時有肥胖問題的患者效果更佳。

 

近期有生育計畫之患者

.服用排卵藥,讓卵子規律排出,增加受孕機率。服用排卵藥後,醫師會透過超音波追蹤卵泡發育狀況,並告知患者最佳的同房時間。除非合併其他問題,例如輸卵管阻塞或嚴重的子宮內膜異位症,一般而言不需要採取試管嬰兒。

 

多囊性卵巢需要手術嗎? 是否有根治可能?

多囊性卵巢症候群患者需要接受手術嗎?過去確實會透過侵入性手術在卵巢上開洞,以作為改善排卵狀況的治療手段。如今各種新型藥物已能有效緩解症狀,並能同時改善不孕、肥胖等合併症,建議患者與主治醫師詳細討論治療計畫,並告知近期是否有生育規畫,讓治療順利進行。

 

多囊性卵巢症候群基本上無法根治,但可以透過調整體質來改善症狀,例如減重、運動、飲食控制等。減重5-10%,月經可能從「完全不來」進步成「會來」,再配合藥物控制,幫助月經週期更為規律。飲食控制方面,建議患者採用「地中海飲食」,並少吃油炸、甜食、醃漬類食物。

 

多囊患者如何<a class=備孕?什麼是二段式試管嬰兒治療?">

多囊患者如何備孕?什麼是二段式試管嬰兒治療?

多囊性卵巢症候群患者在備孕方面,主要解決排卵不規律的問題。一般而言先從使用排卵藥開始,若治療程度有限,再考慮人工授精或試管嬰兒等進階治療幫助懷孕,現今也會搭配長效型排卵針劑與口服黃體素,幫助患者較為輕鬆地一次取到數顆卵子,甚至可以一次取卵生兩胎。

 

對於容易成為「卵巢高反應者」(卵數>15顆)的多囊患者而言,「全胚冷凍」對於增加受孕率、降低流產風險也有一定助益。為避免將胚胎植入荷爾蒙異常之子宮內膜環境,進行全胚冷凍後之週期暫時先不植入,待下個月經週期後再將胚胎解凍並植入子宮,此療程即為「二段式試管嬰兒」技術。

 

除了排卵藥物治療以外,多囊性卵巢症候群患者也需要比一般女性更注意體重控制、運動、飲食控制等方面。需注意的是,多囊性卵巢症候群患者容易在孕期罹患妊娠糖尿病、妊娠高血壓等問題,因此懷孕過程中建議接受糖水測試,如果確診需要透過用藥加以控制。

 

 

 

延伸閱讀:

一年月經來不到8次! 多囊性卵巢為何導致不孕? 醫點4大關鍵

助攻多囊性卵巢患者好孕夢! 醫:「二段式試管嬰兒」加持,有望提升胎兒活產率

原文出處:【專家問答集】多囊性卵巢症候群的典型症狀? 除了不孕還會導致肥胖? 不治療恐影響生育規劃

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銀行新制快看!4銀行新規「直接封帳戶」、9銀行「這功能」不能用了

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2025-06-03 14:02
理財、報稅、財務示意圖。圖片來源:Canva
理財、報稅、財務示意圖。圖片來源:Canva

你有多久沒打開你的網銀App了?如果你覺得「錢沒少就沒差」,那你可能要注意了——從2025年夏天開始,台中銀行、台灣銀行、凱基銀行與合作金庫等4大銀行,針對「久未使用帳戶」陸續祭出新規定,有些還直接把轉帳功能歸零,想恢復使用?對不起,得親自跑一趟分行才行!

財務、報稅示意圖。女子漾AI製圖
財務、報稅示意圖。女子漾AI製圖

為什麼銀行要這樣做?

這波規定,是為了防堵詐騙。因為許多詐團會鎖定你「好幾個月沒動過」的帳戶進行人頭帳號操作,銀行乾脆直接封掉這些帳戶的部分功能,確保安全,受影響的數位金融用戶預估高達150萬人。

財務、領錢、網銀示意圖。女子漾AI製圖
財務、領錢、網銀示意圖。女子漾AI製圖

哪些狀況會影響你?

1.網銀額度歸零:台中銀規定最嚴,為避免遭詐團規避,因此不公開「久未往來」的判定條件,也未設餘額門檻,從7月4日開始,帳戶只要太久沒登入網銀,就會把網銀額度、非約定帳戶轉帳額度直接歸零!這代表即使帳上有錢,也不能轉帳、繳費、查詢。

根據台中銀公告,為保障客戶資安,若帳戶長期未登入網銀,將調降其網路銀行總額度、非約定帳戶轉帳額度(FXML)與自動化設備交易額度至零。調降後若仍需恢復使用,須本人持身分證件、第二證明文件與原留印鑑親赴分行辦理。雖仍可使用ATM領現,但無法進行轉帳交易。

2.ATM功能被凍結:你將無法使用網路ATM或實體ATM進行轉帳、繳費、查詢等基本操作。即使帳戶有餘額,這些自動化設備的功能也會被暫停,無法進行非約定轉帳或跨行轉帳等交易。像台灣銀行,若6個月沒存提、餘額又太少,ATM交易也會被暫停,須親自到分行辦理才能恢復交易;若無意繼續使用,則建議直接結清銷戶。

3.台外幣帳戶也被控管:部分銀行規定,當帳戶被限制時,其他人也無法匯款到你的帳戶,可能影響你收款或薪資入帳。凱基銀行針對台幣與外幣帳戶都有控管,凡1年以上無存提記錄且餘額未達起息金額(個人戶約為1萬元),就會被凍結交易。

4.降額轉帳限制:合作金庫對長期未使用且餘額過低的帳戶停止電子化交易,並下調eATM每日非約定轉帳額度,從每日10萬元降到3萬元。

財務、領錢、網銀示意圖。女子漾AI製圖
財務、領錢、網銀示意圖。女子漾AI製圖

更麻煩的是:想恢復功能只能親自跑銀行!

若要恢復網銀或ATM功能,這些銀行都要求用戶「本人親臨分行」,帶著身分證、印章、第二證件辦理才行,無法線上解鎖。不僅耽誤時間,還要請假跑銀行。

一旦網路銀行(網銀)功能受限,你將失去隨時隨地進行金融交易的便利性,所有操作需改為臨櫃辦理,增加時間與交通成本。因此,如果你平時習慣用網銀或ATM管理帳戶,建議定期登入網銀或進行小額交易,保持帳戶活躍,避免帳戶被列為「久未往來」而遭限制,影響日常金融操作。

財務、領錢、網銀示意圖。女子漾AI製圖
財務、領錢、網銀示意圖。女子漾AI製圖

自然人憑證也不能再隨便用了!

除了久未交易帳戶的限制,還有另一波新規也悄悄上路。台灣已有9家銀行,包括台銀、兆豐、合庫等,全面停用「自然人憑證」作為線上開戶方式。這是因為詐團曾冒用自然人憑證資料,大量開設假帳戶,害人莫名背上警示。

銀行局長童政彰表示,各銀行要提出風險強化措施,或是風險自律方法,例如採取自然人憑證加視訊確認本人「不能用鋸箭法、一刀切」,目標是半年內來做調整。

目前台灣已有9家銀行全面暫停以「自然人憑證」做為線上開戶驗證,包括:台灣銀行(台銀)、台新銀行(台新銀)、兆豐銀行(兆豐銀)、第一銀行(一銀)、合作金庫銀行(合庫銀)、華南銀行(華南銀)、台灣中小企銀(台企銀)、彰化銀行(彰化銀)、土地銀行(土銀)。

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孩子生母林沄蓁開直播!控呂秋遠施壓墮胎、曝光致失業 女律師評:勉強來的關係要靠春藥

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2025-06-03 10:02
呂秋遠5000字文反擊「被設局」,生母林沄蓁開直播控訴:孩子被當談判籌碼!
呂秋遠5000字文反擊「被設局」,生母林沄蓁開直播控訴:孩子被當談判籌碼!

知名律師呂秋遠捲入「私生子風暴」未止,日前於臉書發布5000字長文反擊生母「設局」說後,風波不但未平,反而越演越烈。6月2日晚間,事件主角小孩生母、同為律師的林沄蓁首度公開現身直播,親上火線還原交往過程,控訴呂秋遠對她施壓墮胎、迫使離職,甚至在社群媒體揭露其全名與照片,導致她遭到「肉搜」與失業。直播內容情緒真摯,迅速登上社群熱搜,引發法律與社會層面廣泛討論。

【私生子風波擴大】呂秋遠爆5千字自清遭反擊 女方開直播控「用孩子洗人設」。圖片來源:翻攝作家H臉書
【私生子風波擴大】呂秋遠爆5千字自清遭反擊 女方開直播控「用孩子洗人設」。圖片來源:翻攝作家H臉書

林沄蓁6/2直播現身:要阻止他繼續招搖撞騙

這場直播由作家H主持,於6月2日晚間開播,吸引大量網友同步收看。林沄蓁全程未遮掩容貌,開場即激動表示:「我今天不再隱藏,就是要讓大家看清楚,他到底做了什麼。」她強調,孩子本應是被珍惜的生命,卻被呂秋遠用來打造形象、作為談判籌碼,讓她決定挺身而出,「我不會再沉默,我要站出來阻止他繼續招搖撞騙。」

她透露,與呂秋遠的關係始於兩年前的端午節,兩人發生性關係後,她於18天後察覺懷孕並即時告知對方。她強調,這不是計畫性懷孕,當時身體反應強烈,才立刻驗孕。面對突如其來的變化,林坦言極度焦慮,卻換來呂秋遠的冷淡與懷疑:「你怎麼可能這麼快知道自己懷孕?」

【私生子風波擴大】呂秋遠爆5千字自清遭反擊 女方開直播控「用孩子洗人設」。圖片來源:翻攝作家H臉書
【私生子風波擴大】呂秋遠爆5千字自清遭反擊 女方開直播控「用孩子洗人設」。圖片來源:翻攝作家H臉書

指控施壓墮胎、要求離職 錄音為自保

直播中,林沄蓁控訴呂秋遠在她懷孕後期,不斷以「無法共事」為由要求她墮胎,明示若不終止妊娠,她就無法繼續留在律所工作。林指出,因擔憂面對面談話可能引發衝突,才選擇以電話聯繫並錄音自保。

她表示:「他說的不是直接叫我去墮胎,而是『如果妳不去,那我就會做妳不喜歡的決定』,這就是一種壓迫。」這段說法也與先前外流的錄音片段相呼應,錄音中曾出現「受精卵」等字眼,引發輿論撻伐呂秋遠將孩子物化。

【私生子風波擴大】呂秋遠爆5千字自清遭反擊 女方開直播控「用孩子洗人設」。圖片來源:翻攝作家H臉書
【私生子風波擴大】呂秋遠爆5千字自清遭反擊 女方開直播控「用孩子洗人設」。圖片來源:翻攝作家H臉書

爆料後遭揭姓名 林沄蓁控:害我失業

林沄蓁指出,自己原本不願曝光,直到呂秋遠在5月29日發文,公開她的全名與律所資訊,導致網路肉搜、事務所照片外流、電話被打爆,造成嚴重干擾,最終她被迫離開原律所。「我不是名人,只是一個想好好工作的律師。他曝光我的名字、讓我承受全網的輿論,這是我最痛的部分。」

她表示,目前已無法回到原職,只能另尋工作機會。但她強調,即便失業,也願意為了孩子與真相站出來。

【私生子風波擴大】呂秋遠爆5千字自清遭反擊 女方開直播控「用孩子洗人設」。圖片來源:翻攝作家H臉書
【私生子風波擴大】呂秋遠爆5千字自清遭反擊 女方開直播控「用孩子洗人設」。圖片來源:翻攝作家H臉書

否認主動追求 揭師生權力不對等

針對呂秋遠聲稱「遭設局」,林沄蓁在直播中否認曾瘋狂追求。她坦言當初確實私訊詢問實習職缺,是因為前所不再提供訴訟經驗,而她也明白,律師實習無法頻繁更換實務所,因此把握機會。

她並在6月1日於臉書引用性別理論書籍《性的權力》,質疑:「在師生權力不對等關係中,即便學生表達同意,那還有真正的意義嗎?」這段發言獲得許多網友共鳴與討論,進一步將事件從單純感情糾紛推向性別權力與倫理討論。

律師李怡貞發文評論:內容不合常情,但同為母親我不忍多說

知名律師李怡貞亦於6月2日晚間發表看法,她指出直播內容「許多地方不合常情」,聲音又小聲、論述片段,但也表示「想著她獨自帶孩子,也就不忍心批評太多」。她以一句尖銳隱喻做結:「權力和金錢本來就是最好的春藥。男的製藥,女的吃藥。藥,總不會是好吃的,春藥清醒後也總是悔悟。而勉強來的關係才需要靠春藥。」

從私生子到法律倫理風暴

目前私生子事件已從認領糾紛演變為一場關於律師操守、性別權力不對等、職場倫理與法律責任的多面爭議。輿論焦點已非單純的個人道德,而是公共層面的「法律人該有什麼樣的權力邊界」問題。

此案仍在發展中,法律與社會觀察界也正密切關注,未來若有名譽侵害、個資濫用或性別平權相關訴訟展開,將可能成為台灣法律倫理界的重要參考案例。

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新冠疫情升溫!快篩過期還能用嗎?醫師揭:「過期快篩3大判斷法」這樣用才有效

新冠疫情升溫!快篩過期還能用嗎?醫師揭:「過期快篩3大判斷法」這樣用才有效

2025-05-28 09:12
新冠疫情、新冠肺炎、快篩、生病示意圖。圖片來源:Canva
新冠疫情、新冠肺炎、快篩、生病示意圖。圖片來源:Canva

新冠疫情急速升溫,光是上週全台就醫人數就突破4.1萬人次,較前一週暴增113%,不少人急著想確認自己是否染疫,卻發現市面快篩買不到,只好翻出家中「壓箱寶」——過期快篩試劑。那麼,這些過期的快篩還能用嗎?

新冠疫情、新冠肺炎、快篩、生病示意圖。圖片來源:Canva
新冠疫情、新冠肺炎、快篩、生病示意圖。圖片來源:Canva

關鍵在「C線」:顯示正常可參考,消失則無效

耳鼻喉科醫師張益豪表示,過期快篩試劑「並非完全報廢」,只要試劑中的「控制線(C線)」仍有清楚顯示,就還能視為堪用。若C線未出現,就表示此快篩品質不穩,結果無法採信。他提醒,C線正常=快篩有效,C線消失=快篩失效,這點非常關鍵。

醫師揭「過期快篩3大判斷法」這樣用才有效

小兒科醫師林哲民提醒,雖然官方不建議使用過期產品,但若急需自篩也可參考以下3大原則,避免誤判、延誤就醫:

1. 控制線C線沒出現=完全失效

使用快篩時,第一步務必確認「C線」(控制線)是否顯示。這是試劑運作是否正常的指標。**若C線沒出現,結果無論是否顯示T線,都完全不可信!這代表快篩條已失效,請勿解讀為陽性或陰性。

2. 結果為陰性,不能全信

若快篩顯示C線有、T線無,即結果為「陰性」,也不能百分百排除感染可能。林醫師指出,過期快篩較容易出現「偽陰性」,症狀明顯者不應掉以輕心,建議應儘早就醫、進行進一步檢查。

3. 結果為陽性,有高機率確診

若快篩顯示兩條線(C線+T線)皆明顯,雖然試劑過期,但仍有高度機率為陽性結果。建議民眾當作確診處理,並盡快就醫,同時也可考慮使用有效期限內的試劑再次檢測確認。

新冠疫情、新冠肺炎、快篩、生病示意圖。圖片來源:Canva
新冠疫情、新冠肺炎、快篩、生病示意圖。圖片來源:Canva

疾管署:過期半年至一年內仍可參考,但慎防偽陰性

疾管署副署長羅一鈞也回應,雖然官方不鼓勵使用過期試劑,但在臨床觀察中,過期6個月至1年的快篩試劑,仍有相當程度準確性,尤其症狀明顯者常能驗出陽性。不過他強調,過期試劑「最可能出現的是偽陰性」,若症狀持續建議就醫,不宜完全依賴篩檢結果。

新冠疫情、新冠肺炎、快篩、生病示意圖。圖片來源:Canva
新冠疫情、新冠肺炎、快篩、生病示意圖。圖片來源:Canva

三大高風險症狀別輕忽!快篩結果陰性也應就醫

張益豪醫師指出,若出現「突發高燒、極度疲倦、喉嚨劇痛」等三大症狀,又合併黏稠痰液、全身不適,極有可能為新冠感染,即便快篩結果陰性,也應考慮是否偽陰性,並儘速就醫確認。

此外,由於新冠症狀與流感高度相似,醫師提醒,若懷疑自己感染,也可至診所進行「三合一快篩」,一次檢驗新冠病毒與A、B型流感,避免延誤治療黃金期。

新冠疫情、新冠肺炎、快篩、生病示意圖。圖片來源:Canva
新冠疫情、新冠肺炎、快篩、生病示意圖。圖片來源:Canva

民眾快篩買不到怎麼辦?醫師:壓箱寶別急著丟!

隨著疫情上升,不少藥局與超商面臨快篩供應緊縮,甚至有里長在社群媒體發文徵求快篩。基層醫療協會理事長林應然指出,其實不少過期試劑依然堪用,只要C線能正常顯示,就可以當作輔助工具;他強調:「過期6個月甚至更久,只要保存良好,還是能使用。」

衛福部食藥署也表示,近期快篩已加速增產,目前每週產量可達疾管署估需量2倍以上,並擴大鋪貨至藥局與超商。民眾可上疾管署「新冠最新防疫專區」查詢販售據點。

新冠疫情、新冠肺炎、快篩、生病示意圖。圖片來源:Canva
新冠疫情、新冠肺炎、快篩、生病示意圖。圖片來源:Canva

防疫最後一哩路:補打疫苗仍是關鍵

疾管署提醒,面對這波疫情,仍建議高風險族群盡快接種JN.1疫苗,尤其65歲以上長者與慢性病患者,更應完整接種兩劑。目前國內公費疫苗庫存超過300萬劑,接種資源充足,民眾可就近安排接種。

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66歲男挖鼻孔釀皮膚重症!「臉腫如豬頭」險失明!醫示警:這族群最危險

66歲男挖鼻孔釀皮膚重症!「臉腫如豬頭」險失明!醫示警:這族群最危險

2025-06-09 13:00
封面圖片來源:unsplash、微博@現代快報
封面圖片來源:unsplash、微博@現代快報

最近在江蘇淮安一名66歲男子因經常挖鼻孔,竟導致嚴重臉部感染「丹毒」,臉部紅腫發燒、雙眼無法張開,外觀腫脹猶如豬頭!經醫師診斷為細菌感染所致,透過中藥治療後才順利康復。

突然臉腫、發燒、眼睜不開!

據陸媒報導,這名男子長期習慣用手挖鼻孔,某日突然出現臉部劇烈紅腫與灼熱感,鼻子、眼瞼與雙頰迅速腫脹,甚至高燒不退、雙眼幾乎無法睜開。送醫後,醫療團隊確認是「丹毒」所致,而這是一種由細菌感染引發的急性皮膚病。

淮安市中醫院中醫外科陳運博士說明,「丹毒」名稱源於其症狀,在皮膚上會出現鮮紅大片紅斑,仿佛塗上紅丹,並伴隨劇烈燒灼感,此症通常發生在下肢,如小腿,但若鼻腔黏膜破損,也可能波及臉部,雖然較少見,卻潛藏嚴重風險。

愛挖鼻孔竟是感染主因?

男子愛用手挖鼻孔,卻導致感染「丹毒」。/圖片來源:微博@現代快報
男子愛用手挖鼻孔,卻導致感染「丹毒」。/圖片來源:微博@現代快報

據醫師研判,男子的發病主因為反覆挖鼻,造成鼻腔黏膜微小傷口,讓細菌趁虛而入,尤其指甲帶有病菌時,來回摩擦更易誘發感染。陳醫師指出,手部衛生不佳加上黏膜破損,是臉部罹患丹毒的主要誘因之一。

醫療團隊採用中醫外科專方「五黃化毒膏」外敷,加上清熱解毒與消腫止痛的中藥內服,患者入院第二天紅腫情況即明顯改善,體溫回穩、眼部可稍微張開。經一週治療後,臉部紅腫完全消退,患者康復出院。


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細菌非病毒,「丹毒」高風險族群要當心

儘管名稱帶「毒」,但丹毒並非病毒感染,而是由乙型溶血性鏈球菌引發的非化膿性炎症,常透過皮膚破口侵入,例如腳氣引起的趾縫潰爛或鼻炎導致的黏膜裂痕,醫師指出,老年人、慢性病患、長期熬夜者與酗酒者,免疫力較低,是細菌攻擊的高風險族群。

根據統計,約九成成年人每天都會用手挖鼻孔,雖然這動作看似無害,實際上卻可能造成鼻腔內壁受損。若手部未清潔乾淨,更容易導致細菌感染。專家建議,民眾應戒除直接挖鼻習慣,若有鼻癢、鼻塞等症狀,應尋求耳鼻喉專科協助,不要使用手指處理!

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【本文為造咖授權提供】

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2025-05-31 11:18
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長照、理財、居家照顧示意圖。圖片來源:Canva
長照、理財、居家照顧示意圖。圖片來源:Canva

為何長照預備金不可忽視?

長照費用龐大且持續時間長,平均臥床年數約8至9年,月支出可能達2.5萬至8萬元,累積起來是一筆不小的負擔。政府長照補助有限,多數費用仍需自付,若未提前準備,將成為家庭沉重壓力。

30歲,剛剛好:不是太早,是剛好起步的年紀

30歲是開始積累長照資金的理想時機,原因包括:

1.30歲左右,正值職場穩定期,已有一定經濟能力,且距離可能的長照需求(通常在50歲以後)還有20年以上時間,可以利用時間複利效應逐步累積資金。

2.30歲開始投保長期照護險或相關殘扶險,保費相對較低,且繳費期結束時仍屬年輕,保障更完整。

3.及早開始理財與保險規劃,能分散風險,避免未來因突發長照需求而財務壓力過大。

4.此階段也應開始培養對老化的認知,關注父母健康狀況,並鼓勵其維持身心活力,延緩失能發生。

簡言之,30歲就應該開始為未來長照需求做財務準備,包括儲蓄、投資與購買長照險,利用時間優勢降低成本,確保未來有足夠資金應付長期照護費用。

長照、理財、居家照顧示意圖。圖片來源:Canva
長照、理財、居家照顧示意圖。圖片來源:Canva

30歲該如何理財準備退休與長照?

如果你是一般上班族,除了存退休金,想要把長照需求納入現在的理財規劃,可以參考以下幾個步驟:

1. 估算未來可能的長照支出

台灣長照費用每月約2.5萬至8萬元,根據失能程度與照護型態(居家、機構、外籍看護等)差異很大。平均臥床年數約8至9年,總體長照支出可能高達數百萬元。政府長照2.0雖有補助,但多數家庭仍需自備大部分費用。

2. 及早納入長照保險規劃

長照險、失能險、特定傷病險等保單可轉嫁部分長照費用風險。年齡越大、健康狀況不佳時投保,保費會顯著提高,甚至可能被拒保。

投保前應推演不同狀況(如失能、罹癌、臥床時間長短),評估保單理賠條件與實際需求。

長照、理財、居家照顧示意圖。圖片來源:Canva
長照、理財、居家照顧示意圖。圖片來源:Canva

3. 資產配置與投資規劃

除了保險,建議持續累積現金流與投資資產,分散風險。例如:定期定額投資ETF、目標日期基金、人生週期基金等,根據年齡調整股票與債券比例。

若資金有限,保險與投資需平衡,避免為了高額長照保費壓縮退休金準備進度。

4. 善用政府資源與補助

熟悉長照2.0補助內容,包括居家服務、日間照顧、輔具、喘息服務等,並定期檢視政策變化。

可利用「長照四包錢」自負額試算工具,評估未來自費負擔。

長照、理財、居家照顧示意圖。圖片來源:Canva
長照、理財、居家照顧示意圖。圖片來源:Canva

5. 預留彈性現金與緊急預備金

除了長照準備,也要有足夠的緊急預備金,以應對突發醫療或照護需求。

6. 定期檢視與調整規劃

隨著年齡、健康、家庭狀況變化,定期檢視保單、投資與現金流,適時調整長照與退休金配置。

長照、理財、居家照顧示意圖。圖片來源:Canva
長照、理財、居家照顧示意圖。圖片來源:Canva

簡單理財規劃建議流程:

1.先保障基本醫療、癌症、意外、重大疾病險,再考慮長照險。

2.投資與現金流累積同步進行,避免資金過度壓在單一險種。

3.及早規劃、分階段準備,讓長照與退休生活都能安心無憂。

這樣規劃,未來即使面臨長照需求,也能減輕經濟壓力,不會讓自己或家人手忙腳亂。

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