內向孤僻的她變勵志網紅 扁平身形也能虐出歐美凹凸曲線！

國小、國中階段的Ashlee咻咻，內向孤僻難相處，是個飽受霸凌的孩子；現在的她，卻是健身界無人不知的勵志網紅，靠著自身努力鍛鍊，硬是把亞洲人的扁平身形虐出歐美凹凸曲線，樂觀精神更鼓舞不少人正向面對人生。

Ashlee咻咻到底歷經了那些生命轉折點？女性網站「女子漾」鼓勵人們「愛自己的每個樣子」，Ashlee咻咻接受「女子漾」專訪，分享從畏懼怯懦到勇敢為畏的精采歷程。

面對人群無法好好說話的自卑女孩

點開Ashlee咻咻的YT頻道，影片中的她總是自信微笑，散發出大眾魅力，「其實以前的我，面對人群無法好好說話，內向又孤僻喜歡獨處，加上臉盲認不得人，所以國小國中都被霸凌」

家中經濟狀況原本就不佳，加上家裡有四個孩子，父母為了養兒育女努力節省經費，Ashlee咻咻想參加校外教學都得百般思考，怎麼樣才不會被拒絕，更不用說青春期階段，想要打扮漂亮、穿好看衣服，更是奢侈、無法向父母開口的要求了。

為了不要造成爸媽困擾，也想經濟獨立，Ashlee咻咻國中開始試著在網路販售二手服飾，順利售出賺盡人生第一筆收入後，她開始思考，怎麼把錢放大？

Ashlee咻咻發現決定到五分埔批貨，為了拿到跟批發客一樣的價錢，她開始專研專業術語、一邊做一邊試，用每次賣衣所得當作下次投入成本，生意越做越大，從批發、選貨、貼牌，從五分埔貨到日本品牌、韓國、美國代購和自己的品牌，產品甚至賣到國外去。

體脂高達30%想變美開始運動

Ashlee咻咻一路做電商到27歲，後來因為朋友想成立自己的健身和服裝品牌，她決定放下電商一起和朋友創業，也在同一時間，她開始接觸健身，被鼓勵做自媒體記錄生活。

Ashlee咻咻表示，一直以來自己的胃口很好，食量很大，但因為吃不胖，就算體脂肪偏高，但因為個子小、骨架小的緣故，把肉藏在在衣服底下，外表還是看起來瘦瘦小小一隻。

直到20歲中下旬，發覺自己跟過去一樣的生活型態，外型卻如同脫韁野馬般的走樣了。除了體脂肪無限上升到30%，也已經無法對抗地吸引力，肚子有好幾層游泳圈，屁股也因為下垂又扁又方，她知道自己該做出改變了。

她踏上跑步機，卻發覺自己揮汗如雨、累得跟狗一樣，卻沒有任何改變，進而尋求重量訓練的方向。一開始。她只是透過自媒體分享生活，後來因為喜歡健身，逐步分享健身小白的所見所聞，讓不少初學者有很多共鳴。

當累積越來越多健身內容後，Ashlee咻咻認為，自己要有責任心不能講錯誤的東西，決定考取健身教練證照，大方在YT頻道及IG上分享各種增肌減脂、重訓健身的相關資訊，讓更多人知道，就算是亞洲人的扁平身形，也可以虐出不輸歐美人氣部落客的傲人緊實身材！

挫折不會影響你的自我價值

在健身的過程中，Ashlee咻咻學習到最多的是，自律與自信。習慣性的運動讓她變得更快樂、更樂觀，有一種「那麼重、那麼苦我都可以做到了，還有什麼難得倒自己？」的自信。

因為運動，讓她更暸解自己的身體，會停下來關心自己的狀態，有點像第三視角去觀察自己，進而更認識自己。

這個第三視角，就像你有一個熟識的好朋友或家人，你知道他所有的優點和缺點，你愛他，所以他的缺點你選擇溝通或接納，而不是嫌棄「對我來說，我自己就像是我的好朋友，我愛他的全部。」

這樣的信念，也讓她挺過創業失敗的挫折，去年她投資創設健身服裝品牌，，今年5月宣告暫停營業，她大方公告過程和結果，更拍成影片分享創業失敗的心得和學習，除了收到來自各方關懷跟安慰的訊息，更多的是讚賞她勇於面對失敗的勇氣。

Ashlee咻咻表示，「其實這些看似勇敢的行為，並不影響我對自我價值的肯定，所以不存在面子問題，不逞強、放低姿態才有機會成長。跟隨妳的直覺，這些只是人生中一個小小的過程，它是讓我們成長的養分。」

透過女子漾，Ashlee咻咻也希望鼓勵更多人「愛自己的每個樣子」

人人都該練習把焦點放在可控的部分，糾結不可控是無意義的。不夠愛自己，是因為對生活的掌控能力不足，覺得自己不夠好又無力改變。但我們是可以和自己溝通的，當我們看不慣自己的狀態或行為，我可以選擇跟自己溝通，引導自己變得更好。我們是有選擇權的，要有自信，由內到外相信自己辦得到。

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