比馬桶還髒?10大最髒生活用品是這些!怎麼清潔?浴室、鍵盤、廚房用品清潔法一篇看

2024-07-04 19:01


潮健康/編輯部




每一個都比馬桶還髒? 醫揭「最髒生活用品」TOP10


生活中的日常用品看似無害,其潛藏的病菌量卻可能比馬桶還多?重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文指出,台灣夏季因悶熱且潮濕多雨,家中各處容易成為病菌孳生的溫床;尤其若居住環境有以下生活用品,觸摸後應養成勤洗手的習慣,以免導致病原體入侵體內:


1. 蓮蓬頭。蓮蓬頭的出水孔每隔3個月就會積聚水垢,而蓮蓬頭若未經清潔,細菌含量恐比馬桶水來得更多,等同於用「馬桶水洗澡」。細菌可能透過蓮蓬頭湧出的自來水滲入皮膚、頭髮、耳朵和眼睛,成為感染細菌的途徑。


2.

 

洗衣機。若無定時清洗洗衣機,衣物容易沾染細菌並造成交叉感染。有研究發現,清洗內衣褲後的洗衣機內約會沾染1億個大腸桿菌。洗衣機的汙垢主要來自洗衣液或洗衣粉,過量的洗衣液殘留在洗衣機內容易形成汙垢,尤其在洗衣機夾層和底盤,汙垢可能比廁所馬桶內的細菌還多。


3.

 

手機。手機可能沾染環境中的諸多病菌;尤其上廁所時滑手機,螢幕上細菌可能比馬桶汙糟多400倍。研究亦證實,手機上確實存在對人體有害的細菌,包括表皮葡萄球菌、金黃色葡萄球菌與大腸桿菌等。


4. 滑鼠/鍵盤。研究指出,鍵盤上的細菌比馬桶坐墊多出20,598倍,其可能藏有金黃色葡萄球菌等致病菌;另外,滑鼠上的細菌更是比廁所的沖水把手多出45,670倍。


5. 浴巾/毛巾。根據研究,毛巾上存在對人體有害的細菌,包括使用1天後大腸桿菌含量多了近90倍,數量達到1,700萬;用了3日的毛巾,金黃色葡萄球菌含量則暴增至8,700萬個;用了1星期後的毛巾,念珠菌含量更達9,400萬個。


6. 牙刷。牙刷上的細菌比馬桶還多,甚至高達千萬個;主要原因為浴室潮濕不通風,牙刷容易成為細菌的溫床;另外,不正確清潔牙刷,牙菌斑容易黏附在刷毛上,一樣可能導致細菌孳生。


7. 砧板。據研究,一般家庭使用砧板7天後,每平方公分的病菌高達20萬個以上;而使用2個月的木頭砧板,上面的總生菌數更是馬桶的12倍。換言之,在砧板上切菜,甚至比在馬桶上來得更髒。


8. 抹布。一項英國研究發現,抹布上的細菌含量高達每平方公分8.75億個,甚至比馬桶更多;這些細菌包括病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌等,都可能是對人體造成負面影響的致病原。


9. 冰箱。冰箱門把手被認為是茶水間最骯髒的地方。調查發現其蘊藏大腸桿菌、假單胞菌等細菌,其中假單胞菌是一種透過糞便傳播的細菌,可能導致肺炎等疾病。對於脆弱族群而言,該細菌可能會增加人體病變的風險。


10. 電燈開關。

電燈開關是家中經常接觸的生活用品之一;然而,看似普通的開關可能成為了細菌和病毒的溫床。

電燈開關經常被手指觸摸,因此容易沾染細菌,特別是「浴室」的電燈開關更是如此。


別只在過年做大掃除! 重症醫揭生活用品「清理訣竅」

綜合所述,黃軒醫師表示,民眾可將上述生活用品透過以下方法加以清理,保持家中各室內空間的整潔,避免病菌原危害身體健康:




浴室/盥洗用品類

.蓮蓬頭: 使用一個臉盆,注入溫熱水後加入一匙「過碳酸鈉」(又名活氧漂白粉),待其溶解後放入蓮蓬頭浸泡約30分鐘。浸泡完畢後,使用舊牙刷清除附近的汙垢,最後用清水沖洗即可。

.浴巾/毛巾:每週至少洗一次毛巾,或更換乾淨的毛巾。若毛巾習慣掛在浴室,應確保浴室通風透氣、排濕功能良好。使用後若不清洗,也應晾在有陽光照射處或通風處,避免毛巾濕著滋生細菌。

.牙刷:每6-8週更換一次牙刷,即便刷毛沒有變形。刷完牙後,徹底清洗刷頭上的食物殘渣和牙膏,記得直立擺放牙刷,使其自然風乾。牙刷根部若變色,,代表汙垢累積過多,應立即更換。

洗衣機

先開啟洗衣機的槽洗淨模式或一般清洗模式,開到最高水位。

再加入市售洗衣機清洗劑或過碳酸鈉,溶於溫水後倒入洗衣機。

如果汙垢過多,可於中間暫停後撈乾淨再繼續洗。

槽洗淨脫水後,用濕毛巾擦拭底部汙垢,

再用滿水位的洗衣模式繼續清洗,直到幾乎沒有汙垢為止。




廚房用品類

.砧板: 使用洗碗精、沙拉脫等食品用洗潔劑刷洗,避免使用鋼刷。另外,避免用滾燙熱水沖洗,因食物殘渣的蛋白質遇熱凝固反而不容易洗淨。洗淨後放在通風處晾乾,避免發霉;若想額外消毒,可用75%酒精或200 ppm漂白水。

.冰箱:定期用酒精或濕紙巾清潔冰箱門把手,避免細菌孳生。觸碰把手後應勤洗手並避免用手接觸面部。

.抹布:先將抹布浸泡於稀釋漂白水(漂白水與清水比例為10毫升:1 公升),或用滾水煮過。用手擰乾袜布後讓抹布在陽光下曝曬。




3C產品類

.手機:在3種情況下,應用酒精擦或濕紙巾清潔手機:從戶外回到家中時、用餐前與如廁後。

.滑鼠:使用酒精擦拭滑鼠表面,注意清理滾輪和按鍵間的縫隙。

.鍵盤:用酒精棉片或抹布擦拭鍵盤表面,並用棉花棒清理按鍵底下的灰塵。


上述十大常用的生活必需品看似微不足道,其蘊藏的致病菌卻可能對人體造成不小的威脅。黃軒醫師提醒,不只逢年過節大掃除需要重視家中清潔,平時也應按時清理生活用品,可將致病原帶來的威脅降至最低。



















原文出處:

https://blog.coolhealth.com.tw/2024/06/27/10-dirty-daily-necessities

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