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風雨聲、電視聲能助眠?醫:睡前聽「這3種噪音」,最能幫助深層睡眠!
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2023.10.15
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日本人的養生之道!日紅生活水素氫呼吸機開箱實測
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2023.08.31
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每晚失眠先別急著服藥! 重症醫籲:先搞清楚自己是哪「5種失眠型態」
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潮健康
2023.05.30
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不靠藥物克服睡眠障礙!自然醫學「448呼吸法」助你好眠
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2022.09.30
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你自律神經失調?中醫師帶你5招緩解
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2022.04.03
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讓你一覺到天亮!日本美魔女教你10分鐘睡前瑜珈
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2022.02.27
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還在為失眠所苦?10分鐘睡前拉伸 放鬆身心睡好覺
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江柏蓉
2021.11.07
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