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失眠
老年人睡眠障礙最常忽視的原因
#失眠
斛說針灸學塾
2026.07.02
月經還有來卻開始失眠、暴躁、變胖?不是老了,是荷爾蒙正在改變!《妳的身體沒有壞》揭女性40歲後最大真相
#失眠
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#妳的身體沒有壞
#女性
#運動
#心理
#健康
#荷爾蒙
#月經
女子漾/編輯黃冠婷
2026.05.29
不再只靠數羊!睡眠專家解析「重力被」原理:壓力調節與睡眠品質的關聯
#失眠
#睡眠品質
#台灣
潮健康
2026.05.08
規律運動有助睡眠?十年研究觀察長期習慣與失眠風險關聯
#失眠
#心理
潮健康
2026.05.03
數據監控成失眠原因之一?歐洲新聞台揭露「完美睡眠強迫症」現象
#失眠
#睡眠品質
潮健康
2026.04.28
為什麼女性較易出現睡眠困擾?美國婦女健康單位指出:與荷爾蒙與生理週期相關
#失眠
#美國
#心理
潮健康
2026.04.19
比牛奶還有效!營養師點名「5大助眠食物」更有感 失眠族必收清單
#失眠
#睡眠品質
女子漾/編輯許智捷
2026.04.17
今天別熬夜!世界睡眠日藥師提醒睡眠警訊
#睡眠品質
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#健康知識
#改善睡眠
#健康飲食
潤女子
2026.03.13
日本爆紅「無羊枕頭」Costco缺貨中!真的可以秒睡?3款隱藏好物同步推薦
#肩頸
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#失眠改善方式
女子漾/編輯ANDREA
2025.11.04
抽煙影響睡眠?醫師揭密:尼古丁讓你夜夜難眠!
#失眠
#改善睡眠
#睡不好
#睡眠呼吸中止症
#睡眠品質
名日文化
2025.03.10
告別酒精:這些方法才是提升睡眠品質的關鍵
#失眠
#改善睡眠
#睡眠品質
#助眠
#咖啡
名日文化
2025.01.12
當血清素治療效果差:基因檢測如何改變憂鬱症的結局
#憂鬱症
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#工作壓力
名日文化
2024.12.25
焦慮、失眠成不可忽視的新冠後遺症! 身心科醫師分享6招改善
#失眠
#新冠肺炎
#生活
#改善睡眠
名日文化
2024.08.12
睡不著睡不好? 吃這食物,讓你告別失眠倒頭就睡 !
#改善睡眠
#生活
#失眠
女子漾/編輯譚麗敏
2024.05.13
風雨聲、電視聲能助眠?醫:睡前聽「這3種噪音」,最能幫助深層睡眠!
#月經
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#助眠
潮健康
2023.10.15
日本人的養生之道!日紅生活水素氫呼吸機開箱實測
#健康保養
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#失眠
#生活
沐寗/寗好生活
2023.08.31
每晚失眠先別急著服藥! 重症醫籲:先搞清楚自己是哪「5種失眠型態」
#睡不好
#失眠
潮健康
2023.05.30
不靠藥物克服睡眠障礙!自然醫學「448呼吸法」助你好眠
#睡眠障礙
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#酒精
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#專家開講
楊惠晴
2022.09.30
你自律神經失調?中醫師帶你5招緩解
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#頭痛
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#專家開講
江孟軒
2022.04.03
讓你一覺到天亮!日本美魔女教你10分鐘睡前瑜珈
#失眠
#睡前瑜珈教学
#睡前瑜珈
#幫助代謝
#睡前拉筋运动
#睡前拉筋
#女子漾
#運動推薦
江孟軒
2022.02.27
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