失眠

風雨聲、電視聲能助眠?醫:睡前聽「這3種噪音」,最能幫助深層睡眠!

風雨聲、電視聲能助眠?醫:睡前聽「這3種噪音」,最能幫助深層睡眠!

#月經 #電視 #咖啡 #失眠 #睡眠品質 #助眠
潮健康 2023.10.15 0
 日本人的養生之道!日紅生活水素氫呼吸機開箱實測

日本人的養生之道!日紅生活水素氫呼吸機開箱實測

#健康保養 #健康常識 #健康知識 #失眠 #生活
沐寗/寗好生活 2023.08.31 0
每晚<u>失眠</u>先別急著服藥! 重症醫籲:先搞清楚自己是哪「5種<u>失眠</u>型態」

每晚失眠先別急著服藥! 重症醫籲:先搞清楚自己是哪「5種失眠型態」

#睡不好 #失眠
潮健康 2023.05.30 0
不靠藥物克服睡眠障礙!自然醫學「448呼吸法」助你好眠

不靠藥物克服睡眠障礙!自然醫學「448呼吸法」助你好眠

#睡眠障礙 #失眠 #安眠藥 #藥物成癮 #酒精 #咖啡因 #荷爾蒙 #憂鬱 #焦慮 #自律神經 #自然醫學 #健康聊心室 #有肌勵 #女子漾 #專家開講
楊惠晴 2022.09.30 0
你自律神經失調?中醫師帶你5招緩解

你自律神經失調?中醫師帶你5招緩解

#自律神經 #自律神經失調 #中醫 #憂鬱 #頭痛 #失眠 #百合酸棗茶 #甘麥大棗湯 #穴道 #刮痧 #女子漾 #專家開講
江孟軒 2022.04.03 0
讓你一覺到天亮!日本美魔女教你10分鐘睡前瑜珈

讓你一覺到天亮!日本美魔女教你10分鐘睡前瑜珈

#失眠 #睡前瑜珈教学 #睡前瑜珈 #幫助代謝 #睡前拉筋运动 #睡前拉筋 #女子漾 #運動推薦
江孟軒 2022.02.27 0
還在為<u>失眠</u>所苦?10分鐘睡前拉伸 放鬆身心睡好覺

還在為失眠所苦?10分鐘睡前拉伸 放鬆身心睡好覺

#失眠 #睡眠 #拉伸 #伸展 #紓壓 #女子漾 #專家開講
江柏蓉 2021.11.07 0

熱門文章

【心理測驗】草莓蛋糕第一口吃哪裡?一秒測出你的愛情觀 網齊聲喊:實在太準