最美救難小姐姐！重機少女走出休學憂鬱 前進災難現場助人

高中時期的兔寶，因無法走出情緒幽谷罹患憂鬱症被迫休學。如今，她是陽光燦爛的重機少女，更是民間救難隊的成員，哪裡有需要就往哪裡去，透過公益助人，原諒曾經受傷的自己，更珍惜活著的美好。

女性網站「女子漾」鼓勵人們「愛自己的每個樣子」，兔寶接受「女子漾」專訪，分享不曾被赤裸揭露的人生晦暗過往，及如何找到出口，迎向陽光的歷程。

憂鬱情緒阻斷社交路

兔寶在高中時，因家庭、感情、同儕以及學業壓力，罹患憂鬱症，將近一年的時間無法正常社交。

她面對學校課業力不從心、無法專注在自己課業，又遇到較嚴格的老師，習慣用當面抨擊方式來教育、同儕的心機讓她喪失對人性信任，家裡氣氛不佳，沒有一個地方可以得到慰藉，生活所有事情都失衡。

因為人生完全失控，高二她決定休學一年，轉換生活環境去打工，職場的同事很樂觀，影響自己不再那麼悲觀，隔年轉學離開讓她憂鬱的環境，她也查閱很多相關書籍，期盼透過理解認識憂鬱症，真正面對跟解決自身的問題。

「我曾經很責怪自己不是世界規則裡的『勝利者』，從公立高中休學，是不是代表自己很失敗？每天這樣想著的時候過的很痛苦，直到我把焦慮的自己推出去，到台東的背包客棧打工換宿。」

高中畢業那一年，兔寶到台東打工，跟剛認識的客人分享自己的焦慮，也換到他們的人生故事。這些初見面的客人，笑著分享自己曾經遇到的挫折，兔寶默默的也被感染了，「原來我可以原諒自己！」

找到喜歡的運動或戶外活動，培養興趣對心理幫助很大。

她被客人慫恿著，去海邊躺一下午、去草地翻滾、去衝浪，漸漸地，日子被打鬧嘻笑聲填滿，自己已經想不起來當初為什麼焦慮「想做的事情那麼多，哪有時間煩惱呢？」

想做的事就勇敢去做，只要踏出第一步就不難

兔寶表示，國中時期身旁同學都渴望成為紙片人美女，她每天讓自己保持在飢餓狀態、跑步跑一個小時，身形卻沒有太大的改變。直到21歲接觸到增肌減脂的觀念，上網研究食物營養素、執行健身菜單，同時也騎單車、自由潛水等等，體態逐步成為自己喜歡的模樣。

曾經慘綠的青春，也讓她深刻體悟「想做的事就勇敢去做，只要踏出一步就不難！」

她列出夢想清單並逐一實行，包括學衝浪、潛水、騎重機、到日本騎單車環富士山、到澳洲做私廚、一個人去紐西蘭環島，「不用想太多而延遲自己的夢想，接觸新的愛好或執行新的計畫，都會讓我覺得自己又更成長一點。」

因為從小就愛機械類東西，到澳洲擔任私廚工作時，發現澳洲重機價格比台灣便宜很多，在澳洲買了兩輛重機，開始騎重機「比起在有冷氣的車子裡被載，我更愛自己騎車吹風兜風！」

兔寶重機車齡四年，最瘋狂的一次騎乘經驗，是從台中騎到小琉球，身高163公分的她騎重機有些吃力，她努力健身鍛鍊肌肉，「車子很重如果被壓在下面，要自己有能力把車子抬起來，不要影響到用路人！」

在別人幽暗的時刻為他帶來一道光

曾經無助沮喪，渴望有人可以拉一把，兔寶更知道即時的協助，對陷入泥淖的人來說，有多重要。

她長期關注公益幫助街友，更加入民間救難隊，參與人道救援，不論是地震或賑災都會看到她的身影。在助人的過程中，兔寶變得更有自信，也認識到很多有同樣愛好的朋友。

南投縣仁愛鄉因颱風造成土石流，她跟著救難隊員開車行經懸崖峭壁，到偏鄉去送物資；她也協助警消人員協尋失蹤人口，安撫家人情緒。

很多時刻，當失蹤人口被找到時已經去世了，也曾遇過腐爛或一碰就掉的大體，她依然努力克服恐懼，告訴自己是在幫忙失蹤人口回到家。

兔寶醒悟到，很多人容易放大自己的缺點，只看自己不足的地方，卻忘了應該看自己有什麼，而不是自己沒有什麼？活著的每一天，都應該勇敢去追尋自己想要的。

「每個人都是美好的存在，也都會有遇到低潮或困難的時候，各個面向的我們都很棒！」她最喜歡的一本書《蛤蟆先生去看心理師》，裡頭提到「只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會」，

透過「女子漾」，兔寶也希望鼓勵更多人「愛自己的每個樣子」：

理解自己是愛自己的第一步，我們都有力量改變，往喜歡的樣子更靠近一點。

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