Karan

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我是健身教練Karan,我的教學理念是不偏激不急躁，好好吃飯 好好睡覺 好好運動，讓自己變健康進而變漂亮沒有想像中的那麼困難，我已經幫助不下一千名女學生到達她們從來沒見過的美好的自己，妳們的變美之路不孤單，有我陪妳

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運動 到底要重訓好？還是有氧好？

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看到可以急速瘦身產品總是受不了想買嗎？

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Karan 2023.08.24 586
想要馬甲線！狂訓練核心有用嗎？

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#核心 #增肌減脂 #皮膚
Karan 2023.07.06 200
健身也要健心

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#下午茶 #國旅 #美食
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妳是不是誤解了飲食控制？妳是不是還在節食減肥？

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#重訓
Karan 2023.05.25 132
妳是不是經常把運動跟大吃大喝劃上等號？小心報復性行為悄悄找上妳

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Karan 2023.05.18 264
大多數女孩總是掉進心急的迴圈，因為著急所以看到什麼方法都想試看看，卻也因為心急最後都只有三分鐘熱度

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