健身也要健心

我想講的是 「心態」

我知道在一般普羅大眾的生活中

健身不在常規的行程裡

有美食國之稱的我們

相對清淡健康的飲食也不太常見

因此

當我們決定開始做健康的事過健康的生活的時候

反而會遭到旁邊的人的輿論打壓

各種譏諷 嘲笑 看衰 拖妳下水 樣樣來

明明才剛運動第一天

哎呀 妳這樣也沒瘦啊

明明才剛開始煮健康食物

哎呀 妳這樣人生有夠可憐

明明我們可以選擇不吃下午茶炸雞排

哎呀 吃兩口不會怎樣啦⋯⋯

好不容易鼓起勇氣報名健身房決定要好好運動人生

呦～貴婦 過真爽

還有錢跟時間去運動⋯真會賺

就是 等等⋯⋯各種方式的打壓

比較沒有自信的人

可能會因為這樣的壓力而迅速放棄一切

比較沒有主見的人

可能怕自己跟別人不一樣就逼自己再度同流合污

比較在意別人眼光的人

可能就會覺得自己越來越不開心

但 這樣的各位

妳們有想過？

連妳自己的父母都沒辦法為妳決定妳的人生

但妳為何都已經長大成人

卻沒有辦法為自己的未來規劃一個健康的人生？

為什麼妳都活到幾十歲

妳居然沒辦法為自己的生活做堅定的選擇？

很多事情不是看現在而是要放眼未來

當別人在插管的時候

我們可能還在健身房扛鐵

別人在坐輪椅戴護腰的時候

我們還能靠自己的力量出國旅遊

別人在吃慢性藥物的時候

我們還可以吃吃保健品保養身體就行

我常常覺得

在學會健身之前

要先學會健心

心 若不堅強 

什麼事都做不好也做不成

希望每一個妳都能擁有一顆善良又堅強的心

請記住！

當妳無比堅定

世界都會為妳開路

妳要先堅定 才能抵抗外界不友善的聲音

希望在這條路上

我們都手牽手 肩並肩的勇敢往前走

尤其女生們！不要那麼害怕

只要妳知道妳做的是對的事情

就應該勇敢向前 堅定信念

套一句我常跟我的媽媽學生們說的話

老娘連孩子都敢生出來了

我還怕你個鬼😂😂😂是不是😂😂