大多數女孩總是掉進心急的迴圈，因為著急所以看到什麼方法都想試看看，卻也因為心急最後都只有三分鐘熱度

市面上不管是專業層面還是非專業領域，充斥著各式各樣的瘦身產品瘦身方法瘦身療程！

妳們試過哪些？那麼成功的又有哪些？就算成功之後維持的又有多少呢？

妳曾經看到什麼新的瘦身產品就要買來吃吃看用看看嗎？

妳曾經聽到哪個專家發明新的瘦身方法就迫不及待想要做看看嗎？

甚至是醫美推出什麼新機器就要去體驗看看

然後立刻幻想著自己變模特兒的樣子～

但我教過好多好多學生，新奇古怪的瘦身方式我真的聽過不少，我講一個破壞力最強大的例子好了～

我曾經有一個學生花了一百萬去做抽脂手術，當然這個手術理想上就是將妳身體的脂肪直接有力的移除～

可是，這就是永久的樣子嗎？

不～我的學生告訴我，當她離開醫院的時候，醫生最後給她的告誡是～要保持規律的運動跟良好的飲食控制才不會復胖

於是～我的學生覺得白忙一場然後來找我上課～

是這樣的，也許每一種方式都有它的功用或是可能成功的案例，但我們是否經常忘記套用在自己的生活環境當中？

我認為一個能夠維持一輩子的方式才是真正能夠成功的關鍵

有的人提倡完全不吃碳水，有的人一天只吃一餐～等等

最後都會敗給「非常態生活形式」

連最粗暴直接的手術都不可能一勞永逸⋯⋯

那麼總結不就是應該回歸到最原始的生活方式

我們應該好好正式自己吃下的每一餐～吃健康，吃飽

我們都知道長時間活動量不足對身體都不好，身體是用盡廢退的機制，

所以我們就算沒有超大量的運動也應該保持基本的活動～

我們更知道喝足自己應該喝的水以及睡眠充足對健康有益！

那麼最後不管妳是減重，還是生病，醫生以及有良心的指導者都會請妳好好吃飯好好睡覺好好運動～

而我希望告訴大家，當妳好好吃飯，好好睡覺，好好喝水，並維持規律的運動，妳的身體會越來越健康，健康之後的報酬就是會慢慢變漂亮～

那麼這樣的生活方式可以讓妳維持一輩子，妳就可以常保美麗

希望看文章的妳，可以從失敗的迴圈走出來，回歸到正常規律的生活習慣，希望每個人都健康的漂亮