大多數女孩總是掉進心急的迴圈,因為著急所以看到什麼方法都想試看看,卻也因為心急最後都只有三分鐘熱度

2023-05-11 20:05

市面上不管是專業層面還是非專業領域,充斥著各式各樣的瘦身產品瘦身方法瘦身療程!

妳們試過哪些?那麼成功的又有哪些?就算成功之後維持的又有多少呢?

妳曾經看到什麼新的瘦身產品就要買來吃吃看用看看嗎?

妳曾經聽到哪個專家發明新的瘦身方法就迫不及待想要做看看嗎?

甚至是醫美推出什麼新機器就要去體驗看看

然後立刻幻想著自己變模特兒的樣子~

但我教過好多好多學生,新奇古怪的瘦身方式我真的聽過不少,我講一個破壞力最強大的例子好了~

我曾經有一個學生花了一百萬去做抽脂手術,當然這個手術理想上就是將妳身體的脂肪直接有力的移除~

可是,這就是永久的樣子嗎?

不~我的學生告訴我,當她離開醫院的時候,醫生最後給她的告誡是~要保持規律的運動跟良好的飲食控制才不會復胖

於是~我的學生覺得白忙一場然後來找我上課~

是這樣的,也許每一種方式都有它的功用或是可能成功的案例,但我們是否經常忘記套用在自己的生活環境當中?

我認為一個能夠維持一輩子的方式才是真正能夠成功的關鍵

有的人提倡完全不吃碳水,有的人一天只吃一餐~等等

最後都會敗給「非常態生活形式」

連最粗暴直接的手術都不可能一勞永逸⋯⋯

那麼總結不就是應該回歸到最原始的生活方式

我們應該好好正式自己吃下的每一餐~吃健康,吃飽

我們都知道長時間活動量不足對身體都不好,身體是用盡廢退的機制,

所以我們就算沒有超大量的運動也應該保持基本的活動~

我們更知道喝足自己應該喝的水以及睡眠充足對健康有益!

那麼最後不管妳是減重,還是生病,醫生以及有良心的指導者都會請妳好好吃飯好好睡覺好好運動~

而我希望告訴大家,當妳好好吃飯,好好睡覺,好好喝水,並維持規律的運動,妳的身體會越來越健康,健康之後的報酬就是會慢慢變漂亮~

那麼這樣的生活方式可以讓妳維持一輩子,妳就可以常保美麗

希望看文章的妳,可以從失敗的迴圈走出來,回歸到正常規律的生活習慣,希望每個人都健康的漂亮



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