總是不滿意自己?別忘了稱讚自己,因為那麼的努力才有的90分

2023-05-04 21:01

我是一名私人教練,帶過不下一千名學生,

每一個女孩在一開始的訴求都幾乎一樣,

那就是「變瘦變漂亮」,

沒錯 我是專門讓女生變漂亮的雕刻師!

但是 我發現一種狀況經常出現在大家身上,

那就是 沒有自信,不疼愛自己!

不管進步的再多或是跟過去的自己比都已經判若兩人,

卻總是在挑自己的毛病!

這是不對的、我們在一開始願意踏出第一步就已經比大多數人還勇敢!

而體態這件事情只要妳有用心經營,一陣子之後一定會看到有好的變化,可是,我卻常常看到學生們總是挑剔自己,從頭到尾都沒有為自己的努力認真的鼓一次掌,也甚少從她們的嘴裡聽到一句肯定自己的話語!反而都是抓著自己完全不是缺點的問題在斤斤計較,總希望最後目標是肚子平到連脂肪都完全沒有,希望自己的屁股翹到可以放咖啡杯,希望自己的腿上完全不要有贅肉⋯⋯

但 同學們,妳們不能在進步之後只想著往極限的方向走去,

然後忘了稱讚自己因為那麼的努力才有的90分

忘了欣賞是因為如此自律才讓自己變得越來越好的體態

更是忘記肯定自己所做的一切是如此的勇敢又堅強~

我教課教到後面,都希望每一個學生懂得欣賞自己的優點並且肯定自己

因為,我認為只有自己打從內心的喜歡自己,那麼做的一切才有意義

相信我也相信妳自己,我們沒有人是一開始就很厲害的,但是只要開始了妳就會很不一樣,跟我一起學會欣賞並且肯定鏡子中的自己,千萬不要健身運動到最後~身材變美了 ,心裡卻焦慮了~

每一個認真的女孩 都很美

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