踝關節

跑步容易傷膝蓋?馬拉松選手教練傳授心法教你這樣做

跑步容易傷膝蓋?馬拉松選手教練傳授心法教你這樣做

#跑步 #膝蓋 #踝關節 #膝關節 #馬克A #馬拉松 #長跑 #有氧 #有肌勵 #運動推薦 #女子漾
楊惠晴 2023.02.10 0
蹲多深才剛剛好?4步驟教你蹲得更深更穩

蹲多深才剛剛好?4步驟教你蹲得更深更穩

#深蹲 #下半身 #大腿 #臀部 #膝蓋 #脊椎 #髖關節 #踝關節 #腰椎 #骨盆 #Jay Wang #有肌勵 #女子漾 #運動推薦
楊惠晴 2022.11.23 0

熱門文章

【心理測驗】你在哪個行業最賺錢?