21歲妹仔被叫阿姨 她發憤做對一件事,嫩妹臉蛋、火辣身材狠甩嬸味

2023-10-02 09:56

HaNa體態豐腴,明明才21歲就飄嬸味,常被誤認是阿姨,她不願青春早早斷送,想運動瘦身卻因受傷連大小便都受影響,後來透過勤奮努力加上教練指導,終於練出火辣身材,更考上健身教練證照,幫助更多人活出健康光采。

圖片由HaNa授權「女子漾」刊登
圖片由HaNa授權「女子漾」刊登

女性網站「女子漾」鼓勵人們「愛自己的每個樣子」,HaNa接受女子漾專訪,分享她邁上運動旅程、華麗甩開地方媽媽外貌的歷程艱辛。

不要再叫我阿姨

HaNa表示,高中畢業後就出社會工作,在辦公室擔任行政人員,久坐加上沒有運動的習慣,體脂肪飆破30%以上,加上穿著打扮較成熟,跟朋友出門,明明大家都同年紀,卻常被陌生人誤以為年紀很大,甚至被叫「阿姨」,讓她受傷不已。

後來,她和交往三年的男友分手,陷入人生低潮,朋友拉她去健身房運動,幫助轉換心情,開啟她接觸健身的新視野。雖然運動當下很累,但可以轉移注意力,完全無法思考失戀有多痛苦,加上有伴一起練習,讓她越來越喜歡運動。

然而,因為健身、重訓過程都是自己鍛鍊,完全不知道如何正確發力,大概練了一年多就因運動傷害,導致腰傷無法走路、甚至大小便都困難,被迫停止健身兩個多月。

復健修養返回健身房後,HaNa決定請教練教學正確習慣,「我本來就是易胖體質,也很愛吃,如果我今天完全不動又會被叫阿姨,我想回去把它完成,不想再被叫阿姨了!」

圖片由HaNa授權「女子漾」刊登
圖片由HaNa授權「女子漾」刊登

健身成為更好的自己

「因為健身讓我成為更好的自己!」慢慢的,HaNa發現體態和體能都慢慢的變好,越來越有自信,不像以前那麼的臃腫,健康狀況也改善很多,也比較不容易生病,從此健身至今不中斷,也渴望想分享健身知識觀念,決心辭掉九年的行政工作,轉職當健身教練。

「在舒適圈待久了,我當然很擔心自己做不到,但如果我沒有做,怎麼知道自己不行?」HaNa給自己設定兩年的目標,沒想到因為自己就是健身的活招牌,才剛開始執教就有很不錯的成績,很快就有學生進來,轉職三個月的薪資表現,完全超越過去九年的月薪許多。

授課過程有苦有甜,疫情期間,HaNa所服務的健身房遭遇財務危機即將倒閉,公司拖欠了三個月的薪水,她也面臨生活斷炊,後來決定自己出來當自由教練,稍微解決三個月沒收入的情況,直到半年後才拿到這筆薪水。

她也曾遇過瘋狂粉絲騷擾,有學員上了她的課三、四個月後,越來越頻繁送東西、私聊天、狂叩電話「如果你不接電話我憂鬱症要發作」「你不接電話我會受不了」,她不願跟男學生私聊,更陷入被跟騷的恐懼中。

HaNa向對方表明「你已經騷擾到我了,我也無法接受你的感情,我不會接你的電話、上你的課」,對方堅持兩個月後決定放棄,從此再也沒聯絡。

她也曾遇過夫妻一起來上課的銀髮學員。爺爺因為帕金森氏症行動不便需要攙扶,HaNa協助對方練習肌力,讓無法久站的他強化下半身力量。從一開始必須坐輪椅不方便行動,到後來練到可以單支枴杖行走,不用那麼多東西來支撐,正向的改變讓她很欣慰。

圖片由HaNa授權「女子漾」刊登
圖片由HaNa授權「女子漾」刊登

不給自己理由放棄

HaNa表示,有時候會迷失自己,會太在意別人的想法和看法,會因為別人而改變,因此她更時時刻刻提醒要把自己當作重心,不要在意別人說什麼而改變自己。

不管多忙多累,她都告訴自己必須堅持健身運動,每天一個小時的時間讓自己動起來,不讓自己有太多的藉口跟理由,運動完後看到自己體態的變化,就會讓她更愛自己,這也是她的自信來源

透過女子漾,她也想鼓勵更多人「愛自己的每個樣子」

只有對自己的不縱容、不放棄,每一天的進步、成長,才能讓自己不斷強大。愛自己的每個階段,接受不完美的自己,沒有人是十全十美,所以不要自我嫌棄,自我厭惡,任何時候記得把自己放在第一位!

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