彩虹餐盤🌈減醣料理之傻瓜偽乾拌麵

2023-09-28 08:45

🥛每餐前喝水至少300cc

😋涼拌豆乾

🍄傻瓜偽乾拌麵(杏鮑菇、蔥)

🥕橄欖油拌彩蔬(紅蘿蔔、茭白筍、小黃瓜)

😋涼拌海帶根

🌰清蒸栗子

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

🍄傻瓜偽乾拌麵

材料:

杏鮑菇、醬油、烏醋、鵝油(或豬油)、蔥花、辣渣、辣油

步驟:

1.杏鮑菇切細條,乾鍋炒到出水收乾撈起備用

2.調製醬汁:醬油2、烏醋1、鵝油1(比例隨喜調整)拌勻,撒上蔥花(可依照喜好加入蒜末、芹菜末、香菜末)、辣渣,淋上辣油即完成

最新文章

心情不好吃不下怎麼辦? 營養師:4進食技巧、補充「3大營養素」找回愉悅心情!

心情不好吃不下怎麼辦? 營養師:4進食技巧、補充「3大營養素」找回愉悅心情!

潮健康 2024.10.10 0
躺著也喘、無法正常睡覺! 心衰竭「沉默殺手」醫提醒:「五大類人」要注意

躺著也喘、無法正常睡覺! 心衰竭「沉默殺手」醫提醒:「五大類人」要注意

潮健康 2024.10.10 0
【京都堂嚴選】健康養生中醫調理「五型藥膳包」,透過「食療」體質調理,維持青春與美麗!

【京都堂嚴選】健康養生中醫調理「五型藥膳包」,透過「食療」體質調理,維持青春與美麗!

金亮亮部落客吃喝玩樂趣 2024.10.10 0
秋之頌

秋之頌

蒔緣 2024.10.10 0
為什麼你會沒有自信?揭露4個常見錯誤,幫助你提升自我滿意度

為什麼你會沒有自信?揭露4個常見錯誤,幫助你提升自我滿意度

Kai.楷富|Wow這就是人生 2024.10.09 0
一年月經來不到8次! 多囊性卵巢導致不孕的4大關鍵

一年月經來不到8次! 多囊性卵巢導致不孕的4大關鍵

潮健康 2024.10.09 0
彩虹餐盤🌈減醣料理之鮑魚菇炒牛肉

彩虹餐盤🌈減醣料理之鮑魚菇炒牛肉

吃飽才有力氣瘦 2024.10.09 0
憑什麼別人可以過上滿意的人生,我卻連想都不敢想?前台積電主管:用「三為」突破自我設限,指引你做出人生最佳選擇

憑什麼別人可以過上滿意的人生,我卻連想都不敢想?前台積電主管:用「三為」突破自我設限,指引你做出人生最佳選擇

張念慈 2024.10.08 0
心跳越快越短命? 醫:心跳快慢讓你少活9年 ,「8件事」協助放慢心跳速度活更久!

心跳越快越短命? 醫:心跳快慢讓你少活9年 ,「8件事」協助放慢心跳速度活更久!

潮健康 2024.10.08 0
不只喝咖啡、吃甜食會胃食道逆流? 營養師:「這8種食物」還會讓胃潰瘍惡化

不只喝咖啡、吃甜食會胃食道逆流? 營養師:「這8種食物」還會讓胃潰瘍惡化

潮健康 2024.10.08 0

熱門文章

【心理測驗】30 秒測出你的個性和適合的靈魂伴侶?