彩虹餐盤🌈減醣料理之傻瓜偽乾拌麵

2023-09-28 08:45

🥛每餐前喝水至少300cc

😋涼拌豆乾

🍄傻瓜偽乾拌麵(杏鮑菇、蔥)

🥕橄欖油拌彩蔬(紅蘿蔔、茭白筍、小黃瓜)

😋涼拌海帶根

🌰清蒸栗子

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

🍄傻瓜偽乾拌麵

材料:

杏鮑菇、醬油、烏醋、鵝油(或豬油)、蔥花、辣渣、辣油

步驟:

1.杏鮑菇切細條,乾鍋炒到出水收乾撈起備用

2.調製醬汁:醬油2、烏醋1、鵝油1(比例隨喜調整)拌勻,撒上蔥花(可依照喜好加入蒜末、芹菜末、香菜末)、辣渣,淋上辣油即完成

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