人生的快樂，究竟來自結果還是過程？從生死議題，探討人生哲學

你害怕面對死亡嗎？生死議題一直是我們從小到大獨缺的教育，以至於我們面對”死“總有著未知的恐懼。然而，面對生命中各種必然的離去，如果不學習面對死，我們又能如何好好的生，找到活著的人生意義。

▍人生獨缺的死亡教育

有人曾教過你如何看待「生」與「死」嗎？至少在我成長的環境裡沒有，而且死這個字還是個禁字。

我記得小時候，每當講到有關死的話題或用字時，總被立馬喝止，彷彿說了與死有關的事，便會招致不幸。使得我直到中學時期，其實不太喜歡聊關於死的話題。
當時的我心裡其實很納悶，身邊的人雖總說死這件事不能亂談，但卻會在有意無意的閒聊之中提到相關話題。例如：有一天等我老了離世後，你就會開始想念了。

所以，關於生死議題該不該在活著的時候談，則成為我成長時期裡的一段迷惘。成年出社會後，在偶然的機會下，我聽到了一個關於「我們其實已經學過生與死」的有趣論述，讓我重新面對與接觸，關於生死的議題。

▍生日蛋糕與生命哲學

其實從我們出生的那一刻起，我們的父母便在不知不覺中，用過生日來隱喻生死議題的教育。（當然父母本人也許不知道這層含義）

蛋糕上不斷燃燒著的燭火，象徵生命是不斷茁壯且閃耀的光芒。我們學習到活著的一天，都該讓自己像燭火一樣閃耀，盡情的體驗人生。這是關於「生」的學習。
那死的學習呢？當我們許完心願，父母會告訴我們趕緊吹熄蠟燭，於我們呼的一聲，將蠟燭吹熄，這原本代表生命不斷茁壯且閃耀的火光，也在此刻告訴我們：有生的一天，就有滅的一刻。

你可以細數看看，活到今天的你過了幾次生日，吹過幾次蠟燭，就意味著你學過多少次，關於生死的人生哲學。

人生的快樂，究竟來自結果還是過程？從生死議題，探討人生哲學 — Photo by Jorge Ibanez on Unsplash

可是，儘管我們已經接觸了這麼多次的生死教育，卻依然沒有改變多數人對於死亡的恐懼態度。所以，人為何會恐懼死亡，也是我們該探討的議題。

▍人為何會恐懼死亡？

既然是哲學，我們思考的方向，就不該遊走在二元對立之間探詢答案，而是持續從中尋找其他可能與可行的觀點。目的不是為了說服別人，而是給自己多一點的選擇。

我在拜讀過哲學人熊仁謙所寫的著作《別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度：以印度哲學為師，找回內心的自由權》書裡了解到，在印度哲學的教育裡，其實會教導人如何看待死亡這件事。
印度哲學教導人們：人會害怕面對死亡，以及避諱談論死亡的原因，來自於「不了解」。
所以，只要了解就能讓我們不害怕死這件事嗎？其實我是支持這樣的說法。畢竟，人類的基因存有著對於不了解或陌生的事物，便會產生威脅感與遠離的習性。
我也發現，在我接觸到用生日隱喻生死的說法，以及讀到印度哲學裡的死亡的教育後，對於生死議題較能抱持開放態度來聊，因為獲得了確定性。

然而，我也必須坦承，對於面對親人離世這件事，我覺察到自己的內心依然有著排斥的念頭。至少我回顧近幾年爺爺奶奶相繼離世時，每每情緒上升的時刻，我總選擇強忍淚水與情緒，而不是將其宣洩而出。

截至目前，我依然在自我覺察這行為背後所隱藏的動機。不過，能抱持開放態度探討生死，也是一大進步。

▍如何論定人生的勝利？

如果以結果論來論定什麼是勝利的人生，那我們所有人的結局都是公平的失敗。我們從生日蛋糕吹蠟燭這個隱喻中，了解人終將一死。無論你這輩子過得多飛黃騰達，又或是淒慘無比，結果都是一樣的。

忽然之間，現代人最在意的比較心態，似乎不怎麼重要了，根本沒什麼好比。因為比較的最終結果都是一樣的，我們依然會在同樣的旅途終點相見。了解死亡這件事情，不是你的唯一特權行為後，似乎沒這麼可怕了。

目前為止一直在討論死的議題，但其實我更好奇，如果多數人都不喜歡面對死這件事，那為何更多現代人卻無法好好的活著？我更想探討的是：「人因何而快樂？」

▍人因何而快樂？

《相聲瓦舍》創辦人馮翊綱老師，是我很喜歡的一位相聲表演藝術家與語言藝術家，我經常重複看他的各種訪談與演說。而令我印象深刻的，是老師在TED裡演講過的一段話：

「我們都該想一想，如何運用自己燦爛，但是說不定很短暫的人生，去做一件真正喜歡，而且又能夠令別人快樂的事情。」

這句話呼應了，死是人的終點，我們更應該專注在人生的過程。可是，如何才能在人生的旅途中找到快樂呢？

很多人都有設定目標的習慣，也享受著達成目標時的成就感與正向回饋。可是，我們也必須認知到，這世上也有很多人，在達成別人眼中所羨慕的事情後，卻一點也不快樂。當你誇獎他的成就時，對方反而倒出更多的苦水給你聽。
有的人則很享受達成目標後的成就感，看似因結果而開心。但如果你仔細觀察不難發現，當你問對方如何達成目標的時候，對方更多的激情與喜悅，來自於分享「過程」。熱情激動、滔滔不絕與你分享過程中的酸甜苦澀情緒，更勝於結果所帶來的喜悅。

所以，有沒有可能他的快樂與成就感，其實不是來自於結果，而是過程呢？這讓我回憶起，以前過生日的快樂是源自於何處。

我認為，其實過生日最快樂的地方，不在於吹蠟燭的時刻。因為，我知道吹完之後，生日也就算告一段落了。

反而讓我開心的地方在於，家人或朋友準備拿出蛋糕，準備一切事宜的過程。或是，為了給驚喜，將蛋糕藏於門外，並在出其不意的情況之下，將蛋糕送入，這些時刻真的有趣極了。

更有趣的地方在於，日後討論起生日的話題，往往談的都是過程的有趣，而不是結果。你有發現嗎？

所以，關於如何論定人生的勝利，以及人因何而快樂的問題，是不是該換個觀點重新定義。說不定人生的快樂，其實不是來自於達成目標這件事，而是你如何一步步的付出努力，或是嚐盡失敗，但最終依然達成目標的過程與自我實現。

最終，用與他人不同且令你滿意，可能從中也受惠於他人的劇本，走向與大家都一樣的結局。我們改變不了結局，但可以掌控自己的人生如何走向結局，這攸關你是否知道自己擁有選擇的權利。

▍我們最終都必須了解自己的快樂

前面說過，印度哲學認為，人會對死亡產生恐懼，源自於不了解。然而，更多現代人卻無法好好活著，甚至認為死或許是一種解脫，所以我們更該思考，人因何而快樂？

我想，解決的辦法可能就如同印度哲學教的一樣，當你越了解死，便越能降低恐懼，甚至增加我們活著的勇氣。我們最終都必須了解，自己的快樂從何而來。

我無法給你答案，但能與你分享我的快樂來源。更精準的說法應該是，我的「滿足」來源。

在自我探索了很久以後，我其實了解，此刻能讓我快樂的事情，並非單單只是結果所帶來的成就感。因為，每當我達成目標之後，總會感覺快樂好短暫。為了持續獲得這份感受，只好在一次設定目標與完成，好似被多巴胺綁架一樣。
只有在輸出我的所學與生命體驗的時刻，能讓我感受到另一種有別於快樂的短暫情緒，一種能夠綿延永續的滿足感，讓我體驗到生命與生活的平靜。

所以，我直到現在，依然每週固定透過Podcast與部落格，輸出我的所學與經驗。也因為是能夠帶給自己滿足感的事情，所以無須刻意堅持，便能一直堅持。