仰臥起坐

小紅書火爆的「4分鐘馬甲線運動」：8個動作輕鬆打造性感腹肌

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#核心 #瑜伽 #仰臥起坐 #俄羅斯 #燃脂
女子漾／編輯張念慈 2024.11.07 0
6種常見的「錯誤」基本訓練姿勢 及如何正確執行

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#有肌勵 #核心 #深蹲 #伏地挺身 #棒式 #弓箭步 #側棒式 #仰臥起坐 #健身 #基本姿勢 #女子漾 #專家開講 #運動推薦
江柏蓉 2021.09.18 0

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