仰臥起坐

小紅書火爆的「4分鐘馬甲線運動」:8個動作輕鬆打造性感腹肌

小紅書火爆的「4分鐘馬甲線運動」:8個動作輕鬆打造性感腹肌

#核心 #瑜伽 #仰臥起坐 #俄羅斯 #燃脂
女子漾/編輯張念慈 2024.11.07 0
6種常見的「錯誤」基本訓練姿勢 及如何正確執行

6種常見的「錯誤」基本訓練姿勢 及如何正確執行

#有肌勵 #核心 #深蹲 #伏地挺身 #棒式 #弓箭步 #側棒式 #仰臥起坐 #健身 #基本姿勢 #女子漾 #專家開講 #運動推薦
江柏蓉 2021.09.18 0

熱門文章

【心理測驗】選擇最像你的手,測試你會吸引怎樣的對象?