被金錢壓垮生活熱情嗎?認識2種體驗追求,找到生活的平靜感

2024-09-27 16:00

如果你經常瀏覽社群短影片,一定會看見許多有關財富的影片,內容不乏教你如何賺錢,或展示財富帶來的富裕生活體驗等。然而,金錢所帶來的體驗,真的能幫助你提升生活熱情嗎?這是本文想探討的議題。

▍金錢是快樂的泉源嗎?

財富與快樂是否有正相關,這是一個古老但永遠值得重新思考的問題。許多人認為,財富與快樂成正比,賺得越多,生活質量越高,快樂指數自然也會提升。我個人不否認,金錢能帶來一些多巴胺快感,但也有些真相值得我們留意。

  • 事實上,因金錢而產生的比較心態,壓垮許多人的身心健康;因物質享受而形成的負債,讓有些人的生活窘迫;在「賺得越多,花得越多」的模式下,即便面對不愛的工作,也不敢輕易離職,因為擔心下一份工作的薪水,無法支付目前生活的固定成本,或消費模式。
  • 也有些人雖然已過上富裕生活,但在面對人際關係或情緒的問題時,卻容易陷入低潮。我就認識一位富裕仔,他沒什麼生活壓力,唯獨是在處理家人的問題時,總容易讓他心煩意亂,焦躁不安,因為他不擅長處理人的情緒問題,有一次頂不住壓力還哭了起來。
這些不同的壓力,使得現代人難以在生活中找到平靜感。所以,金錢是快樂的泉源嗎?我會說金錢帶來的是一種體驗。然而,人生的滿足、快樂或平靜等感受,絕不僅僅只是依靠金錢的體驗而組成。

Photo by Alexandra Kirr on Unsplash
Photo by Alexandra Kirr on Unsplash


▍感官體驗V.S精神體驗

當我在《禪師不打坐》Podcast聽到「感官體驗」與「精神體驗」的名詞後,讓我找到完美的詮釋方式。

  • 「感官體驗」帶來的快樂,通常仰賴外在環境的刺激。例如,透過消費獲得快樂、賺大錢獲得名聲或特權,或是在財富上的比較中尋找優越感。仔細觀察這些快樂,你會發現它們往往需要外部的“對比”來彰顯其價值。但也正因為有對比,所以容易形成比較,造成不必要的情緒壓力。
當然,並不是所有感官體驗都如此虛榮。例如,參與某項運動或進行從未嘗試過的活動,也屬於感官體驗的一部分。總之,我不是在表達感官體驗不好,而是想幫助你理解兩種體驗的差異。

  • 「精神體驗」與感官體驗相反,它不依賴外在環境,而是內心自我的反映。例如,我很重視分享與自我實現,當我獲得新的啟發或學到新知識時,我會透過錄製Podcast或寫文章來分享,這個過程讓我感到內心的滿足與平靜,無需仰賴外在事物。
更簡單的來說,光是我完成錄製或寫完一篇文章,並在分享出去以前,我便已獲得到滿足感,一份無需透過他人便能得到的平靜與快樂。

被金錢壓垮生活熱情嗎?認識你的體驗追求,找到生活的平靜感
Photo by Guillaume de Germain on Unsplash
我相信每個人都會有一件,無需透過他人便能從中得到正向回饋的事。你的是什麼呢?歡迎留言與我分享。


▍兩者兼具才是人生

事實上,感官體驗與精神體驗同樣重要,有些體驗的確需要金錢,而有些體驗則無法用金錢換取。然而,因為每個人的個性、需求和價值觀不同,對這兩種體驗的需求比例,或許也有所不同。

  • 能否找到對你來說最重視的體驗,絕對是一件重要的事情,但千萬別忽略平衡的重要性。人生就是不斷選擇、承擔與犧牲的過程,每件事情皆有好有壞,當你執著於追求某類的體驗時,很可能會陷入失衡狀態,影響身心健康。
  • 至少,我能理解精神體驗對現在的我與生活的重要性,全來自於過往的多種親自體驗。從犯錯與好惡中,我不斷認識自己,對焦目標。我鼓勵你也敞開心胸,勇於嘗試。
我們生來就是擁有體驗人生的選擇權,千萬別讓自己的快樂依賴於單一的體驗方式。獲得快樂的方法真的有很多種,當你願意多多嘗試,或許能找到與自己價值觀契合的體驗,擺脫某種行為與思想的禁錮,換來平靜的生活。

被金錢壓垮生活熱情嗎?認識你的體驗追求,找到生活的平靜感
Photo by Alvin Mahmudov on Unsplash

你有被金錢壓垮生活的熱情嗎?當我們從起床的那一刻起,我們便開始應付生活中的一切事物,例如人際關係、工作職場等,這些不同類別的事情,都會帶給我們許多感官體驗,無論好壞。長時間下來,確實有可能讓我們忽略精神體驗對我們自身的重要性。

  • 加上現今的社群媒體風氣,有一大部分的觀點都傾向於財富展現,或流量至上,確實可能會造成有些人不斷追求感官體驗上的成功,但不一定真的能讓生活更加快樂或平靜。
希望看完本文,能幫助你重新審視,目前你所追求的體驗究竟適不適合自己,或是有無失衡的狀態。


感謝你的閱讀~

▶️ 延伸閱讀:情緒內耗怎麼辦?認識5種錯誤搭配,找到你的充電方式

▶️ 推薦閱讀:人生思考練習題:慢下來,才能看見自己的真實生活

▶️ Podcast推薦:歡迎你至《Wow這就是人生 Podcast》收聽《EP221|被金錢壓垮生活熱情嗎?認識你的體驗追求,找到生活的平靜感》節目內容,讓我們陪你閒聊人生中的大小事。

▍邀你追蹤

Wow這就是人生
Wow這就是人生

最新文章

屁股蛋比臉重要!臺大高材生成台灣「屁屁舞」先鋒,辣個電臀舞連保守老爸都偷按讚

屁股蛋比臉重要!臺大高材生成台灣「屁屁舞」先鋒,辣個電臀舞連保守老爸都偷按讚

女子漾編輯 / 張念慈 2024.10.07 0
【MIRADA真我系列開箱】法式天然香氛洗沐推薦,體驗IFRA認證的奢華香氣 by貝拉 Bella No.18➕曠野星空 Cedar No.33❗

【MIRADA真我系列開箱】法式天然香氛洗沐推薦,體驗IFRA認證的奢華香氣 by貝拉 Bella No.18➕曠野星空 Cedar No.33❗

葵と純 美味旅行 2024.10.05 0
壓力大、作息不規律,身體狂生病又關節痛?10大「抗發炎食物」防癌抗老又美顏

壓力大、作息不規律,身體狂生病又關節痛?10大「抗發炎食物」防癌抗老又美顏

Social Lab社群實驗室 2024.10.05 0
彩虹餐盤🌈減醣料理之塔香蕃茄檸檬燉肉

彩虹餐盤🌈減醣料理之塔香蕃茄檸檬燉肉

吃飽才有力氣瘦 2024.10.05 0
[女子生活學] 兼容的文化與商業

[女子生活學] 兼容的文化與商業

曾箏 2024.10.05 0
矯正牙齒前一定要拔牙嗎? 醫:3大拔牙迷思、矯正前智齒拔不拔取決2關鍵

矯正牙齒前一定要拔牙嗎? 醫:3大拔牙迷思、矯正前智齒拔不拔取決2關鍵

潮健康 2024.10.04 0
影音/2024「運動健康 永續人生」國際研討會盛大開幕 學習國際經驗 打造健康台灣

影音/2024「運動健康 永續人生」國際研討會盛大開幕 學習國際經驗 打造健康台灣

PREMIER MEDIA 2024.10.04 0
心情不好大吃大喝超抒壓?營養師揭真相:心情差吃「這3種食物」 抒壓不成反變胖

心情不好大吃大喝超抒壓?營養師揭真相:心情差吃「這3種食物」 抒壓不成反變胖

潮健康 2024.10.03 0
翻轉月經教育!SheCan青春期生理教案升級改版慶賀邁入第5年,助逾20萬校園師生暢聊月經不設限!

翻轉月經教育!SheCan青春期生理教案升級改版慶賀邁入第5年,助逾20萬校園師生暢聊月經不設限!

女子漾 /編輯張念慈 2024.10.03 0
颱風過後當心傳染病肆虐! 醫籲:「8件事」必做,避免危害健康

颱風過後當心傳染病肆虐! 醫籲:「8件事」必做,避免危害健康

潮健康 2024.10.03 0

熱門文章

【心理測驗】透過這個肢體動作看出你最真實的性格!