心肌梗塞5大高危險群 英研究:「這一天」發作風險大增13%

2024-03-06 16:19

季節交替、天氣變化溫差大,引起心肌梗塞的案例層出不窮。隨著現代人的生活與飲食習慣改變,心血管疾病不再是老年人才會遇到的問題,30多歲的早發族群亦逐年增加。根據衛福部統計,35至45歲因出現心肌梗塞而急診的人口,10年間增加了80%,顯示心肌梗塞有年輕化的趨勢。

圖片來源/World Gym
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一篇發表於《英國心血管學會》的研究發現,「每周一」是最容易發生心肌梗塞的日子,與其他天相比風險增加13%,研究人員推測結束周末假期,周一重返職場,使壓力荷爾蒙皮質醇濃度升高,增加心臟病風險。別讓遺憾發生,平時規律運動、健康飲食、戒菸戒酒、定期健檢,都能保護心臟健康。World Gym也提醒5個族群特別留意,顧好心臟、遠離心肌梗塞高危險族群。

5大危險因子你中幾個?別被心梗殺得措手不及

肥胖

過度肥胖增加心臟負擔,還會導致代謝症候群、糖尿病、其他心臟疾病的風險增加,這些因素都可能導致心肌梗塞的發生。

圖片來源/canva
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更年期女性

隨年紀增加,新陳代謝變慢、雌激素濃度降低,造成脂肪往腹部集中,不只腰圍變粗,更要當心內臟脂肪增加,造成高血壓、高血脂,或是心血管疾病的風險。

圖片來源/canva
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吸菸飲酒

菸草中的有害物質會損傷血管內皮細胞,使血管斑塊形成,增加心肌梗塞的發生;而過度飲酒則會導致高血壓和高膽固醇,增加心臟疾病的風險

圖片來源/canva
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三高族群

高血壓增加動脈硬化和心血管疾病的風險;高膽固醇和高三酸甘油脂水平,導致血管壁的斑塊形成,進而阻塞血流;長期高血糖狀態會損害血管,以上都會增加心臟疾病的風險。

圖片來源/canva
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遺傳

舉凡:心肌梗塞、高血壓,都屬遺傳疾病,若家族中有心臟疾病史的人,自己罹病的機率也會增加,須要特別留意。

圖片來源/canva
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維持良好的生活習慣、定期健檢,及早發現身體的異常、及早治療,遠離心肌梗塞與遺憾。

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