吃雞蛋會高膽固醇、引發心血管疾病?營養師:「這2種物質」才是罪魁禍首
原文出處:
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「希望下次可以跟我們一樣,穿得純樸一點。」台北101董事長賈永婕到立法院備詢,沒想到,一件披在肩上的Dior外套,竟然成了新聞焦點。立委提醒她,國會殿堂應該注意穿著。賈永婕有些錯愕,回應:「我穿得跟你們一樣,一樣是長袖。」
這段對話迅速引發討論。有人認為女性不該因穿著受到批評,也有人認為正式場合本來就應該注意禮儀。
我看到這些討論,想到的卻是另一件事:當一個人坐上主管的位置,穿著有時不只是個人的喜好,更代表著身後的公司與品牌。
以前當記者,我最習慣穿牛仔褲、T恤,舒服、方便就好。但年紀輕輕當上新聞部門主管後,我開始刻意穿高跟鞋、挺版襯衫,或者比較正式的套裝。因為我必須帶領團隊、參加主管會議,代表公司與其他企業、政府機構溝通協調。
我希望自己看起來更成熟、穩重,也更符合主管的角色。當我以主管身分出席會議,別人看到的不再只是我,而是我所代表的新聞部門,以及公司賦予我的責任。
賈永婕代表的,是台北101,不是立法院
也因為有過這段經驗,我可以理解正式場合為什麼需要注意穿著。但仔細看賈永婕的照片,我反而覺得,她的打扮沒有什麼不妥。
因為她代表的不是立法委員,而是台北101。台北101不只是一棟辦公大樓,更是台灣重要的國際地標、觀光景點,也是匯集國際精品的商業中心。身為董事長,賈永婕的工作不只是管理大樓,還包括對外展現台北101的品牌形象。而她一向鮮明、自信、具有時尚感的打扮,其實和台北101的品牌定位相當一致。
我認為,正式場合的服裝禮儀,和個人的穿衣風格、服裝價格,應該分開討論。如果認為備詢過程「外套披在肩上」方式,不符合國會禮儀,可以指出具體問題。但如果只是因為她穿了精品,就認為不夠純樸,這個標準值得商榷。莊重與否,不應該只由衣服的品牌和價格決定。
立法委員、新聞主管、科技公司執行長,以及台北101董事長,代表的組織不同,需要傳達的形象自然也不一樣。有些人需要展現親民,有些人需要展現穩重,有些人則需要傳達創新、活力與國際感。真正的得體,不是穿得跟別人一樣,而是讓自己的形象,符合所代表的角色與責任。
一件Dior外套,竟然變成台北101的免費廣告
這場風波最精彩的,是賈永婕事後的回應。她沒有只停留在辯解,反而在Facebook大方分享當天的穿搭。
她說,那件Dior外套,是去年參加孩子大學畢業典禮時買的,後來也穿著出席過好幾個重要場合。手上的Dior手錶,則是30多年前奶奶送給她的大學畢業禮物。原本大家討論的是精品價格,她卻讓大家看見衣服背後的故事。
有人看到Dior的標籤,有人看到董事長的形象;對她而言,還有陪伴孩子畢業、奶奶送禮的回憶。不只如此,她連全身的OOTD都拆解給大家看,最後還逗趣地說:「101好危險!」「感覺我又要去敗家了!」
這才是我覺得最厲害的地方。原本是一場可能讓她陷入被動的服裝爭議,她卻分享故事、展現個性,還順勢把話題帶回台北101。別人忙著討論她穿什麼,她已經把大家的注意力,帶回自己所代表的品牌。這不只是會穿衣服,更是懂得如何回應危機、經營形象。
形象可以加分,但真正讓人信服的,還是本事
穿著、談吐、舉止,都是專業形象的一部分。但如果一個人外表包裝得再漂亮,穿著再得體,卻沒有能力承擔職位賦予的責任,那些形象又能維持多久?
形象與能力,從來不是二選一。好的形象,能讓別人留下第一印象;真正讓信任持續下去的,卻是工作成果。對台北101董事長而言,最值得檢驗的,仍然是能不能把企業經營好、把品牌價值做出來。
而這次賈永婕面對爭議的回應,讓我們看見,她如何運用自己的風格,把一場尷尬的新聞,轉化成台北101的曝光機會。衣服穿得漂亮,是品味;把危機處理得漂亮,才是本事。真正厲害的人,不只穿得出那個位置的樣子,更有能力撐起那個位置的責任!
因她到立法院備詢時,肩披Dior外套被立委提醒應穿得純樸一點,隨即引發外界對女性穿著、正式場合禮儀,以及精品是否等於不莊重的討論。
作者認為她代表的是台北101而非立法院,作為國際地標與精品商業中心的董事長,鮮明、有時尚感的穿著,反而和台北101的品牌定位相符。
她沒有只做辯解,而是在Facebook分享外套與手錶背後的故事,讓焦點從精品價格轉回台北101形象,也展現出她處理危機與經營品牌的能力。
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不用打卡、不必趕上班,退休後終於能照自己的步調生活,但每個月的帳單,可能還停留在工作時的模式。以前天天開的車、曾經很常去的健身房,甚至為了追一場比賽訂閱的平台,現在還需要嗎?
根據《GOBankingRates》報導美國退休男子派翠克與妻子的經驗,兩人因退休積蓄有限,開始重新整理支出,把已經用不到的項目刪除。這個個案也提供一個生活提醒:退休規劃除了準備存款,還可以替消費習慣做一次更新。
工作時,夫妻各開一輛車方便通勤;退休後,出門頻率與路線都可能改變,養車方式也值得重新考慮。
派翠克發現自己退休後很少開車,夫妻討論後,賣掉仍在繳貸款的車,留下已付清的舊貨車,減少每月負擔。
盤點用車需求時,可以一起計算停車、油料、保養與保險費,再比較大眾運輸、計程車等交通選擇。不過,若住處交通不便,或經常需要就醫,保留車輛的便利性也應納入考量。
以前買保險,可能是為了讓配偶與孩子在收入中斷時仍有保障。等到孩子經濟獨立、房貸繳清,家庭責任改變,保障需求也可能不同。
派翠克夫妻便是在孩子成年、房貸還清後,選擇不再延續原有的定期壽險。
這項經驗適合當作檢視保單的起點。調整前仍需確認配偶生活費、債務、醫療與照護需求,並了解契約條件及停保影響,避免省下保費,卻留下保障缺口。
時間變多,不代表辦了會員就會自動養成運動習慣。當初想像每天報到,實際上卻好幾週沒踏進健身房,會員費就容易變成閒置支出。
派翠克夫妻沒有一起取消會員,而是保留常運動的妻子的資格,只取消他自己少用的會員。
可以先回頭看看最近幾個月的使用次數,再決定是否續約。喜歡器材、課程或固定運動夥伴的人,會員仍有價值;偏好散步或居家運動的人,也能選擇更符合日常的方式。
影音、音樂、雲端空間,各項月費單看都不算多,但最容易漏掉的,往往是早就沒在用的服務。派翠克夫妻曾為了看球賽訂閱 Peacock,賽季結束後忘記取消,直到整理預算才發現仍持續扣款。
檢查銀行與信用卡帳單時,可以把固定扣款逐項列出,確認最近有沒有使用。舉例來說,一項每月 300 元的服務,放著一年就是 3,600 元,多項加起來更值得留意。
孩子需要學費、買房或創業,長輩難免想出手幫忙。但一次性的金援與替人承擔貸款責任,是不同的決定。
原報導提到美國教育貸款的共同簽署風險;相關制度與台灣不同,不能直接套用。對台灣家庭而言,若涉及保證或共同借款,應先確認契約責任,再衡量自身負擔能力。
討論金援前,可以先保留自己的日常生活、醫療與照護預算,並把支援金額、期間說清楚,讓疼愛晚輩的心意有一個可負擔的範圍。
退休後想搬到風景好的地方,或換間更舒適的房子,是很自然的期待。但換屋要評估的,還包括搬家、裝修、管理與維護費用,以及交通、就醫和生活機能。
派翠克夫妻選擇繼續住在生活了 40 年的家,沒有再購入退休夢想宅。每個家庭的選擇都不同。若現有住宅有樓梯、動線或安全問題,也可以把原屋改善與搬家一起比較,看看哪個方案更符合未來生活需求。
退休後,可以先從最近幾個月的帳單開始,逐筆問自己:「現在還有在用嗎?這筆錢有讓生活更舒服嗎?」把消費調整到適合現在的生活,才能多留一些預算,給旅行、興趣與真正想做的事。
「你要拍直接過來,我補個口紅給你拍嘛!」68歲的許純美,最近因被偷拍與年輕男子吃牛排,氣得召開記者會,抱怨自己被拍得「像鬼一樣」,害她整晚睡不著。
媒體也很捧場。有人稱讚她凍齡、氣色好,有人報導她手上20萬元的LV名牌包,還有人請出前經紀人沈玉琳,回憶她當年演出綜藝短劇,就有18萬元的驚人通告費。甚至連她傳聞高達300億元的身價,都再次成為新聞焦點。
但我看著這些報導,心裡真的非常不舒服。因為20年前,我就在許純美女兒的國中畢業典禮上。直到今天,我仍然忘不了那個女孩,在畢業典禮上的模樣。
一個家財萬貫的媽媽,女兒卻流落賣場
2003年,一名少女被發現流落在台北的賣場。她睡在賣場裡,靠撿拾別人剩下的食物果腹,後來才由司法與社福系統安置。追查後,大家才知道,這個女孩的生母,竟然是家境富裕的許純美。當年新聞報導,許純美因為相信女兒是丈夫的前妻亡靈轉世,對她抱持排斥態度。孩子年幼時就被送養,後來又經歷家庭變故,最後流落賣場。
這原本是一則令人心痛的兒少保護新聞。沒想到,許純美卻因為這起事件受到媒體關注,開始頻繁上節目,展示華服珠寶、談論追求者,甚至成為家喻戶曉的「上流美」。從一個因女兒流浪事件受到關注的母親,搖身一變成為綜藝節目的話題人物。收視率竟然超越林志玲、周杰倫。
20年前,女孩的國中畢業典禮沒有家人陪
3年後,我採訪了許純美女兒的國中畢業典禮。我還記得,那個女孩看來清秀、靦腆,笑起來帶著少女特有的純真。
其他孩子身邊有父母陪伴,忙著收花、拍照、擁抱,慶祝人生邁向新的階段。她卻沒有那樣的家庭陪伴。看著她在人群中的模樣,我心裡真的很酸。但讓我欣慰的是,這個曾經失去家庭支持、對人充滿戒心的孩子,在師長與社福人員的關心下,慢慢找回了笑容。
她開始相信自己有能力,也開始對未來有期待。我記得,她曾經對身邊的人說,凡事要靠自己的雙手打拚。當其他孩子還能依靠父母、向家人撒嬌時,她已經學會告訴自己,要努力靠自己的力量活下去。
女兒努力重新生活,媽媽卻在鏡頭前嫌她不夠好
讓我至今難以釋懷的,是許純美當年談起女兒的態度。女兒國中畢業,記者詢問許純美是否願意接女兒回家。她的回答是:「要考慮。」
她甚至形容過去與女兒相處的日子,是「噩夢一場」。當得知女兒完成學業,準備繼續升學,她在媒體前批評的,卻是孩子的成績與升學選擇。她擔心女兒念高職,將來無法念大學、研究所,認為孩子應該像父親一樣,有更好的學歷。
我真的很難過。一個孩子曾經流落街頭,經歷被送養、家庭變故,最後好不容易在許多人的幫助下,重新找回生活的方向。她需要的,難道不是一句「妳辛苦了,媽媽為妳高興」嗎?如今,我自己也成為兩個孩子的母親。再回頭看這件事,心裡更加無法接受。
我知道,每個家庭都有外人不知道的難處,也不是所有父母都有能力親自照顧孩子。但我真的無法理解,一個成年人可以在鏡頭前展示財富、談論昂貴禮物,卻對一個已經吃過這麼多苦的孩子,說出如此傷人的話。她明明已經很努力了。為什麼連母親的一句肯定,都這麼難得到?
一生追求真愛,卻曾讓自己的女兒失去母愛
許純美有過5段婚姻,總共育有6個小孩。她19歲就走入第一段婚姻,後來嫁給第二任的富商丈夫鄭奇松,兩人共同生活多年,直到丈夫2001年因病離世。她曾多次表示,鄭奇松是自己此生摯愛。
之後,她又陸續經歷三段婚姻,還曾與年輕男友訂婚,卻因感情、金錢糾紛,甚至她所指控的暴力事件,讓關係走向決裂。五段婚姻,四次離婚,一次喪偶。她曾經因為感情傷害,痛苦到萌生輕生念頭。最後因為接到女兒的電話,加上宗教信仰的支持,才打消念頭。
看到這段往事,我的心情其實很複雜。一個如此渴望被愛、也深深體會過被傷害滋味的女人,為什麼當年卻無法好好對待自己的女兒?她可以為了愛情付出大筆金錢,為失去伴侶痛苦多年。
可是,當年那個需要母親的女孩,連一個安穩的家都沒有。一個人自己受過傷,不代表就可以忽略她曾經帶給別人的傷害。尤其,當對方是自己的孩子。好多年以後,許純美曾表示已經和女兒恢復聯繫,每個月匯款提供生活費,甚至考慮贈與房產。如果她們後來真的修復了關係,我真心替那個女孩高興。
最荒謬的,是孩子的悲劇成了母親爆紅的起點
這20多年來,許純美的新聞從來不缺話題。她交過幾個男友、結過幾次婚、身價有多少、買了什麼名牌包,永遠有人想看。
她愈誇張,媒體愈愛報導。她愈會製造話題,大家愈覺得有趣。慢慢地,社會忘記了那個曾經睡在賣場裡的孩子。卻記住了她穿金戴銀、說話逗趣的媽媽。20多年後的今天,她重新現身,大家還在興奮地討論她的300億元傳聞身價、20萬元名牌包,甚至有沒有機會復出。
我常常在想,當年的新聞裡,究竟是誰真正需要被看見?一個人有多少錢,決定不了她有多值得尊敬。真正值得尊敬的,是她怎麼對待那些最需要她保護的人。當我們決定為誰鼓掌的時候,也正在告訴下一代,什麼樣的人值得被尊敬。
因為她被拍到與年輕男子吃牛排後,氣得開記者會抱怨被拍得像鬼一樣,媒體也趁勢報導她的外貌、名牌包與傳聞身價,讓她再次成為話題焦點。
文章指出她曾流落台北賣場、靠撿食物維生,後來經司法與社福安置;在國中畢業典禮上雖無家人陪伴,但在師長幫助下逐漸找回笑容與對未來的期待。
作者認為媒體只愛報導許純美的財富、婚姻與誇張言行,卻忽略她女兒曾受的苦;真正該被看見的是受傷孩子的處境,以及成年人對孩子應有的責任與尊重。
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期待落差❤
真的讓人無法開心~!!
任何關係都一樣
當想要的始終得不到
不管是具體的期待
有時不過只想問個答案
接收到只是敷衍或謊言
或硬塞來根本不需要的
還自己覺得對妳已很好
這關係到底要怎麼和諧啦
某方覺得付出已很多
但都沒在對方需求上
人家當然感受不到愛
就跟老闆畫的餅老吃不到
久了心也會冷吧
這種不對頻的付出與回應
最容易消耗一個人的心力
我們總習慣用自己的方式去經營
卻忘了傾聽對方的需求跟期待
導致愛明明還在,關係卻漸行漸遠
別只是一股腦地想要付出
要努力也需在對方在意的點上
才能激盪出雙方都滿意的火花囉!!
#人際互動#期待落差#關係鴻溝
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天氣開始轉涼,又到了衣櫃換季的時候!但打開衣櫃才發現,去年冬天的毛衣、大衣還沒拿出來,夏天的衣服已經塞到門都快關不起來。這時候先別急著上網買收納箱,真正需要處理的可能不是「收納空間不夠」,而是家裡留下太多已經不需要的東西。
換季正好是重新檢視家中物品的好時機,從一年沒穿的衣服、變形內衣,到過期美妝品、飯店備品與捨不得丟的紙袋,都可能在不知不覺中吃掉大量空間。以下7種東西,不妨趁換季一次檢查。
「瘦下來就可以穿」、「之後可能會流行回來」、「這件其實還很新」……衣櫃最佔空間的,往往就是這些捨不得丟,卻一次都沒有拿出來穿的衣服。如果一件日常服裝已經歷經完整一輪四季都沒穿過,可以先問自己:現在在店裡看到它,我還會花錢買嗎?尺寸合不合?現在的生活場合真的會穿嗎?
如果答案幾乎都是否定的,就可以考慮轉售、捐贈或回收。婚紗、禮服、特殊機能服等低頻率衣物則不必硬套「一年沒穿就丟」的標準。
內衣褲體積看起來不大,卻很容易因為「還能穿」一路留下來。肩帶已經鬆掉、罩杯變形、鋼圈跑出來,或內褲鬆緊帶失去彈性,都代表它可能已經無法提供原本的舒適度與支撐。
換季整理衣櫃時,可以順便把內衣抽屜全部拿出來檢查。比起再買一個分隔收納盒,把真正舒服、尺寸合適而且經常穿的款式留下來,抽屜反而更好整理。
化妝台也是換季整理的重災區。買了卻不適合自己的粉底、只用過一次的唇膏、試用包,以及「捨不得用」一路放到忘記的保養品,很容易越堆越多。
除了查看產品標示的保存期限,也要注意開封後使用期限。美國食品藥物管理局(FDA)提醒,化妝品的保存期限會受到產品類型、使用方式與保存環境影響,眼部彩妝尤其需要留意;若已經出現異味、變色、質地改變或明顯乾掉,即使還沒看到標示日期,也不建議繼續使用。
整理時也可以順便問自己:「如果今天重新看到它,我還會擦嗎?」如果答案是否定的,就別再讓它繼續佔據化妝台。
旅行時帶回家的牙刷、梳子、浴帽、小瓶沐浴用品,當下總覺得「以後旅行可以用」,結果下一趟旅行又拿了新的,最後家中默默累積一大袋。
先把所有飯店備品集中起來,留下短期內真的會使用的數量即可。已經放到忘記何時拿回來、包裝破損或內容物出現異常的用品,就別再留著等待一個可能永遠不會出現的使用時機。
「這個紙袋很好看」、「這盒子很高級,以後一定用得到。」結果幾年後,衣櫃最上層已經堆成紙袋山。
尤其鞋盒、手機盒、精品包裝盒體積大,留下十幾個就可能吃掉一整格櫃子。真的需要收納用途,可以挑尺寸實用、狀況良好的少數幾個留下;純粹因為「很漂亮」而收藏的,也可以替自己設定數量上限。
紙袋也是同樣道理。留下幾個不同尺寸方便送禮即可,不需要替每一次消費保存紀念品。
相信不少人家裡都有一個「神秘3C抽屜」:不知道是哪台手機的充電線、早已換機的手機殼、故障耳機、舊滑鼠,以及「可能有一天會用到」的轉接頭。
整理方法很簡單,先找出目前正在使用的手機、平板、電腦和其他設備,再確認哪些線材真的能與它們配對。
無法辨認用途、明顯損壞或已經淘汰的電子配件,不建議直接全部丟進一般垃圾,應依所在地的廢電子產品與資源回收規定處理。
網購紙箱、餅乾鐵盒、漂亮玻璃罐、香水盒、手機盒……很多雜物之所以一直留在家裡,都是因為一句「這個之後應該用得到」。
真正要注意的不是能不能再次利用,而是「有沒有明確用途」。如果連自己都說不出準備拿它做什麼,只是因為覺得丟掉可惜,就很容易從環保再利用變成長期囤積。
可以替空盒、紙袋與瓶罐設定固定收納範圍,空間滿了就必須淘汰,而不是再找一個新地方塞。
看到家裡很亂,第一個念頭常常是「我需要更多收納」。但多買一個收納箱,很多時候只是把原本看得到的雜物藏起來。
整理前可以先做「全部拿出來→分類→決定留下什麼→最後才找收納位置」的順序。特別是衣服,如果同類型單品已經多到忘記自己擁有哪些,與其繼續增加衣架和收納箱,不如先重新檢查真正的穿著頻率。
換季整理也不用一天清完整間房子。今天處理衣櫃,明天整理化妝台,週末再清3C抽屜,每次只處理一個區域,反而比較容易完成。
真正舒服的收納,不是把所有東西完美塞進櫃子,而是打開衣櫃時,留下來的東西大多都是自己真的會穿、會用,也還喜歡的。
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