「抽水菸」比香菸、紙菸或電子菸更健康？水菸對身體無害？醫：「這含量」是紙菸200倍！

潮健康／編輯部

近年於時下年輕人中流行的「抽水菸」行為，是否比香菸、紙菸或電子菸更健康？水菸對身體真的無害嗎？衛福部國健署澄清，水菸與紙菸均有使用「菸草」，皆會對健康造成危害。據世衛組織（WHO）資料顯示，水菸常見主成分為菸草，其加熱時會使用木渣、木炭等燃料，產生含有大量一氧化碳、金屬和致癌化學物等氣體。

國健署指出，典型使用1小時的水菸過程中，使用者吸入的菸霧量是單支紙菸吸入量的100-200倍，對呼吸道和心血管系統同樣會產生急性及長期危害，且可能增加冠狀動脈疾病和慢性阻塞性肺病風險。此外，水菸產生的二手菸是菸草菸霧和燃料的混合物，除對吸入者構成嚴重健康風險，兒童及懷孕婦女亦會受影響。

水菸管容易傳播肺結核病毒？ 常抽恐增癌症、心血管疾病風險

多數使用水菸者，會認為使用水菸比紙菸更健康。但研究顯示，使用紙菸或水菸的人都暴露在毒性物質環境，而使用水菸仍會產生如焦油、一氧化碳、甲醛、乙醛、多環芳香烴等有害物質，進而造成癌症、呼吸道疾病和心血管疾病的風險。

水菸使用者通常會共用菸嘴和軟管，特別是在社交場合的環境中，多數商家可能因清潔該設備既費力又耗時，往往不會在每次使用水菸後清潔設備，增加傳染病傳播的可能性。世衛組織也指出，水菸使用者因社交群聚、共用菸管等原因，讓呼吸道相關病毒（如：肺結核、流感）更易在人與人之間傳播。

國健署說明，研究發現使用水菸會產生許多有害物質，例如焦油、一氧化碳、甲醛、多環芳香烴，同時也會有呼吸道感染、癌症、肺病和其他疾病風險 。若業者特別標榜無尼古丁物質的水菸，使用者更可能大口吸取，造成血液中有更多一氧化碳暴露的風險，進而造成心臟功能損害 。

水菸使用者往往對水菸的健康危害認知甚少或認為其危害較少；例如常常錯誤地認為水菸菸霧會通過水分淨化；但水菸並非紙菸的替代品，並且沒有任何證據顯示，其裝置或配件可降低對使用者的危害。另外，絕大多數的水菸會混合香料調味，菸商亦會刻意添加花香、果香、蜂蜜等甜蜜氣味，降低初試者對水菸的排斥，更容易縮短上癮的時間。

依據國民健康署111年大專院校學生吸菸及健康行為調查結果發現，有5.0%的大專校院學生曾經使用水菸，高於109年的3.6%、107年的1.8%。國民健康署呼籲年輕族群，為維護自身健康，切莫因好奇心驅使或同儕壓力而輕易嘗試，使用水菸一樣有害健康，應避免任何形式的菸品。