臥推

忙碌也能健身!高效率課表3天練全身,讓你不怕穿無袖

忙碌也能健身!高效率課表3天練全身,讓你不怕穿無袖

#啞鈴 #深蹲 #分腿蹲 #臥推 #運動分享
女子漾/編輯譚麗敏 2024.08.07 0
深蹲<u>臥推</u>怎麼做才正確 ?教你練出蜜桃臀+女團鉛筆腿

深蹲臥推怎麼做才正確 ?教你練出蜜桃臀+女團鉛筆腿

#運動分享 #深蹲 #健身 #臥推 #肌力 #核心
女子漾編輯群 2024.04.11 0
 健身新手請進 三個常見的肩推錯誤! <u>臥推</u>、肩推 你都練對了嗎

健身新手請進 三個常見的肩推錯誤! 臥推、肩推 你都練對了嗎

#臥推 #關節 #核心 #健身
女子漾/編輯譚麗敏 2023.09.22 0
羨慕別人的川字腹肌?學會熊爬加上兩大關鍵就能搞定!

羨慕別人的川字腹肌?學會熊爬加上兩大關鍵就能搞定!

#腹肌 #核心 #川字腹肌 #熊爬 #多關節 #內臟脂肪 #深蹲 #硬舉 #臥推 #引體向上 #划船 #健身 #超核心健身中心 #有肌勵 #女子漾 #運動推薦
楊惠晴 2022.08.09 0
我家就是健身房!3招健身房訓練轉換成居家模式

我家就是健身房!3招健身房訓練轉換成居家模式

#有肌勵 #核心 #深蹲 #硬舉 #臥推 #健身 #居家運動 #訓練菜單 #健身房 #女子漾 #運動推薦
江柏蓉 2021.10.23 0

熱門文章

【星座指南】表面看似溫柔,真實性格卻很強勢的4個星座女!