男星偷吃小三被抓包急提分手！ 心理師統整8個常見分手理由 「這個」不僅可恥也沒用！

台灣男演員趁伴侶出國工作期間，被發現與知名R&B女歌手在河畔親熱。這一幕被媒體披露，象徵著感情背叛和公眾形象的崩塌。男演員的女朋友在得悉此事後傷心返回國內，面對已破裂的關係。男演員則在消息爆出前夜匆忙搬出同居住處，人間蒸發避開直接對峙。我在此整理多年諮商聽過的分手理由、並歸納出不同的性格特質，可以更進一步了解對方在面對感情壓力時的真實樣貌：

逃避型的人在分手時常像人間蒸發，不僅避免見面，甚至不留任何話就消失無蹤。當情人經過重重困難終於找到他時，急切詢問：「為什麼不打電話給我？」逃避型的人仍會保持沉默，拒絕解釋。一位女性朋友的經歷尤其凸顯這種情況，她與未婚夫已拍攝結婚照，卻突然失去對方的消息。

她從擔心他的安全到陷入深深焦慮，不解對方的殘忍行為，痛苦中回味過去的點點滴滴，長時間無法再談戀愛，對愛情失去信心。逃避型的人通常在承受壓力和處理衝突時顯得不負責任，選擇避免溝通。研究顯示，儘管他們選擇逃避，分手後往往深陷沮喪，內心並不輕鬆。

害怕對方生氣或難過的人，在分手時常以溫和的語氣強調關心，說：「我還是很關心你，只是不像以前那麼常見面。」他們甚至會承諾：「有需要時，隨時可以聯絡我。」這種人因懼怕引起對方不快，往往容易感到罪惡，試圖用感性訴求減輕情緒傷害。

他們致力於安撫對方，卻忽略明確表達自己的決定，這往往給予對方錯誤的期望，以為還有機會復合。這樣的行為常導致關係處於一種「高喊價、低成交」的狀態，口頭上不斷提到分手，但實際上難以實現終結。在諮商中，這類人會反覆問心理師應如何溝通，以避免刺激對方，有時甚至試圖用金錢或其他物質方式彌補，或祝福對方未來能找到更合適的伴侶。

交往的時候會強調「公平性」，分手時會站在對方的角度分析感情的利弊得失：「你對我這麼好，再這樣下去對你太不公平了。」或是真誠的懺悔：「你太好了，我配不上你。」甚至是誠實表示：「我不能欺騙你，我真的不像你那麼愛我。」表面上，他們很替對方著想，但實際上卻忽略情人的感受和意願。

因為「公平」往往是主觀的感受，很難具體量化，所以常會讓對方覺得：「我都不計較了，你還計較公不公平、適不適配。」根據我的觀察，一般會在意「公不公平」，並且要求「彼此的付出和獲得都要成正比」的人，多半很怕別人對自己「不公平」，經營感情也會注意「投資報酬率」，不喜歡「單方面付出」的感覺。

抱持宿命觀點的人在分手時，常將感情破裂的原因歸咎於命運，說：「這一切都是命，我們注定今生無緣」或「這輩子我欠你的，下輩子再還給你。」著名心理學家楊國樞曾深入研究緣分對人際關係的影響，他發現當人們的戀愛關係帶來痛苦和失敗時，他們傾向於認為是因為「彼此無緣」或「壞的緣分」，而非自身的性格或行為問題。

這種「向外歸因」的方式有助於自我保護，避免過度自責或責怪伴侶。相對地，若將原因歸咎於自己，則可能引起自責、焦慮、羞恥感等負面情緒，使人深陷自我檢討的沮喪中。雖然將分手原因歸結為「無緣」可保護心靈，但這也可能導致將所有感情問題都歸咎於緣分，逃避自我反思和責任，最終形成愛情的盲點。

第五型：好言勸說理性分手