悅讀筆記|認識自己、熱愛生活,才知道能量該流向何處
如何活出想要的人生?
這是許多人都會在繁忙生活中冒出來的疑惑。我想,人生走向很大程度取決於我們將自己的「能量和注意力」放在哪裡。然而,跟隨世俗價值常常會混淆我們真實的心聲,當我們遵循他人的眼光,或出於心軟而自我犧牲,又或是害怕被人討厭而慣性討好時,已經將人生的主導權交到他人手中。
最近我閱讀《為什麼要為別人而活?》這本書,獲益良多。作者高潤在二十多歲時罹患血癌,在抗癌過程中,他重新審視了自己生命的意義,透過自身故事,並結合五十四位哲學家和名人的智慧,引領我們找回自己的力量,活成喜歡的模樣。
拿回人生主導權的第一步,是先認識自己。
為什麼多數人總是順應他人的期待而活,卻在步入生命尾聲時感到遺憾,從未認真面對自己的真心?
陷入為他人而活的陷阱,往往源於對歸屬感與認同感的渴望,我們把他人對我們是否滿意視為「自我價值」。可真正的自我價值,是由自己賦予的。每個人有屬於他的自我價值觀,理想的生活也不相同。
所以我們應該認識自己。不盲從,才不會失去獨處和自我反思的機會。我們喜歡什麼?討厭什麼?我們是否學會拒絕和取捨?內心的渴望是什麼?我們想過什麼樣的人生?什麼樣的人令我心生崇拜和嚮往?我們的天賦和能力是什麼?
唯有靜下心來,才能開始思考自己的人生。
在這個尋找的過程中,會遇到矛盾。如同書中提到,黑格爾指出,矛盾其實是生命的驅動力。而作者的詮釋也很有意思,他說,我們能在這樣的矛盾中,找到何時該衝刺,何時該休息,掌握屬於自己的節奏。[1]
俄羅斯文學家托爾斯泰說道:「如果你真正專注於某件事,你的生活將會變得簡單。因為你沒有餘力去關注不必要的事情。」作者高潤也進一步闡述道,當我們清除複雜的事物,專注於對自己而言最重要的事,直線式地展開人生,更能靠近我們想要的生活。[2]
這就像近年來所流行「斷捨離」。尤其在這資訊爆炸的時代,太多消息導致我們分心,讓我們難以思考,難以專注於自己。這樣的能量是混亂的。而真正讓人生充滿意義與快樂的方式,反而是找到自己的道路,堅定方向,專注心流,讓能量獲得沉澱、平靜、昇華。這也是屬於我們真正的自由。
讓靈魂自由,讓天賦自由。站在更高維度去思考你的人生,才能活出熱愛。
書中還有好多智慧語錄和人生經歷,值得我們細細閱讀與反思。分享到這裡,附上所讀到非常動人而深刻的名言,那是馬丁‧路德‧金恩所說:
「每個人都可以成為偉大的人,因為每個人都可以成為他人所需要的存在。並非一定要上大學、取得學位,才能成為他人所需要的存在,也不是只有學識淵博、頭腦聰明的人才能做到這一點。只要心中有愛,就足夠了。因為靈魂是透過愛來成長的。」[3]
「靈魂是透過愛來成長的。」我們需要找到自己,找到心中的愛,才能明白該往何處。願你我找到心中熱愛,為之堅定,賦予自己無與倫比的價值。這並不是建立於外在的評價,而是源於我們的內心──成為一個帶來溫暖、活得幸福的人。
我們其實擁有魔法。能量就是我們的魔法。
參考資料:高潤《為什麼要為別人而活?》,白金文化出版
[1] P.75-77;[2] P.67-69;[3] P.121-123
IG:@ronna.tsai
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