不只吃瓜,還要識讀!金秀賢秘戀、家寧Andy分手、柳演錫逃漏稅,媒體沒說的你看到了嗎?

2025-03-15 20:30

同事前幾天抱怨「最近都沒有熱門話題,網站流量好差!」

可惡,講這種話會觸怒新聞之神的啊!

果然,接下來,就爆出了金秀賢秘戀未成年金賽綸事件、Andy家寧情侶創業分手營收被整碗捧走、零負評男神柳演錫逃漏稅70億。

為了讓懶得查找資料的人方便了解,我簡單解釋3個事件重點。

第一,金秀賢和金賽綸,該討論的是:

成年人和未成年人之間的戀愛,究竟合不合乎道德和法律?要求還債合理卻不合情?秘戀卻不承認讓女方背負罵名?

第二,百萬頻道創作者Andy、家寧事件,該討論的是:

情侶創業誰該負責管理財務?工具人要如何才能保護自己不被吃死死?情侶、家人適合一起創業嗎?

第三,柳演錫逃漏稅事件,該討論的是:

你零負評耶,號稱熱心公益有愛心的你,怎麼可以逃漏稅,做最壞示範?如果你連繳稅都不誠實,我們怎麼相信你其他地方是不是也誠實?

以上,報告完畢。

除了以上大家應該要了解的重點外,我也想從媒體識讀角度,來請各位爸媽帶著孩子,一起看我們該如何正確解讀這三件事,學會成為耳聰目明的閱聽人?

1.凡事先問「#真的嗎?」不要輕易相信任何片面的消息

金賽綸的阿姨跳出來說姪女多悲慘,真的嗎?阿姨你哪位?

金秀賢說自己是等到金賽綸成年時才交往,真的嗎?有更多證據可以提供嗎?

Andy老師說自己被吃乾抹盡,真的嗎?一個月五萬基本收入,完全沒有其他獎金嗎?中間沒有提出質疑過?

家寧說薪資、公司設立和薪資發放是大家當初協議好的,真的嗎?這中間完全沒有任何情勒或是不得不的壓力嗎?

柳演錫逃漏稅,真的嗎?是誰發布的消息?官方單位證實了嗎?

2.「多查證」各方消息,尤其是不同立場的媒體

千萬不要把你的消息來源限縮在社群媒體裡,因為社群媒體上所有你看到的消息,都是演算法判斷後,選擇你會喜歡的同溫層內容,推薦給你的結果。

你覺得金賽綸說謊,所以你看到的全部都是金賽綸的負面內容,你會越來越討厭金賽綸,卻看不到她的委屈。

你覺得家寧、Andy分手一定是男方的錯,於是你會看到一堆家寧好棒好優秀好委屈的內容。

但你不知道的是,其實有不同觀點、不同聲音、不同證據,但是因為你只看你想看的,聽你想聽的,於是最後你只能人云亦云。

最可怕的是,你會抱怨「記者都腦殘,媒體新聞都不報」不是媒體不報導,是媒體早就報導了,但你根本不知道。

世界沒有單一真相,只有你願不願意看見不同角度的事實。

3.「我怎麼看?」不要被人牽著走,要有自己的觀點和想法

這個社會最可怕的是,大多數人因為自己喜歡的網紅、同溫層這樣想這樣說,於是我就以為我也是這樣想、我就這樣說。

大家都說金賽綸犯錯竟然還敢出來笑,我就跟著罵,反正我只是跟著大家罵阿,不會怎麼樣吧?

大家都說家寧被分手好可憐超委屈,我就跟著罵,反正我只是跟著大家罵啊,不會怎麼樣吧?

錯,你以為不會怎麼樣,但當所有人都以為不會怎麼樣的時候,這些言語就成了霸凌和不可承受之重。

在大眾傳播學中有個「沉默螺旋」理論,指的是個人對公眾輿論分佈的看法,會影響該人表達自己意見的意願,進而影響他人的看法。

白話來說,就是眾口鑠金。

拜託,請千萬不要別人怎麼說,我就覺得是這樣。

請務必有自己的看法和觀點,做個耳聰目明的閱聽人。當你習慣跟風,你就失去了對真相的掌控權。

今天是金賽綸、家寧和柳演錫,明天會是誰?當下一個話題炸裂時,你會跟著輿論起舞,還是能夠靜下心來問自己:「這是真的嗎?我還能查到什麼?我怎麼看?」

媒體識讀不是高深學問,而是保護自己不被操控的生存技能。你的每一次盲從,都是推動沉默螺旋的一根槓桿。別讓演算法決定你的觀點,別讓輿論代替你的思考。

成為耳聰目明的閱聽人,從今天開始,從這一則新聞開始。

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逾半數不到2萬!退休金想月領4萬?勞保局「3達標」公開:公式、門檻與實算一次懂

2025-08-29 09:53
逾半數不到2萬!退休金想月領4萬?勞保局「3達標」公開:公式、門檻與實算一次懂。女子漾AI製圖
逾半數不到2萬!退休金想月領4萬?勞保局「3達標」公開:公式、門檻與實算一次懂。女子漾AI製圖

小林今年24歲,在一家電子公司上班。他常笑說:「我的夢想,就是老了以後每個月能靠勞保年金領到4萬元,日子再怎麼省也過得安心。」

有一天,他去參加公司辦的理財講座,講師拿出勞保局的統計數字,告訴大家一個殘酷現實:「全台有超過六成退休勞工,每月領不到2萬元,平均只拿到1萬8 多。真正能領到4萬元以上的,只有千分之一不到!」小林聽了大吃一驚,心想:「那我不是離目標超遠?」

退休後每月靠勞保年金過生活,是許多勞工關心的議題。然而根據勞保局統計,多數勞工退休後每月領取金額有限,若想月領超過4萬元,其實並非不可能,但必須掌握「3大關鍵」

理財、財務示意圖。圖片來源:Canva
理財、財務示意圖。圖片來源:Canva

逾半數勞工退休金不足2萬元

勞保局數據顯示,截至2024年底,逾187萬人領取老年年金,平均月領19,344元;月領2萬元以下約100.4萬人(約 53%)。近一步分析投保年資,平均投保年資29.9年,30~34年達50萬8705人最多,而平均投保薪資則為38,022元,投保薪資4萬元以上申請件數達106萬2,610人,占總件數56.8%。

理財、財務示意圖。圖片來源:Canva
理財、財務示意圖。圖片來源:Canva

根據主計總處2023年資料,台北市平均每人月消費支出達34,014元,為各縣市最多,再來是新竹市,達31,211元,第三名為新竹縣,達29,578;生活成本最便宜的是南投縣,要18,650元。數據顯示,如果光靠退休金過活,許多勞工退休金根本不足以維持生活所需

理財、財務示意圖。圖片來源:Canva
理財、財務示意圖。圖片來源:Canva

勞保老年年金領多少怎算?「年金王」月領近5萬元

勞保老年年金採擇優給付,公式如下:

1.平均月投保薪資 × 年資 × 0.775% + 3,000 元

2.平均月投保薪資 × 年資 × 1.55%

※ 展延老年年金給付:每延後1年,依計算之給付金額增給4%,最多增給20%。

※ 減給老年年金給付:最多提前5年,每提前1年,依計算之給付金額減給4%,最多減給20%。

※ 「平均月投保薪資」按被保險人加保期間最高60個月之月投保薪資平均計算;參加保險未滿5年者,按其實際投保年資之平均月投保薪資計算。

多數人以第2種為主,因為在近年薪資水準下較有利。

退休後想月領4萬元勞保年金?「3達標」一次看懂。圖片來源:勞保局
退休後想月領4萬元勞保年金?「3達標」一次看懂。圖片來源:勞保局

目標4萬的「實作試算」:用同一套公式算給你看

以下直接用第2種計算方式(平均投保薪資 × 年資 × 1.55%)演算,方便衡量門檻高低:

情境A|平均月投保薪資 45,800 元(目前常見最高級距)、年資 50 年、展延 +20%

▪先算未展延:45,800 × 50 × 1.55% = 35,485 元/月

▪再加展延 20%:35,485 × 1.2 = 42,582 元/月 → 達標 4 萬元

情境B|平均月投保薪資 40,000 元、年資 50 年、展延 +20%

▪未展延:40,000 × 50 × 1.55% = 31,000 元/月

▪加 20%:31,000 × 1.2 = 37,200 元/月 → 仍低於 4 萬

→ 顯示若平均投保薪資僅「約4萬」,就算年資50年且展延滿20%,仍可能未達4萬;可想辦法把平均投保薪資推近45,800 元,或是年資再拉長。

理財、財務示意圖。圖片來源:Canva
理財、財務示意圖。圖片來源:Canva

勞保局提「3大關鍵」達標

勞保局指出,若想退休後月領4萬元以上,需掌握以下三點:

1.年資長:累積勞保年資愈多,金額愈高,且年資無上限。

2.投保薪資高:計算方式採最高60個月投保薪資平均,臨退前至少維持5年高級距,可拉升平均值。薪資級距愈高,月領金額愈多。

3.延後請領:每延後一年請領,月領金額可加給4%,最多延後5年可增領20%。

勞保局提醒,老年年金給付有「月領」與「一次領」兩種方式,多數勞工選擇月領。依照試算,若月領超過6.6年以上,將比一次領更划算。

退休後想月領4萬元勞保年金?「3達標」一次看懂。圖片來源:勞保局
退休後想月領4萬元勞保年金?「3達標」一次看懂。圖片來源:勞保局

勞保局統計,目前金額最高的「勞保年金王」為一名77歲退休勞工,曾在竹科工作超過30年。他自19歲起投保勞保,累積年資達58年10個月,平均投保薪資為45,293元。由於延後至77歲才請領年金,展延加給20%,最終每月可領49,561元,恰好體現了「年資很長+投保薪資高+延後請領」三要件的威力,創下勞保年金最高紀錄。

理財、財務示意圖。圖片來源:Canva
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注意投保與年資不中斷

最後,勞保局強調,勞工須確認公司是否依法加保勞保,以及投保薪資是否與實領薪資相符,避免發生「高薪低報」。若屬自營作業或無一定雇主的勞工,也可透過職業工會投保,避免年資中斷,確保未來退休金權益。

退休後想月領4萬元勞保年金?「3達標」一次看懂。圖片來源:勞保局
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孩子在教室等不到老師:開學「老師荒」來了,家長這9件事請現在就做

孩子在教室等不到老師:開學「老師荒」來了,家長這9件事請現在就做

2025-08-31 08:52
孩子在教室等不到老師:開學「老師荒」來了,家長這9件事請現在就做
孩子在教室等不到老師:開學「老師荒」來了,家長這9件事請現在就做


我們的孩子快沒有老師了,你還不對老師好一點?

9/1就要開學了,原本全國大缺1429多名代理教師,就算到8/29統計為止缺額還是多達412名。

你以為是因為代課老師福利不好,所以沒人想當嗎?

錯!現在最慘的是,正式老師也徵不到!根本沒有人想當老師!

最後,願意留在教育現場堅守岡位的老師們,只能相忍為校,互相代來代去,最後累死自己。

為什麼有老師資格的人不想當老師?

1.專業領域去外面工作領更多

你以為老師鐵飯碗很吃香?老師月薪約4.7萬元,年資長一點的可達約6.2萬元,看來很不錯。 

但如果你真的很會教、專業能力很強,其實去當補教名師,或是到公司上班,股票、分紅、斜槓、投資....錢領更多。

2.規定多限制一堆

公務員身分限制多,想兼職這個不行、想做那個不行,一不小心就觸法被懲戒,根本地雷大挑戰。

還有還有,菜鳥老師通常都被凹要兼行政,明明體育專業要去管採購蓋校舍,寒暑假根本就沒了,說好的老師福利好在哪裡?

最慘的是,還不能不爽就走人,必須忍氣吞聲留下來。

3.恐龍家長和學生太多

部分家長把教育當服務業,把老師當服務生,認為自己付錢是老大,老師必須予取予求,尊嚴喪盡就從當老師開始。

恐龍學生更可怕,知道老師打不能還手、罵不能還口,PUA老師淋漓盡致,老師想糾錯就錄音錄影爆料上傳,毀滅人生依然從當老師開始。

好的,各位家長,你看到這裡,如果你家小孩長大以後,你願意讓他當老師的請舉手!

三、二、一,舉手!

嗯,如果有人舉手。我真心覺得你會有福報、上天堂。

願意當老師的人,真的都是菩薩轉世而來的。

開學後9個原則對待老師

身為家長,我們到底可以做什麼?

我想,我們至少可以做到以下9件事:

1.感謝老師願意指正提醒孩子錯誤,而不是覺得「關你屁事,你管太多」。

2.教導孩子懂得尊師重道,而不是「這是你爸付錢請來教你的老師」。

3.尊重老師休息時間,不要求老師24小時客服回應,老師領國家薪水。不是你專屬客服。

4.提醒孩子自己該完成的事,例如訂正考卷,而不是把責任丟給老師。

5.家長和老師同一陣線,小孩都會看臉色,爸媽羞辱老師,小孩絕對不會對老師好到哪裡去。

6.家長多配合老師政策,開學要洗鞋子、該帶的物品、儀容規定...不要碎碎念好麻煩。

7.多多讚美和鼓勵老師,你家孩子學會一項技能你會說好棒!老師教我們孩子人生智慧,難道不值得說一聲「謝謝老師,有你真好」?

8.把老師當夥伴,孩子的狀況隨時和老師溝通,讓老師、家長增進理解,可以互相支援。

9.感謝老師願意幫你帶孩子,你教小孩數學10分鐘就想翻臉,老師要教好幾年,人家耐心愛心真的比我們多很多。

開學倒數,希望所有家長、老師、孩子都能有最好的學習環境。

各位老師,辛苦了!謝謝你們還願意在教育崗位上,為我們的孩子付出。

=

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台女赴日旅遊腦出血燒253萬!專業壽險顧問旅平險都「這樣買」3原則做對才有用

台女赴日旅遊腦出血燒253萬!專業壽險顧問旅平險都「這樣買」3原則做對才有用

2025-08-22 19:38
沖繩旅遊突發腦出血花253萬 一個壽險顧問的旅平險購買指南。女子漾AI製圖
沖繩旅遊突發腦出血花253萬 一個壽險顧問的旅平險購買指南。女子漾AI製圖

一名40多歲台灣女子赴沖繩旅遊時突發腦出血,開刀加上醫療專機返台,總花費高達253萬元,丈夫甚至賣錶、借錢才勉強應付。

壽險顧問「保險中肯哥」謝克群指出,這起事件再次凸顯旅遊平安險的重要性,強調投保時應把海外突發疾病與意外醫療保額拉高到至少百萬以上」、確認是否涵蓋 COVID-19,以及能附加旅行不便險就盡量附加,否則一旦遇上極端狀況,龐大費用恐讓家庭陷入財務危機。

旅遊示意圖。圖片來源:Canva
旅遊示意圖。圖片來源:Canva

謝克群全文如下:出國突發腦出血!一家人如何扛下253萬醫療費?一個壽險顧問的旅平險購買指南

▌沖繩旅遊突發腦出血!他賣錶借錢只為救妻

一名40多歲台灣女子7月赴沖繩旅遊時突發腦出血,經緊急開顱手術後,家屬為將她送回台灣治療,花費逾新台幣250萬元租用醫療專機,丈夫日前在社群媒體分享這段宛如惡夢的經歷。

先生表示,雖然拮据但仍決定想辦法送妻子回台灣治療。由於假日期間難以找到航空醫師,直到7月29日下午才成功安排醫療專機返台。

然而,日本的醫療費用約118萬元,加上醫療專機救援費用135萬元,總支出高達253萬元。為了繼續養家,黃先生不得不賣掉手錶並向老闆借錢,以維持日常生活。

這個大家矚目的事件,又再次提醒我們旅平險的重要性。

【出國突發腦出血!一家人如何扛下253萬醫療費?】一個壽險顧問的旅平險購買指南
【出國突發腦出血!一家人如何扛下253萬醫療費?】一個壽險顧問的旅平險購買指南

▌旅平險是什麼?

其實「旅平險」只是俗稱,基本上分為兩大類:

1.旅遊平安險

​ ​ ■ 保障旅途中發生意外事故造成的人身損害,例如:意外身故、失能補償、醫療費用理賠。

​ ​ ■ 通常也包含其他項目,如:食物中毒、海外突發疾病、海外急難救助等。

2.旅遊不便險

​ ​ ■ 保障旅行中可能遇到的不便事故,例如:班機延誤、行李損失、行程取消、個人責任保險等。

​⠀⠀⠀⠀

▌出國真的需要買旅平險嗎?⠀⠀⠀⠀

我的答案是:非常需要!看看上面的例子,應該不用我多說甚麼了吧

身為風險管理師,我常提醒大家要在做決策前,先思考「最嚴重、損害最大的狀況是什麼」,再評估是否能承受。如果不能,就要尋找能轉嫁風險的工具。

​⠀⠀⠀⠀

以出國旅遊來說,最嚴重的兩種狀況是:⠀⠀

📌在國外突然發生疾病

國外人生地不熟,沒有當地醫療保險,醫藥費可能相當高昂。例如:有人在美國因盲腸炎開刀,花了 2 萬多美金,將近 70 萬台幣!

​⠀⠀⠀⠀

📌在國外發生交通意外

不論自駕或搭乘交通工具,都可能遇上交通事故。我的一位保戶年輕時到澳洲打工度假,因車禍將存下來的一年積蓄全拿去支付醫藥費。

​題外話:如果選擇租車自駕,一定要把車險買到最高,否則一旦發生車禍傷到別人,後果會非常麻煩。因此,我的建議是:旅平險一定要保好保滿!

​⠀⠀⠀⠀

▌旅平險怎麼買比較好?⠀⠀⠀⠀

以下是我挑選旅平險的標準與注意事項:

✔️ 海外突發疾病 & 意外傷害醫療險的保額要足夠

​ ​ ■ 建議至少 100 萬以上。

​ ​ ■ 很多人只買 50 萬,其實太低了。

​ ​ ■ 反而「意外身故保額」不是最重要的,因為若要保障家人生活,應該考慮的是壽險。⠀⠀

✔️ 是否包含 COVID-19 肺炎保障

​ ​ ​ ■ 目前有些旅平險是不含 COVID-19。

​ ​ ​ ■ 只有少數公司有提供,建議優先選擇。⠀⠀⠀⠀

✔️ 旅行不便險能附加就盡量附加

​ ​ ■ 雖然多屬定額理賠,但遇到班機延誤、行程取消或護照遺失時,至少能減輕經濟與心理壓力。⠀⠀⠀

✔️ 15 歲以下兒童的保障不足

​ ​ ■ 目前規定 15 歲以下意外險的身故保障僅能退保費,最多只賠 69 萬喪葬費。

​ ​ ■ 導致小朋友即使買了旅平險,保額仍不足,無法有效轉嫁風險。

​ ​ ■ 希望這個制度亂象有一天能改善,讓兒童也能獲得完整保障。⠀⠀⠀

▌注意「海外急難救助」額度

國內商業保險公司有對保戶提供海外急難救助的服務,多數公司額度落在 5 萬或 10 萬美金。

​目前就我所知全球人壽、遠雄人壽、安聯人壽、台新人壽的保戶,有海外急難救助 100 萬美金額度,有這些公司保單的朋友可以記在心裡,真的發生這種極端狀況時,可以第一時間向保險公司請求海外急難的協助。⠀⠀⠀

旅平險投保重點 Check List 🧳✈️

​☑️ 海外突發疾病保額 ≥ 100 萬

👉 國外醫療費用昂貴,這是最重要保障。

☑️ 意外傷害醫療保額 ≥ 100 萬

👉 交通意外、突發受傷,避免花光積蓄。

☑️ 刷卡送的旅平險不保旅途全程

👉 大多數刷卡送的旅平險只保障「搭乘公共運輸工具期間」,也就是乘坐飛機的期間。另外若想照顧家人生活,應靠壽險,不靠旅平險。

☑️ 是否包含 COVID-19

👉 優先選擇有涵蓋的新冠肺炎保障。

☑️ 旅行不便險能加就加

👉 班機延誤、行程取消、護照遺失,至少能彌補花費與心情。

☑️ 15 歲以下兒童保障不足

👉 目前僅能保到 69 萬,制度待改善。

☑️ 有多的預算時,可在日本加保當地旅平險

👉額度充足,且可直接支付醫院醫療費,不用先墊付,例如有位網友推薦的日本國家旅遊局提供的「東京海上日動」,是針對在日本停留時間不超過31天的訪日外國旅客的海外旅行保險,如果在日本不幸需要前往醫院治療,可以在去醫院前聯絡保險公司,保險公司就會直接向醫院支付治療費等,不需要準備現金,也解決部分醫院不接受信用卡問題。

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📌 小提醒: ​

保額高一點,出國才能安心玩

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水只到胸口 旗津戲水險遭吞沒!高師大講師父子獲救籲「這原則」才能保命

水只到胸口 旗津戲水險遭吞沒!高師大講師父子獲救籲「這原則」才能保命

2025-08-22 16:51
戲水高度到胸口仍差點奪命!高師大講師洪威喆獲救後,和熱心救人的民眾蔡先生合影。圖片由洪威喆授權女子漾刊登
戲水高度到胸口仍差點奪命!高師大講師洪威喆獲救後,和熱心救人的民眾蔡先生合影。圖片由洪威喆授權女子漾刊登

水才到胸口,卻差點奪命!國立高雄師範大學美術學系兼任講師、藝評人洪威喆,日前帶孩子到高雄旗津海水浴場戲水時,意外遭遇強勁海流與大浪捲走,驚險一度無法脫困。雖然他有救生員背景、兒子也會游泳,仍在瞬間陷入險境,所幸獲熱心民眾及時拋出衝浪板救援,父子才得以平安上岸。洪威喆寫下經驗,提醒下水應嚴守「浪高不過腰」的原則,並呼籲家長帶浮具與孩子戲水,才能避免悲劇重演。

已做防範 卻仍遇大浪襲擊

洪威喆強調,自己並非掉以輕心,過去曾持有救生員證照,懂得自救與拖救技巧,當天也遵守「小孩身邊必有大人、不遠離人群、不走向深水」三大原則,且僅在腰部水位活動。然而,浪況變化迅速,他與年幼兒子竟在一波大浪拍下後被捲往外海,陷入險境。

一瞬間踩不到底 父子齊聲呼救

洪威喆回憶,大兒子當時曾跑到胸口深的位置,他已立即喝斥叫回,並不斷重申三名孩子要待在浪花不要超過腰部高度的地方。

但隨著潮水一下高一下低,小兒子越玩越往海裡走,離洪威喆雖僅有約5公尺距離,但眼看浪花高時會淹過孩子胸口,洪威喆準備往前要帶兒子往回走時,浪頭忽然襲來,父子瞬間漂浮踩不到底。他嘗試側泳拖救、蛙式推送,卻始終在原地掙扎,最後只能大喊「救命」,那是他人生第一次在海中呼救。

游不開的海流 只能靠援手脫困

雖然受過救生訓練,洪威喆坦言,面對旗津海域的強大海流仍顯無力:「我可以不換氣捷泳游完25公尺,但在這種情況下仍游不開。」危急之際,蔡姓民眾發現異狀,拋來衝浪板並上前協助,洪威喆才讓兒子先趴上板面,再與蔡男合力踢水,終於靠近淺灘。他說,當腳尖終於觸到沙地時,才確定「我們真的撿回一條命」。

事後反思:浪高不過腰

這場驚魂讓洪威喆深刻體悟,即使熟悉水性,也無法預測大海瞬息萬變。他提醒家長,判斷安全不能只看靜止水位,「依孩子的身高,浪高不應超過腰部」,並呼籲下水時必備魚雷浮標或救生衣,就像騎機車必須戴安全帽一樣,是基本保命措施。

網友迴響:敬畏大自然

文章曝光後,不少網友直呼「看得發麻,好險平安!」也有人分享自身經歷:「明明水才到肚子,一個浪就能把人拖走,瞬間踩不到底,那種恐懼一輩子忘不了。」更有網友提醒「再會游泳也難敵離岸流」、「帶孩子戲水一定要有浮具」。至於及時出手的蔡先生,更被網友一致盛讚「英雄好人,一生平安」

海邊、戲水安全示意圖。圖片來源:Canva
海邊、戲水安全示意圖。圖片來源:Canva

洪威喆全文如下:

【我差點失去我的兒子】如果有任何環節沒接好,又會是一齣旗津溺水的意外,死神大概只距離我五步之遙,幸好有貴人出現,即時丟出衝浪板,我這輩子積的陰德可能都用在這裡了!

這篇文章是為了感謝見義勇為的蔡先生,並希望透過親身經驗的細節,讓更多人預防危險的發生。

在我回溯狀況是怎麼發生之前,先說明自己的游泳經歷:我曾有水協的救生員證照,在17年前海軍新訓中心考到的,訓練過程會多次經歷瀕臨溺水的狀態。直到今日,雖然體能退化許多,我仍可不換氣以捷泳游完25公尺。

但面臨旗津那樣的海域狀況,我也難以獨力逃出生天!

身為高雄人,對旗津海水浴場可說非常熟悉,我也很清楚旗津的海床會有陡降坡,因此在戲水時,我有作到以下三點:

1.小孩要玩水,大人一定在旁邊

2.不要遠離人群

3.不要到太深的地方

在事情發生前,我已經把高中生的老大從比較遠的地方叫回來訓戒了一頓,當時他已經跑到水深過胸的地方,他的身高接近165。

不過我還是想得太淺了。後來我與三個小孩一起玩水,海水最多僅到我們的腰間而已,但後來老大發現,弟弟已經越玩越遠離我們,自己走到比較深的地方,其實他只距離我們約5公尺左右,他的身高130cm,水大概淹到他的胸部,於是我走過去催趕他回來。

就在我們回頭時,沒想到一波浪過來,我跟他隨水漂浮後落下,發現我竟然也踩不到地,急忙叫他趕快用游的回去,兩個人抬頭蛙游了幾下,竟然動不了,於是我叫他仰漂,我用側泳拖救拉著他游,竟也游不開。

洪威喆強調,潮差未必看起來很大,只是落差從臀部到胸口而已,但重點是你不知道距離陡降坡有多近,圖片為妻子當天在岸上的手機截圖,標示出事地點的位置。圖片由洪威喆授權女子漾刊登
洪威喆強調,潮差未必看起來很大,只是落差從臀部到胸口而已,但重點是你不知道距離陡降坡有多近,圖片為妻子當天在岸上的手機截圖,標示出事地點的位置。圖片由洪威喆授權女子漾刊登

我們又換回抬頭蛙,他在前面游,我在後面不斷把他往前推,但仍然在原地來回隨著浪頭擺盪,不會吧,我會在今天失去我的兒子嗎?我們要命喪於此了嗎?這些念頭不斷冒出來!

我跟兒子說:不行了,我們趕快大喊救命!

這是我這輩子第一次高喊救命,事後回想,從我帶小朋友回頭、海象變化到呼救,時間可能不到一分鐘,浪變是幾秒鐘的事,剩下的時間都在逃命!

幸好在幾聲呼救後,旁邊丟來一塊衝浪板,蔡先生正在附近,趕忙過來搭救。拿到衝浪板之後,我就心安許多,至少已經力保不死了。

這時海水的拉力有多大?我們兩個大男人與小朋友扶著板子奮力踢水回去,一時間竟然也動彈不得,他問我:你現在踩得到地嗎?我試了一下,踩不到,於是我們讓小朋友趴在衝浪板上,兩人在後方猛踢蛙腿才勉強前進,也不知我們踢了多久,腳尖再下探嘗試,終於勾到地,趕快踩著地把衝浪板推回岸上,上岸後,我感覺自己的大腿都要溶解了。

海邊、戲水安全示意圖。圖片來源:Canva
海邊、戲水安全示意圖。圖片來源:Canva

我們上岸時,老婆已經打電話叫救生員騎著沙灘車過來,岸邊也有兩個年輕人拿著衝浪板準備前來救援,幸好今天沒讓憾事發生。

沒發生事情時,不知道明確的界線在哪裡,夏天不要到旗津玩水也不切實際,畢竟旗津與西子灣都是高雄人最近的海灘,也是我們高雄的小墾丁,因此我特別做了以下安全示意圖,除了遵守海灘規定之外,要謹記以下原則:

高師大講師洪威喆提醒「浪高不過腰」才安全。圖片由洪威喆授權女子漾刊登
高師大講師洪威喆提醒「浪高不過腰」才安全。圖片由洪威喆授權女子漾刊登

【依小孩的身高,浪高不應過腰】

也就是讓海水保持在膝部即可,浪淹過來時不要超過腰部,像我們事發時,海水在低水位的狀態就過了小兒子的腰部,我還以為尚淺,浪過來時已淹過胸部,後來一波大浪過來,我們跟著水漂浮時,水的高度是淹過頭的,接著我們就被海水逐漸離岸向後拖帶了。

我跟兒子說,如果今天哥哥晚一步提醒,如果我也晚一步過去拉你回來,如果我今天沒有受過救生訓練,如果你去年沒有學會游泳,最重要的是,如果今天蔡大哥不在附近,我們今天就回不去了。

這五個如果,就是我們距離死神的五步。

最後我想再次感謝這位蔡大哥,他是我們的救命恩人,雖然我想請他喝一杯、吃頓飯,他都很客氣婉拒了,祝好人一世平安、喜樂常在。

海邊、戲水安全示意圖。圖片來源:Canva
海邊、戲水安全示意圖。圖片來源:Canva

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最後補充幾個回應:

1.該處並沒有標禁止下水

2.我們在戲水時,附近是有人的

3.我去叫小兒子回頭時,大兒子與女兒的位置都是安全的

4.小兒子跟我們相差五公尺左右,一波浪過來,就我們兩個被帶走

大兒子跟女兒早已退回淺水區(水在膝部以下)

5.小兒子描述,他跟我往回走時,覺得岸邊很近,但後來一波浪過來,直到抓住衝浪板,才發現岸上的人已經變得很小了~

6.我一直很警戒,不讓小孩往深處去,可能小朋友隨著潮水起伏,不小心位置就移動了

7.別說學游泳沒用。小孩子喜歡玩水,不是因為不會游泳,就不會去玩水,也不是因為海會發生危險,就禁止孩子接近。

魚雷浮標示意圖。圖片來源:歐都納官網
魚雷浮標示意圖。圖片來源:歐都納官網

除了遵守岸邊的警語、規定外,更要瞭解如何注意安全。只是危險在發生前,看起來都很安全。但也正因為小兒子會游泳,所以他能在水淹過頭時迅速浮出水面,他努力的踢蛙腿,也為自己爭取了獲救的機會。

現在我們在看影片學習離岸流自救的方式。我們沒有要冒險玩水,即使我們在海邊玩水時也沒有要冒險的念頭,只是天有不測風雲,浪突然大了起來我們也很難防範。

朋友們建議在海邊戲水,最好準備魚雷浮標,這真是好建議,我認為這就像騎機車要帶安全帽一樣,以後去海邊一定會帶魚雷浮標或浮具再下水!

【文章獲獲洪威喆授權女子漾轉載】

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便當族請注意!營養師:4類食材最好別放隔夜

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2025-09-01 17:41

網傳「隔夜菜會致癌」、「放冰箱很危險」…等說法,讓不少人心生「吃隔夜菜,好嗎?」的疑慮。今天營養師徐佳靖就要和大家分享,食物若在室溫放置超過2小時,細菌便會迅速繁殖,尤其是這4類食材,更應避免隔夜食用,以防健康風險。

《離別的食譜》劇照、《Run On》劇照
《離別的食譜》劇照、《Run On》劇照

4類食材不適合放隔夜

1.綠葉蔬菜

菠菜、空心菜、小白菜…等葉菜類所含的天然硝酸鹽較高,若保存過程中遭細菌分解,就可能產生亞硝酸鹽。雖然偶爾吃不會立即造成危害,但仍建議「現煮現吃」,避免反覆加熱。

圖/canva
圖/canva

2.海鮮類

魚、蝦、貝類蛋白質豐富,卻也最容易腐敗,保存不當容易滋生細菌,甚至產生組織胺,引發腸胃不適或過敏。建議當餐食用完畢,若真的要留隔夜,務必冷藏保存且於隔日加熱後食用完畢。

圖/canva
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3.涼拌菜

涼拌蔬菜或冷盤因未經高溫殺菌,保存風險更高。即便放入冰箱,也容易因接觸空氣或器皿而滋生細菌。建議最好當天食用完畢,不適合留隔夜。

圖/canva
圖/canva

4. 米飯

若將米飯長時間置於室溫,容易滋生仙人掌桿菌產生毒素,這種細菌耐熱,即使加熱也不一定能完全消除毒素,可能導致噁心、嘔吐或腹瀉。若要保存,應盡快冷卻並放入冰箱,隔日加熱後立即食用,切勿存放過久。

圖/canva
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隔夜菜能不能吃,重點在於「保存是否正確」與「食材是否高風險」。只要注意安全原則,就能安心享用,不必過度憂慮。

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