【攀岩新手指南】抱石攀岩差在哪?新手 5 大問題一次解答!

2024-10-20 14:41

🙋嗨大家好,這裡是七分之二的探索,活動界的米其林指南!

運用智力與腦力上爬的攀岩看起來是不是很帥氣呢?近年來攀登運動不再只是室外山林間的刺激活動,更躍升為人人都可嘗試的室內活動!

你也躍躍欲試,卻不知從何下手嗎?七分之二的探索這次就解答新手的 5 大常見疑問,讓你不再害怕攀登,踏入攀岩場挑戰自我極限吧💪

完整文章請看:【抱石攀岩懶人包】抱石上攀差別這樣分!解答攀岩新手 10 大常見問題

1. 抱石上攀差別是什麼?

對於攀岩入門新手來說,很容易將攀岩與抱石兩者搞混。但最容易分辨的方式,便是有沒有「綁繩確保」🧗‍♀️

上攀

  • 俗稱的攀岩,須要兩個人一組,一人攀爬、一人拉繩子進行確保,確保者需要具備確保證技術證。若攀岩館有設置「自動確保」機台,則不需要另一人協助確保。
  • 上攀高度基本上沒有限制,尤其是在戶外上攀,爬到 3-4 層樓高的路線不少。
  • 在攀爬途中可以跟確保者溝通,停留半空中休息。
  • 因為攀爬時間長,且須面對大自然不規則岩塊,非常考驗攀爬者的肌耐力、判斷思考能力。
抱石

  • 攀岩的一種
  • 在台灣基本上是室內場地,攀爬時無繩索確保。但抱石館為確保攀爬者安全,通常會在館內設置軟墊
  • 攀岩高度有約 3-4 公尺的限制
  • 相較上攀而言,抱石路線短,定線員常會設計動態跳躍動作,非常挑戰攀爬者的肌肉爆發、身體協調能力

2. 攀岩難度分級怎麼看?上攀抱石難度分級一樣嗎?

上攀難度分級

台灣採用的是 YDS(Yosemite Decimal System)系統,用 5.X 的方式表示,數字越大難度越高,超過 5.10 後會再加上 a/b/c/d 做更細微的區分。也有些攀岩難度會在牆上以「膠帶顏色」進行區分。

抱石難度分級

目前台灣常用的抱石難度系統是 V 系統,在英文字母 V 後會標上阿拉伯數字,數字越大代表難度越高,一般在人工攀岩場會爬到的路線範圍大約在 VB(Below V0)到 V8 之間。

3. 攀岩一次多少錢?

台灣室內攀岩費用有不同收費方式,一般可以分為「體驗課程」、「一般入場」、「套票」、「月票」、「年票」等。平均單次入場的費用在 $250-500 之間🙆

如果有需要任何攀岩裝備租借都需要額外付費:

  • 上攀裝備租借:$10-$300
  • 攀岩鞋租借:$80-$100
  • 粉袋租借:$50-$100
對於攀岩新手來說,會推薦從體驗課程開始,由專門教練指導攀岩技巧和注意事項,課程時間約 1 小時左右,更有免費裝備可使用,價格平均每人 $500-$1,000 之間,但有些店家也會有優惠價喔💰

4. 攀岩中抱石與上攀的裝備各有哪些?

抱石裝備非常簡單,只需要一雙攀岩鞋跟裝止滑粉的粉袋就可以開始抱石🧗‍♀️台灣有些室內抱石館有提供免費或租借的鎂粉,用來吸汗止滑,可根據自己需求作使用。

上攀則會需要較完善的裝備,除了基本的攀岩鞋和粉袋,根據選擇的上攀形式,可能還需要另外添購確保器、主繩、攀岩鞋、頭盔、確保器材、粉袋、攀岩吊帶、繩索、快扣等。現今大多攀岩館都提供租借服務,初學者也可以放心使用🤩

5. 哪裡可以玩攀岩?

上攀的攀岩場地有分成室內與戶外,抱石則大多都在室內。現今全台遍布許多室內攀岩場,可以根據喜好做選擇!

👉台北攀岩場推薦】新手也享受攀岩體驗,9 間台北室內抱石攀岩館評比

👉【台中攀岩推薦】新手也能爬上 5 米高,3 間台中室內抱石攀岩場體驗評比

👉高雄攀岩場推薦】新手體驗攀岩必看!4 間高雄室內抱石攀岩館評比

👉【全台攀岩館推薦】完整攻略不怕沒地方爬,精選北中南東 27 間室內抱石攀岩場

以上為本次的攀岩新手指南,七分之二的探索整理了攀岩新手常見的 5 大疑問,希望能讓想入門攀岩的你有一些心理準備💌

攀岩真的是一個博大精深的運動,其多元的變化性和挑戰度都讓人著迷不已,快透過這篇指南預約心儀的攀岩場,打開攀岩神秘的大門吧!

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